蔬菜

新鲜蔬菜通常时间储存的时间比较短，随著时间推移，营养还会大量流失。因此，冰箱里可放些速冻蔬菜，比如青豆、玉米粒、胡萝卜粒等。此外，新鲜圆白菜、大白菜等较好储存，冰箱保鲜室里可放一些。

鸡蛋

鸡蛋一直有「全营养食品」的美称，鸡蛋表面天然覆盖著一层抑菌物质，但超市成盒包装鸡蛋已经经过清洗和消毒，「保护膜」已被除去，因此最好及时放冰箱。

乳制品

乳制品营养丰富，家里要多备些牛奶、酸奶或乳酪等，方便补充优质蛋白。

禽肉

很多人喜欢吃猪肉、牛肉等，但这些畜肉容易摄入过多脂肪，建议在冰箱中存一点鸡翅、鸭腿等禽肉，随吃随拿，烹调简单。

鱼肉

鱼肉营养丰富，脂肪含量低，可买一些鱼肉放入冷冻室储存，吃前只需提前半天放入冷藏室解冻即可。

其他方面，家里还需常备一些五谷杂粮和坚果，杂粮主食含有丰富的膳食纤维和b族维生素，而坚果富含维生素e和健康脂肪酸，对健康都非常有益。

放外面看起来很乱的食物。和标签需要冷藏冷冻的。

朋友你好，我是怕瓦落地，家电从业8年，我的回答会帮到你。

正常冰箱除了可以存放蔬菜，肉类之外，还可以存放很多东西。

能存放，如下图

不可以存放的有：

面包，香蕉等热带水果，西红柿，黄瓜青椒最好别放，火腿，蜂蜜，茶叶，根茎类的蔬菜，巧克力等。

具体细节可以文章

家电老兵怕瓦落地：哪些食物可以放在冰箱？(2020年12月更新)?

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菜和肉，应该是大多数中国家庭冰箱内必不可少的食物了吧。

我最开始主要是储存蔬菜，肉类放的很少，一是因为肉类冷冻后解冻时间比较长，还会存在化血水、营养流失等各种麻烦；二就是口感，化冻后的肉的纤维被破坏，咬起来会又硬又柴。后来换美的微晶冰箱之后才开始真正意义上的囤积肉类食材，美的微晶冰箱主打肉类、海鲜类的食材保鲜直击我的消费痛点，在实体店看过之后就毫不犹豫的买下来了。

美的微晶冰箱的肉类长效保鲜，主要依靠的是「微晶一周鲜」技术，利用黑科技探测得知保鲜舱内食材的内部结构，再智能反馈所需要的适宜冷量，不破坏内部结构的情况下达到7天不冻原鲜的保鲜效果。我觉得，换这款冰箱之后，我家才可以说是实现了肉类现代化、智能化、科技化储存，解决了每日为口粮奔波的辛苦。

再就是我个人比较喜欢喝点小酒，平时冰箱里会备一些调酒会用到的饮品、水果等，还有一些平时做饭用的到的酱料，零食几乎没有。自给自足二人生活的冰箱现状基本就是这些，以后有孩子可能就会变得很不一样了。

谢邀。

怕坏放不住的水果蔬菜。切开没有吃完的南瓜或者地瓜。液体或者膏状调味品。鸡蛋。需要冷冻才能放一周~一个月的东西。海米，裙带菜。一些零食，比如巧克力，酸枣糕。需要冷藏的药，儿童的多。面膜。一些营养品比如补血的液体，膏状的……

鸡蛋，肉质品

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