蔬菜

新鮮蔬菜通常時間儲存的時間比較短，隨著時間推移，營養還會大量流失。因此，冰箱里可放些速凍蔬菜，比如青豆、玉米粒、胡蘿蔔粒等。此外，新鮮圓白菜、大白菜等較好儲存，冰箱保鮮室里可放一些。

雞蛋

雞蛋一直有「全營養食品」的美稱，雞蛋表面天然覆蓋著一層抑菌物質，但超市成盒包裝雞蛋已經經過清洗和消毒，「保護膜」已被除去，因此最好及時放冰箱。

乳製品

乳製品營養豐富，家裡要多備些牛奶、酸奶或乳酪等，方便補充優質蛋白。

禽肉

很多人喜歡吃豬肉、牛肉等，但這些畜肉容易攝入過多脂肪，建議在冰箱中存一點雞翅、鴨腿等禽肉，隨吃隨拿，烹調簡單。

魚肉

魚肉營養豐富，脂肪含量低，可買一些魚肉放入冷凍室儲存，吃前只需提前半天放入冷藏室解凍即可。

其他方面，家裡還需常備一些五穀雜糧和堅果，雜糧主食含有豐富的膳食纖維和b族維生素，而堅果富含維生素e和健康脂肪酸，對健康都非常有益。

放外面看起來很亂的食物。和標籤需要冷藏冷凍的。

朋友你好，我是怕瓦落地，家電從業8年，我的回答會幫到你。

正常冰箱除了可以存放蔬菜，肉類之外，還可以存放很多東西。

能存放，如下圖

不可以存放的有：

麵包，香蕉等熱帶水果，西紅柿，黃瓜青椒最好別放，火腿，蜂蜜，茶葉，根莖類的蔬菜，巧克力等。

具體細節可以文章

家電老兵怕瓦落地：哪些食物可以放在冰箱？(2020年12月更新)?

zhuanlan.zhihu.com圖標

菜和肉，應該是大多數中國家庭冰箱內必不可少的食物了吧。

我最開始主要是儲存蔬菜，肉類放的很少，一是因為肉類冷凍後解凍時間比較長，還會存在化血水、營養流失等各種麻煩；二就是口感，化凍後的肉的纖維被破壞，咬起來會又硬又柴。後來換美的微晶冰箱之後才開始真正意義上的囤積肉類食材，美的微晶冰箱主打肉類、海鮮類的食材保鮮直擊我的消費痛點，在實體店看過之後就毫不猶豫的買下來了。

美的微晶冰箱的肉類長效保鮮，主要依靠的是「微晶一周鮮」技術，利用黑科技探測得知保鮮艙內食材的內部結構，再智能反饋所需要的適宜冷量，不破壞內部結構的情況下達到7天不凍原鮮的保鮮效果。我覺得，換這款冰箱之後，我家才可以說是實現了肉類現代化、智能化、科技化儲存，解決了每日為口糧奔波的辛苦。

再就是我個人比較喜歡喝點小酒，平時冰箱里會備一些調酒會用到的飲品、水果等，還有一些平時做飯用的到的醬料，零食幾乎沒有。自給自足二人生活的冰箱現狀基本就是這些，以後有孩子可能就會變得很不一樣了。

謝邀。

怕壞放不住的水果蔬菜。切開沒有吃完的南瓜或者地瓜。液體或者膏狀調味品。雞蛋。需要冷凍才能放一周~一個月的東西。海米，裙帶菜。一些零食，比如巧克力，酸棗糕。需要冷藏的葯，兒童的多。面膜。一些營養品比如補血的液體，膏狀的……

雞蛋，肉質品

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