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不是我忽悠你哥們兒，前鋒的跑位這是最玄學的戰術問題了。

我大學時校隊的替補前鋒速度，身體，持球能力，突破能力都比首發前鋒強一檔，可是每個人都能看出來首發在場上時整個球隊踢得舒服的多。

除了一些戰術課里講到的常見的接球位置，和利用對方後防線前後移動時的反越位技巧，實戰中絕大部分跑動都是根據自己的特點，對方的戰術，對方後衛的能力和特點以及教練的戰術要求來的。

就我打前鋒的經驗來看，可以給你些參考。我個子小，體重輕，啟動三步快，盤帶好，從高中在校隊就一直打邊路。可是工作之後踢業餘聯賽，有時候踢一些弱一些節奏慢的隊，我就會客串前鋒。因為這種隊的後腰以及後衛線彈性很差，中場幾次傳導，或者我幾次無球拉扯，對面後衛身前或者肋部就會出空擋，我一旦在這種位置舒服拿球轉身，我可以直接1對2或者對3突破，如果不能射門，我邊路打的多，下底傳中或者倒三角也傳的很好。這種情況我打前鋒比我們主力前鋒效果還好。

如果是打一些比較有組織的隊，對面知道你特點，就不會給你這種空間拿球，我就會頻繁回撤、拉邊拿球，甚至換位，讓對面後衛找不到我，然後找機會打身後。

再碰上後防線協調性很好的隊，或者那種速度和轉身奇快的中後衛，我真的就踢不了，因為中路很少有奔襲空間，人家又是正面防守，空間還小。這時候就只能上傳統前鋒靠更複雜的配合去進攻了。

業餘比賽里，首先你得有基本的身體素質和技術，你才有去研究跑位的資本，發揮你的優勢。如果非要一言以蔽之的話，我覺得多橫向的跑位比縱向要有用的多。

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業餘足球中，我踢前鋒時，就努力做好以下幾件事

1,儘可能設法遠離後衛

2,爭取多在後衛視線的盲區活動

3，找機會從背後偷襲對方持球後腰

4,看看有沒有機會斷掉對方後衛停大的、或者脫離控球範圍的球

5，阻止一條後衛向前的出球線路

6，喜歡站在中後衛和邊後衛之間的空檔地方

7，被對方跟上了，就多做反向假跑

8，多注意不要越位

9，爭取拿第一點，拿不到時也盡量干擾對手舒服拿球

10，但凡射門都可能有補射的機會，就看想著沒想著

11,如果距離對方接球的後衛比較近，也可能是個機會。

12，球在一個對方區域運行時，相反的另一側應該有空間。

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1站樁式，時刻壓迫最後一個後衛，爭搶高球，回做隊友，然後脫離後衛往前跑，等隊友傳給你衝擊球門。

2速度快，略在後衛身前，往後衛斜後方插入。

3拉邊，就找弱側大空擋，但是比較看隊友腳頭硬不硬，能不能傳過來。

其實，業餘足球，跑位，戰術都是虛的，身體素質決定了大多數的東西，速度對抗沒達標，說跑位就沒意思了。

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說簡單也簡單說難也難，前鋒要做的是得分和創造得分機會。以下都建立在不越位的跑位情況下(當然你越位了裁判看不見也算你高手)。

第一條：跑一個位置，保證你的隊友能把球傳給你，你能完成一次射門；

第二條：隊友拿球時，跑到一個位置，保證隊友傳給另一個隊友後，隊友再傳給你，你能完成一次射門；

第三條：你沒有射門機會，你把球傳給隊友，你跑出第一條或者第二條。

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哥們會下五子棋嘛？

在一個點上落下一顆子，可以連接兩根線，對手根本堵不住那種。你把自己看成一根線，你的隊友把自己看成一根線，你們的交點，首先是個無人區，其次能連上。

大約就這麼回事了。

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為所有可能性做出預判

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不談射術，突破技術。先學會和邊路中場配合，學會背身拿球做球，然後再慢慢學跑位，不過跑位這技術很難說教的會，這玩意靠的嗅覺，天生占的比重比較大，前鋒的跑位是八個方向的，前後左右斜插，要懂得如何折返擺脫後衛，不僅僅要看的到空擋和傳球路線，還要在沒有空間和路線的情況下把後衛帶走人為創造空間和隊友傳球路線。在一個，前鋒的射術，左右腳均衡就不說了，至少在機會來臨時弱勢腳能夠正常的射門，強勢腳的射門技巧一定要學，在哪個角度打什麼位置這個可以多看一些集錦。手機沒電了，不說了

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這東西靠天賦，公式化的學習沒有用

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你是業餘檔就先不談跑位，先練體能，長跑，業餘說跑位啥都是假，練好體能，耗死對方後衛吧，就算你跑位好，你隊友能跟上嗎，這時候我感覺和隊友的默契最重要，有一定套路可用最重要，多溝通多交流很重要。說到體能，我就見過我校田徑的硬生生把足球賽變成跑步比賽，那樣子不要太美

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按照薩拉米曲線跑位射角最大。

薩拉米曲線：在球場的右半部分，用字母x表示右球門柱到運動員的垂直距離,y表示運動員的位置到球門線的距離，

保持x不變的情況下，則當 時，射角最大。（d是球門的寬度）

在球場上構建坐標系，可以由點 得到一條曲線，即薩拉米曲線。

由對稱性，在球場的左半部分也有一條薩拉米曲線。按照薩拉米曲線理論上可以獲得在同等距離x下最大的射角。推導過程畫個圖列個式子對y求導就可以了。

僅僅是數學推導，僅做參考。一切還請以實際為準。

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