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可以的。

表面上是你「想罵想揍」它，以前你跟它一定有很多故事（姑且把他說成它），而且這些故事讓你氣憤，說白了點，它是渣男，負你太多，甚至還騙你什麼的。該罵該揍。

回到目前你的困境，如何克制？

不用克制，而是接受自己的想法，接納現在的自己。你試一試。

感覺怎麼樣，如果好些了，咱們繼續往前走。

戀愛關係的人，不像養兒子，熊孩子，罵他揍他，他還是你兒子，不會改變關係，甚至長大了更感恩你這個媽媽。現在罵它揍它，其實不能改變你的現狀，它已經傷害到你的現狀。

因此，既然改變不了，那就接納他，接納他這個人，但不接納他對你做的，傷害你的事。你試一試。會有驚喜的。

希望能幫助到你，擺脫掉前男友對你的影響，擁抱新的生活和真愛。

當然，接納還有相應的練習技巧，可以私信我或者關注念力大爆炸微信公眾號，跟我討論交流。

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那說明你還沒看開，放不下，只有放不下，還會在意，還會想罵他。

那你想想吧，畢竟陪伴彼此那麼久了，沒必要這樣吧，放過彼此。

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都前男友了，罵不罵沒什麼 必要吧，沒什麼意義且浪費時間

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如果他能聽得到你就罵吧，如果能夠得著，你就打吧，千萬別折磨自己，那別人的錯誤懲罰自己，值得嗎？

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都前男友了 為什麼要罵？你們兩個的生活毫無關係 你會去罵一個陌生人嗎

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那說明你還沒忘了他

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題主現在克服了嗎？我現在的心情感覺和題主提問時的心情一樣，前任和他的女性朋友聊騷，現在被發現了，還覺得只是口嗨而已，覺得並沒有對不起我，我們共同好友問他，就裝可憐，覺得是我不喜歡他，還覺得分手跟解脫…氣死我了，平時裝的可好了，就感覺人怎麼這麼渣！這麼壞！後悔分手時太快，沒有暴打他一頓，罵一頓也好！！現在好恨啊！

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找個人偶啥的撒氣桶，給閨蜜哭訴，甚至可以自給自足一下。實在不行去找心理醫生。

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