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歲數小就有白髮，不是過於勞累，就是遺傳問題。在有就是營養不良，不過這個幾率很小，現在人們生活水平都提高了，要說營養跟不上是不大可能的。

平時多注意早睡早起，不要熬夜，養成一個良好的習慣，情況應該會慢慢好轉的。

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私生活沒有節制，作息沒有規律，熬夜，家族遺傳

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焦慮、熬夜、用腦過度；青絲白髮的情況很多，原因也很多。

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血液，遺傳，生活不規律，長期用腦過度

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首先要排除一些慢性疾病對營養的消耗，其次就要考慮平時的飲食習慣。

這裡重點說一下甜食，不少人每天大量的喝甜品、飲料，這是對健康最大的危害。世界衛生組織建議每天糖分不要超過50克，最好控制25克以下，因為糖分代謝需要消耗一些維生素和礦物質，如果長期甜食過量，必然導致營養流失，加速細胞衰老，白髮等病症。

是否缺銅，可以去做一個微量元素檢查，不用空腹，指尖扎血，能檢查鈣鎂鋅鐵銅元素是否正常。如果確診缺少銅元素，平時可以多喫一些堅果，比如花生、核桃等進行補充，更要控制喫甜食的習慣。

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家裡有人早早就有白頭髮嗎？

如果沒有就排除遺傳因素

你可能是壓力大

內分泌失調了

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心事太重?熬夜！！！我有個朋友就是因為這些白頭髮蹭蹭冒

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