想在家裡其中一個卧室裝修個健身房，需要買什麼器械嗎？
屋子不算小，大家推薦買什麼，或者有什麼建議嗎？本人20歲
（題主補充一下卧室室內面積、預算、健身目的吧）
提問沒提價格，所以都以本回答不考慮價格，以能夠做完整且安全的訓練為回答要素。
安全要素是必須著重考慮的！健身首先是追求健康，如果健康都不能保證，鍛煉就失去了意義！所以，購買任何一種器械之前，都要考慮能不能安全使用以及有沒有什麼安全保護措施。特別是在家裡，不像健身房人多，搞不好出了危險都沒人及時知道或提供幫助！
要怎麼做，首先得知道要做什麼。
健身包括有氧和力量。這裡不做詳細分析，大概列舉。因為知道要做什麼，才能確定怎麼做。
室內的有氧，包括跑步、開合跳、波比跳等等。力量要練包括胸、背、上肢、下肢。
強烈建議先去健身房，練到入門級別，然後你就清楚知道你需要做什麼（鍛煉項目），然後你就知道該怎麼做了（構建私人健身房）！然後根據自己準備練習的動作去挑器械！
資金分配的話，建議一次性投入，反覆升級會浪費資金！淘汰下來的也難處理！而且，要挑質量過硬的，便宜的話，容易出危險！
場地規劃，題主說是卧室，到底多大？按國人一般的建築習慣，卧室普遍在十幾到三十平方，要搞全面的健身房，幾乎不可能！如果題主的空間有三、四十甚至以上，麻煩改改，這是廳，當然，如果是我的貧窮限制了我的想像力，那當我沒說！按卧室的標準，那必須要做明確計劃，將來需要做什麼項目的練習，場地如何分區，每個準備購買的大件設備尺寸如何，佔地如何。考慮大件設備的時候，還要考慮配套設備的佔地和活動空間！比如說深蹲架，一般寬1米4，你不能只留下架子的空間，還要預留出人活動的空間+卧推凳的空間+杠鈴桿的空間，特別是寬度，杠鈴桿長2米2，深蹲架寬1米4，規劃的時候除了杠鈴桿的2米2 ，還要預留出杠鈴桿左右晃動、裝卸鈴片時候供人裝卸鈴片站立以及操作的空間等等，這樣起碼寬度要到3米左右了！而且不同器械之間也要預留活動空間，詳細結合上述例子考慮！
大件設備建議一次到位，其他配件零碎什麼的，慢慢根據自己訓練需要購置。
室內場地有限，購買大件的都以多功能為主，盡量別買功能單一，而且只能細化訓練的器械，因為使用率不高，礙地方而已！
比如羅馬椅，一周只能用一個一到二次，能做的動作就那麼一個，買了多餘啊！
仰卧起坐板，也是個坑，你天天做下斜仰卧起坐啊？仰卧起坐這個動作都淘汰了。。。卷卷腹不香么？
類似這種，引體向上，基本上也就能做引體向上，其他的不現實！而且多數入門的人，連一個引體向上都做不了，而且將來長時間也無法規律使用，真的是多餘的！很多框式深蹲架已經兼容引體向上功能，所以，要搞家庭健身房的，多數買這個也是白搭！這是我踩過的坑！
所以說，要買功能單一的設備之前，多想想，這個器械所做的動作是不是必須的，使用頻率如何？是不是有其他什麼多功能器械可以兼容或者有其他什麼動作可以替代的！
一下列舉基礎的設施：
首先說說力量部分：
1、首先能夠確保安全。
全框式深蹲架，卧推和深蹲的安全保障。這是自由力量必備品！我也在家練，沒有保護杠，我是不練的！安全第一。
有錢么，悍蘇啊，一個架子1W，專業級別！當然，不一定要悍蘇那麼專業，但是一定要全框式的！安全！耐用品，建議一次性投入，反覆升級會浪費資金！這是我走過的彎路。
不建議半框式或開放式深蹲架，不安全！
不建議半框式或開放式深蹲架，不安全！
不建議半框式或開放式深蹲架，不安全！
特別是在家練習，出點什麼事，怕會沒人知道！安全第一！我就是淘汰了半框，入手了全框！
類似這樣全框式，人在框內鍛煉，紅色的是保護杠，卧推、深蹲力絕的時候還能有個退路，不被壓死！
2、雖然說場地夠，但室內、卧室，大極有限，所以器械要選複合的，節省佔地面積！比如多功能史密斯機！
多功能，指的是能練比較多的動作，而且動作要覆蓋全面，一些在家裡比較難練到的動作，可以在多功能史密斯機上得以實現，比如夾胸、龍門架飛鳥，這是練胸的必備。比如高位下拉、划船、面拉之類的練背必備。比如入門或衝擊大重量的史密斯機深蹲、史密斯機卧推，給你安全的保障！
