對於任何新的規則，一開始本能都是抗拒的。

所以，只要規則合理，家長堅持執行就好，養成習慣後，自然就不抗拒了。

半個小時吃完飯，時間已經不短了，這都吃不完，不是細嚼慢咽的問題，是吃吃玩玩造成的。

當然，堅持執行也需要講究方法。要跟孩子說清楚，為什麼是半個小時，以及孩子需要怎麼做。

指定規則要有獎勵有懲罰，不能只懲罰沒有獎勵。

半小時吃完飯是件很輕鬆的事情，因此配合獎勵，應該可以做得輕輕鬆鬆。

人的天性是不願意受到約束的，那麼，吃飯定時間算是違背天性了，所以，抗拒實屬正常，先要找出原因，再針對性地來解決。

多大的孩子？如果是小小娃，並且處於學自己吃飯的初期，目的是幫助孩子養成好的習慣，那麼感覺這個規則效果不一定好，因為他們對時間其實沒有多大的概念，可以用沙漏這類的，比較具體。也不一定用大沙漏，可以用小一點的，跟孩子約好翻幾次後就要把飯吃好，可以設置小獎勵之類的。

這邊不要糾結於，什麼吃飯是本來就該做好的，再給獎勵沒必要這類的理論，當孩子小的時候，一點小小的獎勵，會給他們帶來極大的成就感，我想他們是會很願意一次又一次地完成任務的。

如果是大孩子，那麼可以跟孩子溝通下，為什麼要做這麼設置，他們有什麼更好的建議。我想，定下這個半小時吃飯時間，應該是發生過什麼事情吧，如孩子拖拖拉拉之類的，所以還是先弄清楚原因，再定規矩吧。

看了一下您在其他問題下的回復，大概了解了您遇到的問題。

可能還是家庭氛圍的緣故吧。我家不會用限定時間這種方法，而是從根本入手。

我家裡從小教育食不言寢不語，粒粒皆辛苦這些基本道理，而且以身做則。假如一家人吃飯時沒人說話，哪怕孩子說話也沒人理會自然就不會養成吃飯說話的毛病。

姥姥姥爺苦日子過來的，即便生活好了，掉在地上的食物也會撿起來沖洗一下吃掉。甚至被我媽扔進垃圾筒的過期食品甚至腐爛的食物都會偷偷撿出來吃（隨然家裡很富足，和老人說過多次，但還是背著我們這樣做）。小時看到真的很受教育，無法想像老一輩人吃樹皮草根是怎麼過來的。

（鑒於您家一起吃飯的家人比較多，要和家中其他人商議，共同改善家中整體的餐桌氛圍與禮儀）

言傳身教很重要，但還有一點，就是鍛煉一下廚藝，現在很多年輕的父母真的不太會做飯。要是做出來的飯菜比零食還香孩子自然不會去吃零食了。

這件事……首先你要看吃啥，如果他特別愛吃的，我保證他能在半小時內吃完，如果是那種特別難吃的，你給三個小時都吃不完。

所以說，根本在於你做飯水準。而且半小時這個速度未免過快了，我作為一個成人尚且不一定能做到，何況孩子消化慢？

正常。我兒子對我規定的任何規矩都抗拒

沒有人喜歡受管制，你可以跟他比賽，看誰吃的快，保准一會兒就吃完，而且很高興。

說明你孩子很正常，你就不一定了。

抗拒，堅持呀！

每次吃飯前宣布，吃飯時間就半個小時，半小時後撤桌洗碗。

這不是我因為孩子不是我的孩子所以不心疼。正是因為心疼孩子，所以孩子小的時候，該狠心時要狠心，這是為ta好。

周五給幼小銜接孩子上寫字課。看著孩子寫的字，氣不打一處來。明明看他家長拍過來的視頻，寫的數字很不錯了，怎麼一到寫漢字，字跡就輕飄飄的，好像一堆爛泥呢？

我已經為孩子寫字，做了近兩個月的鋪墊了。每天握力器訓練手部的肌肉力量，布置剪紙任務，訓練孩子的手指精細動作控制能力，手眼協調能力。

那天課後，跟孩子的家長聊了一下，才知道孩子至今都很少自己吃飯，都是奶奶喂，不會拿筷子。

我勸奶奶不用餵了。奶奶心疼地說：「不喂，他要吃一個小時還吃不完呀！」

吃不完就不用吃了呀！

孩子不會用筷子，手指的精細動作得不到鍛煉，手眼協調能力全無，再加上從小沒有做手工，沒有用過剪刀，沒有家務勞動，他怎麼協調寫字？所以即便知道橫要橫在橫中線上，但是一落筆，不是在橫中線上方，就是下方。

