因為我愛他，所以我願意，他不相信我，我要做些什麼讓他相信我是真心的呢？

情感關係心理：界限

重慶寸草心心理諮詢專家提醒愛需要有適當的「距離」，但不要「疏離」；關係需要「界限」，但不要「局限」。既使是再親密不過的伴侶，也是兩個人，在生活和情感上有屬於自己的部分，也有屬於兩個人共同的部分，這兩個部分是需要共識和平衡的。

什麼是界限呢？在婚姻或情感關係里，需要區別什麼是你的情緒、想法？什麼又是伴侶的情緒、想法？在家庭親子關係當中，需要區別什麼是父母想要的？什麼又是孩子想要的？在工作團隊當中，需要區別什麼是你的責任？什麼又是他人的責任？一個沒有界限的人將是混亂的，為別人承擔責任、過度掌控或順從、想要改變別人而感到無力和沮喪。一個缺乏界限的人，將會失去自我，註定他這一生將是不快樂、甚至悲慘的。

寸草心心理諮詢專家認為界限就像是標示出一個極限、範圍或邊緣的一些界線或事物，在心理層面，界限是對於自己與他人為不同個體的認知，因為這種的不同感，所以每個人是具有獨特且獨立的身份。它說出我們是什麼？不是什麼？會選擇什麼？不會選擇什麼？會忍受什麼？不會忍受什麼？會感受到什麼？不會感受到什麼？喜歡什麼？不喜歡什麼？想要什麼？不想要什麼。

首先你要明白，你是他推不開的人，也是他心裡不想推開的人，不能因為抗拒而順服的離開，嘗試從一碗面，一瓶水，遞一個遙控器，生活無微不至的小事上，讓他明白你一直都在，無論他需不需要。

不求他相信，不求他答應，要先讓自己不迷失，才能幫助他走出來的。強求只會得到反效果，或者未來更糟糕。

找辦法解決

如果你真正想幫助到他，首先你需要先成為自己的心裡治療師，也只有你自己內心真正強大了，才有力量幫助到陷入抑鬱的他

一定帶他去專業機構進行治療，光是陪伴做不到的，你沒有那個能力。待他好轉，再表達你的愛意，那時他也會欣然接受。他想說，你就好好聽，他想哭，你就陪他哀傷，他不能太會笑，你也沒必要在他面前強顏歡笑，那樣，他會更反感。每個抑鬱的人的內心都是不一樣的，他們通常很排外，想真的試圖去理解安慰他，我相信，很難有人做到。一定堅持吃藥，癥狀好了也要堅持吃藥至少幾個月。另外，堅持鍛煉，鍛煉真的可以促進快樂因子的釋放。

最後說一點，他推開你其實是為了你好，每一個抑鬱症的患者都是很善良的，他們怕給咱們帶來煩惱，怕拖累咱們，但永遠不要輕言放棄，因為有可能，咱們就是他們最後的一根救命稻草，愛情，不能是人生的唯一追求，但當你失去它的時候，你的人生真的會陷入無盡的傷痛和孤獨之中。這種矛盾的結合體只有你自己去處理，想拯救他，那你就要了解抑鬱症，必須是專業級別的了解。放棄他，你也不要自責，因為你足夠善良，但你沒有那麼強大的意志力去幫助一個自認為得了絕症的人。

離開。

因為會拉著你一起進入地獄。

我不是抑鬱症，但是自己是悲觀主義者。

總擔心你要走，結果你真的走了。我不怪你，是我沒能讓你留下來，你走了真好，再也不用擔心你會離開我了。

他也很愛你 可是相愛的人不能在一起真的好累

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