注意，這個史密斯機跟之前的全框式深蹲架不衝突，有場地有資金建議兩個同時購買。
不建議上圖這種，真心不好用！
這種帶史密斯卧推功能的，用於衝擊大重量的時候做安全保障的！包括飛鳥、夾胸這些在家裡不容易做到的動作都能做了，還兼容高拉、划船等等動作，可以覆蓋基本大項的動作，這樣的器械才值得下手！
說回空間問題，一般框式深蹲架和多功能史密斯機實際佔用使用面積都要十幾平方！要好好規劃空間哦！
在沒有足夠空間的前提下，我是放棄史密斯機，改用全框式深蹲架，自由重量+三大項是基礎，必須優先考慮！
我就入了這種，可以摺疊，帶高拉功能、划船功能，兼顧我回答里所說的其他器械，也能練背！
3、杠鈴片一套，先搞一套150KG的，一般是5、10、15、20、25各兩片，對大多數為了保持健康的人足夠了！小重量及配重的可以適當多買，因為逐步增加重量需要用到！這個是用來深蹲、硬拉、卧推這三大項的必備，然後杠子也是必備，都是耐用品，建議一次性投入，反覆升級會浪費資金！
4、啞鈴一套。一定要固定啞鈴。我一開始就是圖省錢，買了活動啞鈴，基本上組間歇時間都不夠拆裝轉換重量！所以，一定要買固定啞鈴！而且，重量大了，活動的啞鈴兩頭杠子頂著，根本不能往身上擱，不然磕著不痛么？材質有全鋼、生鐵、砂混合鑄就、pu、鋼鐵包膠，有錢直接PU，價格不是一般的貴，20-30甚至50rmb/KG，高端貨！全鋼也貴，但是地板也疼！生鐵或者砂混合鑄就的，脆，容易斷，也容易生鏽。鋼鐵包膠往往價格適中，運氣好可以買到10rmb/KG的，甚至可以找到8rmb/KG，不過我也沒用過幾個牌子的，也不知道價格區別有什麼價格區別！不過暫時沒發現什麼問題！包膠的，不小心砸地上，聲也小一點，地板也不疼！
5、以上就基本夠入門用了，當然，練大肌群的比如臀腿的，腿蹲機來一個吧，專項，高效！不過佔地！但是可以讓你體會到練腿後第二天的肌肉痛苦！
6、設定場景是卧室，必須考慮樓下的噪音問題。敷設健身地毯是必須的，盡量把噪音控制好，日後省很多麻煩！而且也保護地板！推薦30-50厚的，基本也是長時間使用的了！
7、卧推凳，必備。要多角度的！別買一兩百、兩三百的那種，如果打算買多功能史密斯機的話，大牌廠商多數會有配套的，建議一套拿下！會配合各種訓練的角度！不同品牌的，容易存在角度不搭配的情況！
8、有氧部分：跑步機，很多人覺得是廢物。但在力量之後，再來一會兒有氧，是減脂和提高心肺的不二法門！也是放鬆的好方法！總不成力量之後再換一套裝備出門跑步吧？碰到下雨或者冬天呢？有地方有錢了，那就來一個唄！
9、其他的附件：腰帶，買力量舉用的！那種前窄後寬的健美要帶，是個坑！穩定效果不如力量舉的！手套、助力帶、護膝，都可以適當配備！還有瑜伽球，練習平衡和細化訓練的！還有拉力繩、瑜伽墊、戰繩等什麼，可以慢慢根據需要逐步添置！
10、寫在最後的，搞健身房了，健健身，同時也要健健腦子啊！理論學習必不可少！健身全書、力量舉全書、健身營養全書，都必不可少！
搞這麼多，出發點無非是為了健康，考慮器械的時候，保證安全是第一要素！
以上。
昨天才寫了這個回答，今天就因為力竭給杠子壓了一次喉嚨，第一次感受到這個！還好，有保護杠，安全過關，沒有任何損傷！再一次強調，不管在哪裡練，怎麼練，安全和健康都必須放在首位！
地方大，有錢，推薦弄這些：
1.框式深蹲架
2.奧杠
3.杠鈴片（最好是統一大小那種）
4.固定啞鈴
5.壺鈴
6.可調式卧推凳
7.留一面牆做倒立，其他全是玻璃
8.各種彈力帶配齊
9.負重背心
10.負重腰帶
11.瑜伽柱，筋膜球
12.吊環或TRX
13.地膠
14.配件架
15.硬拉墊
16.肋木架
17.俄挺架
還有些小工具，腹肌輪，瑜伽磚，跳繩，等等慢慢都弄上，爽歪歪
我家裡弄了個健身房，新家裝修的時候就是作為健身房用的。
用了兩年，和你說說我的想法和建議。