這是學習上的問題。

再不限時吃飯，以後上小學，要想準時到校，那就喂，可以喂到什麼時候？不可能到了31歲，還是孩子吧？

還有，學習考試是限時的，日後上班是有時間制度的。限時30分鐘吃完飯，這是培養孩子時間觀念很好的方法。

要知道有多少孩子缺乏時間觀念。總共40分鐘的作業，要做4個小時，屆時，你再想跟他說道理講規矩？

有時候簡單粗暴的方法，更有效。

定好規矩，一家大人以身作則，除了水果和牛奶，其他可以果腹的零食都不要買了。然後開始執行，30分鐘，撤桌洗碗，沒東西吃。

孩子只要餓一餐，就知道要好好吃飯。

連續堅持三天，就會形成條件反射。

我家小子四歲半時，不是吃飯拖拉，而是貪玩，不願意回家吃飯。當時情景是這樣的。

他早餐後下樓跟小朋友們，玩得很開心。中午我喊他回來吃飯，三番兩次沒回來。我有點生氣了。他氣急敗壞地回來，皺著小臉氣呼呼的說：「天天吃飯吃飯，早上剛吃的，現在又要吃，煩不煩呀？洗臉也是，早上剛洗的，下午又要洗！哼哼哼！」

我一聽笑了，說：「既然如此，那你去玩吧，我不叫你洗臉吃飯了。」

兒子很高興，立馬下樓了。

結果三點多跑回來，「媽媽有飯吃嗎？肚子餓死了。」

「哦，某人不是說早上剛吃的下午就不用吃了，現在要吃了？」

兒子一臉羞澀，說：「媽媽我錯了。」

趁機教育了一番，就給他熱飯吃。

這個情景雖然跟題主的問題不一樣，但是原理是一樣的，教育孩子一要以身作則，二要有原則，三要在理性的立場上為自己的教育選擇相對正確的方法。

觀察一下是不是半小時太少了，或是有其他別的原因，別一下子就限制孩子，要有過度。

我對我兒子的方法是，不在規定時間吃飯，時間一到就沒飯了，說了就做到。

不過效果挺好，把小傢伙餓的沒到時間就坐在桌子前要吃飯，時間沒到就吃完了。

這個過程中的關鍵是：說到做到。

不跟他講道理，他也聽不懂道理，我的道理他也不聽，如果能聽，就不會出現不吃飯的現象。

？

別說孩子，就連我這種三十多歲已經做了十幾年社畜習慣了服從規則的人，要規定我半小時吃完飯我也會抗拒好嗎！

我想吃多久就吃多久，關你什麼事？

可是，如果你告訴我，這道菜熱著吃才好吃，涼了就不好吃了哦…或者，要是吃太慢，喜歡的菜就會被大家吃光了，自己就吃不到多少了哦…甚至，喜歡看的電視劇快要開始咯，要是不快點吃完就看不到了呢！

那我保證吃得超快，比你們在座的都快！

當然，如果孩子說，那我不吃了我要看電視！可以的啊，告訴他如果這樣，在下一餐飯之前就不可以吃東西了，是不是真的不吃了呢？得到肯定的回答後收走他的食物，在下一餐正餐之前堅決不給任何食物了，包括水果牛奶都不給，他怎麼哭怎麼鬧怎麼喊餓都不給，直到下一餐飯。

所以，規則要有，但你不能直接就跟孩子說我規定你怎樣怎樣。花點心思設置點「陷阱」讓他們掉下去，吃過虧就知道要好好遵守規則了。

這類經常性違反的規則，我個人不建議設立，因為沒有太大的意義。當然，這是對於孩子而言的，而對於某些父母而言，那就是滿足他們權力欲的手段了，甚至他們還毫無自知之明。

我舉個例子吧，菜色不同，用時馬上就超過了；聚餐又是一種超時行為。

畢竟，我相信你主要目的不是讓孩子半小時內吃完飯，而是抑制吃飯過程中的一些小行為。如吃一半跑去完、邊玩邊吃之類的。如果單純是控制時間，雖說有一點控制時間觀念的成分在裡面，但有用嗎？

在我看來，這類沒有時間觀念，沒有自制力、控制力的行為並非出自於沒有這類型的」訓練「，而單純是當時人根本不把這事看作重要，所以顯得極為隨意。正如你想向自己的孩子設立這個吃飯規則，你覺得違反當時人的意志沒有什麼大不了的，因為Ta是你的孩子，聽話就夠了。要是不聽話，那就想方設法坑一把（向網友尋求具體騙局的設立方法，說好聽了就是，如何引導孩子把不看重的事情看重）。

像是當年《醫道》的劇情，一口飯還得咀嚼32次再吞咽才叫健康呢，你覺得這種健康的飲食情況下，吃飯時間能夠控制在30分鐘內？我表示懷疑，至少我沒這種耐性去咬合32次。

