如果有假期可以來我的門診先看一下，適合手術的話可以考慮手術治療，效果還是比較確切的

1、衣服選擇寬鬆型

身上有狐臭的人，在衣著上要注意講究。相對來說，穿一些寬鬆透氣的衣服，可以減少出汗，而汗液也能夠得到很好揮發，從而減少了狐臭的味道。

一些人認為穿著長袖衣服可以掩蓋狐臭味，其實這樣反而不好，因為長袖衣服，特別是毛衣，更容量增加出汗，細菌分解汗液更快，而臭味不能及時散開，造成臭味更大。在天氣熱的時候，適合穿通爽、寬鬆、薄身的衣服可以減輕狐臭味。

2、講究個人衛生

有狐臭的人，日常生中需要注意搞好個人衛生。每天堅持洗澡，或者用上消毒液如滴露洗澡，做到勤換衣服，讓腋下保持乾爽，這是拒絕狐臭的最基礎的要求。

另外，在運動過後，汗液排出較多的情況下要進行沖澡，防上汗液留在腋窩，細菌滋生繁殖，腋臭發作嚴重。

3、飲食清淡，忌辛辣

對於狐臭的人來說，飲食上不能過多食用辛辣刺激的東西，因為會影響到身體的內分泌，從而讓內分泌失調，狐臭更為嚴重。如生蔥會產生氣味的東西，隨著體內代謝下排出難聞的氣味，狐臭味更濃烈。

有狐臭的人，在日常飲食上要以清淡為主，比如牛奶、豆製品、綠葉蔬菜等含鈣食物，以改善狐臭的情況。

4、作息規律、勞逸結合

現在很多年輕人都喜歡熬夜，但是長期熬夜會影響體內毒素垃圾的排出，從而使代謝紊亂，狐臭加重。如果想減輕狐臭的情況，一定要少熬夜，好好休息，做到勞逸結合，從而讓體內各功能得以正常運轉，讓體內毒素快速排出，狐臭就不會發作。

狐臭是因為腋下汗腺異常分泌引起的，平時運動可以穿一些寬鬆透氣的衣服，運動完及時洗澡，避免腋下滋生細菌，使腋下異味加重，多喫一些瓜果蔬菜，不要喫辛辣刺激的食物，避免熬夜。

這個問題，如同詢問，油性皮膚和乾性皮膚，還有綜合性皮膚的人，在夏天時是怎麼運動的……

不就是該運動時，就運動嗎？

但我猜想，你的重點是……那麼，你去塗抹止汗祛味劑，足矣。運動後，如果不可以洗澡的話，就去清潔一下腋下和汗水，換件衣服。

有藥物可以控制

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