一，裝修方面，規劃好力量訓練區，這個區域地面最好不要鋪設瓷磚地板（我整個地面都是實木地板，小後悔），直接水泥整平，後期鋪減震墊，減震墊越厚越好，我記得有5㎝的。然後拉伸有氧區域可以鋪木地板，最好規劃設計好，鋪完地板和減震墊高度一樣。
訓練區域正對面貼一整面的鏡子，方便訓練時糾正動作和自戀。
通風一定要做好，不然大重量訓練會缺氧。如果層高夠可以裝我這種吊扇，很舒服。
二，如果是剛開始健身，完全不要急著買大型設備。買時一時爽，等到要處理了你就頭痛了。按需購買吧。
初期，假設你完全沒有健身基礎，那麼可以從自重訓練開始，知乎有很多介紹，我不再複製黏貼了。再買一套彈力帶，可以讓你練到全身，效果上沒有任何區別。
說白了，力量訓練的健身器材本質上就是抗阻力。自重對抗的自身重量，器材對抗的是外物。器材的優點是阻力方向可變（如龍門架），重量方便調節。
等你身體素質提升到自重和彈力帶的阻力無法滿足你的需求了，再購買一套可調節啞鈴和卧推凳。我的一對啞鈴單只最大25kg。等這兩隻啞鈴重量也不夠你練的時候（最早是練腿重量不足）後，再考慮買深蹲架杠鈴杠鈴片。
有氧可以買張瑜伽墊，做做HIIT,或者向我這樣弄個沙袋。或者你喜歡橢圓機，划船機都行。
另外買幾本書，在知乎b站等地方白嫖幾個大佬嘿嘿嘿。
不要急著上設備。三大項雖好，不會瞎搞會出人命的。不是在這給你泄氣。搞不好一套彈力帶你都堅持不了三個月。所以不要衝動消費。
這個提問問的很糟糕，而不少回答也搞笑。
說糟糕，是信息不全。題主應該給的是使用者健身目的、整體預算、房屋情況(面積、層高、形狀、樓層)，可他就說了「屋子不算小，本人20歲」。
要知道，有客戶找我諮詢如何配置一個家庭健身房，他一開始告訴我「地方不大」，但一看圖我才知道最多可使用150平凈面積(我家建築面積也就140平)。
說搞笑，是因為不少答主只是單純分享自己弄的健身房，也不問題主到底具體情況， 這往往驢唇不對馬嘴啊。
我認識玩鐵三的朋友，自己搞了個地下室健身房:
1.泰諾健跑步機，70000。
2.c2划船機、10000。
3.壺鈴、啞鈴、六角桿等，共25000。
4.騎行台(不含車)，8000。
5.watbike(風阻磁阻自行車)，30000。
佔地30平，投入近15萬。
有認識舉鐵的朋友，學生， 囊中略羞澀，我推薦他淘寶買個2400的深蹲架，再配上3000元的杠鈴和片等，也是個不錯的小健身鐵房，佔地8平米。
還有我作為諮詢顧問，為保持健康的財務自由家庭(中老年健康訴求)配備的小健身房，別墅中佔地150平，採購設備中如
1.震動訓練台 8萬
2.老年與康復專用抗阻力量設備3台，共28萬
3.泰諾健高端跑步機 12萬
4.泰諾健kenisis多向阻力設備 18萬
5.泰諾健綜合道具牆及啞鈴等 10萬
6.爬梯機、攀繩機、上身自行車，共8萬
總花費約90萬，佔地90平米。
我一個同學，了解了他的訴求，最後推薦他買了:
1.迪卡儂trx懸吊訓練帶 99元
2.野小獸動感單車 900元
3.淘寶買可調節壺鈴30磅 900元
2000元不到，佔地1平米。
所以，題主你到底想要什麼呢？
前面是最近在公司倉庫搭了一個
啞鈴杠鈴這個不用說吧？必備的，簡易深蹲架+卧推架一體的，配套的椅子凳子。
我今年又添置了一個小飛鳥，這樣上肢和背也全部能搞定了。小的物件有壺鈴，沙球等等。
我是根據自己動作喜好和習慣來規劃買什麼器械的，因為場地有限也不想重複的太多，單品利用率是個問題，而且大部分時間可能都會去健身房或者鐵館，所以家裡對綜合複合型的訓練規劃比較多，就沒有特別細分，也就沒有那麼多對應的器械。
其實還是健身房比較好，總覺得有人在看你，訓練不容易偷懶
倉庫的簡易健身房後面是之前房子的地下室，四百多平，玩阻力撬，戰繩，折返跑都沒問題，就是有點陰暗。主要練體能和綜合所以對器械要求不高。
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