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嘗試著在你短裙里穿上秋褲、毛褲、棉褲。

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只能通過多運動加快末端血液循環。

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泡個腳，然後穿襪子睡覺

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人為什麼會感到腳冷？

中醫認為，長期手腳冰涼的人屬於寒性體質，也就是所謂的陽虛體質。 腳寒實際上屬於一種「閉症」，即是不通，血液不通，陽氣不通，由於人體受到天氣等外在因素的影響，直接致使人體的肝脈受寒，造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼。

那怎麼辦？教你3種方法

1、睡前泡腳

每天晚上用熱水泡腳，有助於血液循環，促進陽氣進入足部，體內的血管會擴張，身體的熱量也會隨之增加。

2、食用熱性食物

多食用些熱量高的食物，比如牛羊肉，或者多吃熱菜熱湯暖身，避免生冷食物或其他寒性食物。

3、踮腳跟

每天堅持練習10分鐘左右。踮腳跟在古代就早已被運用，原稱「敦踵法」，新出土的西漢初期的《引書》中就有「敦踵以利胸中」和「敦踵，一敦左，一敦右，三百而已」的記載。「敦」亦作「頓」，即頓足跟，也就是我們說的踮腳跟，有利於排泄胸中的積悶之氣。如果你在單位里受了老闆的氣，可以回到家後踮踮腳跟，心情就會在這一起一落中變得平和了。

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謝邀

我同款體質 運動是效果最顯著的辦法 然後泡腳(但是要長期 這個我沒有堅持住) 還有就是 下裝要多穿多穿多穿多穿

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放鍋里燉燉就不冷了。

放點辣椒八角茴香等老配方，不僅熱，還很香。

要是你有女朋友幫你暖腳當我沒說

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