說到這裡，跑題了，畢竟我並不清楚你的」動機「，只知道你想要達成的」目的「。事實就是這樣，沒有利益的壓迫行為，誰都不會喜歡。

正如，我要求你加班不收加班費，你特別反抗，我該怎麼辦？要不我也去問問網友？

所以說，所謂的辦法是按照你的動機來給出的，正如上述的這小孩不專心吃飯，總愛搞小動作。那麼你限制他搞小動作才是正確行為啊，設立個吃飯半小時說什麼呢？

我說件挺值得回憶的事情，十幾年前，我家祖輩要求吃飯的時候別搞小動作（看電視吃飯），因為這樣做的確不好，要是看著喜劇，說不定一下就哽了、或者噴飯了，但實際上也就說說而已，沒成功地執行，大家都不當回事。

其實，這個規則的設立倒不如說建立一種觀念就行了，讓Ta自己看著辦，畢竟：

有些人牙口不好，吃得慢。

有些人消化系統不好，吃快了會覺得胃脹。

Ta還是個孩子，要是出現以上問題，他能表達出來那真見鬼了。

總的來說，吃飯時長自己控制，而前提則是別搞小動作，如飯吃一半先去打一把遊戲再說，這不是必要的暫停操作，這是不可接受的。其實嘛，現代年輕人，邊吃飯邊看手機多了去了，也就小孩的時候可以說一下。

規則你制定，孩子抗拒的話，你打算放棄妥協遷就嗎？

如果不打算，那就由著他抗拒，一邊抗拒一邊遵守也不錯。

如果他不遵守，那就按說好的懲罰措施來。

像我家吃飯，一般是三句話:第一句吃飯了，第二句不吃嗎？第三句就是那就不吃吧。說到這句的時候我就會去把他房間的門關上。關上門就意味著這頓飯他就不能吃了。

很多時候第三句話不說，但我和爸爸開始吃飯。在我們沒吃完之前他隨時都可以過來吃飯，但以我們吃完時間為限，當我和爸爸吃完的時候，他的吃飯時間也就結束了，不管吃飽沒有必須放下碗筷，並且在下頓飯開始前不可以吃零食喝牛奶。

這個規矩是我們一家三口共同制定的，從孩子二歲開始實行，誰都不能打破。

為啥吃飯都要限時？是學校軍訓么？

吃飯本來是一件輕鬆愉悅的事情，不要去立什麼規矩，讓這種事情變得很拘束很無趣。

雖我現在搞不懂你立這個規矩背後的目的，但是我想說，如果你想孩子早一點吃完飯，乾脆跟他玩比快的遊戲，或者做其他一些互動的遊戲去做引導孩子喜歡玩，孩子喜歡互動，當你把趣味融入某一件事裡面他就會慢慢的喜歡去參與。

剛開始就是會抗拒，因為孩子大腦神經沒有發育完善，控制能力差，而且新規律剛出來的時候，他還會先觀察大人的態度。

大人這時候要溫和並堅持，半個小時就是半個小時，他如果反抗，就溫和告訴他這是制定的規律，半個小時內吃完飯，過了這半個小時在想吃，就得等到下頓飯的時間。

同時，在下頓飯之間的時間內，不要給他零食或者其他食物，喝水可以。

經過一段時間之後他會明白他的反抗無效，逐漸就會遵守這個規則。

多大的孩子啊？看不到細節啊……

幼兒園小班的小朋友，老師會有訓練和安排的；實在是最慢的那個，老師會有辦法解決

如果是父母在家裡的規則，

半小時是早餐？午餐？晚餐？

小朋友多大？因為吃飯慢影響了什麼事了嗎？

家長設定半小時用餐時間的目的是什麼？

半小時？有科學依據嗎？35分鐘行嗎？我咀嚼肌不發達，嗓子眼也細，偶爾還積食胃口不好，沒法做到這麼精確啊怎麼辦？

如果娃有吃飯困難症，儘早這樣處理吧！我另外一個回答里詳細的介紹了我侄兒的情況。

https://www.zhihu.com/question/391608822/answer/1191504693

吃飯的時候就全都一起吃，坐在一起，吃完就收走，你強制孩子做，孩子比較抗拒，就需要大家去以身作則

沒牙/阿爾茨海默症/卧床/性格返老還童的老人對於制定吃飯半小時的規則特別抗拒腫么辦？

答主要能想明白這個，就會知道腫么辦。

孩子快四歲了，開始一家人一起吃飯，就跟我們聊天，特別是姑姑家的女兒，別人說會很快吃完，她就只顧說笑，吃的時間少，等到所有人都吃完了，她又開始鬧或者看著吃完的人，磨磨唧唧的，特別是鬧的時候，她就問我一大堆問題，心思也不在吃飯上，有時候晚上先帶她出去玩，晚餐還是慢慢的吃，那時候我都快餓憋了，跟她說了很多道理，要認真吃飯，一口接一口，偶爾說話可以，吃飯時間太長玩的時間就短了，沒用，現在也不在餐桌上說她了，因為真的不好，以前會，真的不知道怎麼說怎麼做，鼓勵過，也好多幾天，後來還是一樣。

時間到就收，沒收零食，餓肚子，不過前提是：1.你狠的下心；2.你娃確實吃飯渣；3.你覺得有必要

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