我每天都很困，過得真痛苦，請問到底是什麼原因？
我每天都很困，哪怕晚上睡得很晚早上起得也很晚，可是剛起床就一直困，中午睡午覺起來也很困。每天都處於困的狀態，精神不好就容易心情不好發脾氣。喝一點咖啡或者茶之後會好一些可是管不了多久又想睡覺了。請問是什麼原因？我有頸椎病還挺嚴重，是不是頸椎病造成大腦供血不足缺氧引起的？還是對咖啡因起依賴了？但是我記得從小我就喜歡睡覺，最近幾年尤為嚴重，每天過的真痛苦。。
我也是，自從上了大學。我想了想，可能是我真的太閑了
真正的原因是生活中沒有目標，做事率性而為，不能控制自己的節奏，不能合理地管理時間。
給自己定個計劃，每天什麼時候做什麼事情，到點睡覺和起床，時間長了就習慣了。我以前也很困，當然現在也是，不過按計划走會好很多。另外，愛睡覺是天生的，愛睡覺還愛熬夜就更痛苦了
抑鬱了就會這樣
抑鬱症軀體癥狀里有要不失眠要不嗜睡。去看醫生看看
我也是，不知道題主有沒有找到根治的方法
調整好作息時間，早睡早起才是養生辦法。別喝太多咖啡，去按摩頸椎吧。中醫調理較好。
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