是否可以通過咀嚼食物而不吞下的方式來抵抗食慾？
有些人在減肥過程中總會忍受不了美食的誘惑，那是否可以讓他們去咀嚼美食然後吐出來的方式來達到滿足食慾的效果。同時又不會攝入過多的脂肪和糖
能忍住塞進嘴裡不咽下去的想法，
怎麼就不能忍住不塞進嘴裡的想法呢？
相信我，不塞進嘴裡可能還不會勾起食慾，一旦美味塞進嘴了了，哪還能忍住，吐出來。
建議 如果想剋制食慾 換一個辦法吧
比如 吃低卡的食物 讓飽腹感來抵制食慾
比如 打遊戲什麼的 轉移注意力抵制食慾
……
分不同情況看待，但是浪費食物，還會咬肌變大
那你怕不是要變成一隻花栗鼠吧
應該是通過咀嚼加大了想吃的慾望
飽腹感也是吃東西得到快樂的一個重要環節
有一個詞叫做飽腹感，這個東西是不會騙人的，如果不吃就不吃，嚼了不咽下去，應該會堅持不了的，還浪費食物。
「嚼吐」了解一下
不過勸你還是不要嘗試了
①很浪費錢
②臉會變大，不只是咬肌，腮腺也會水腫，就算這樣瘦下來也是大餅臉很醜。
③你的嘴感受到快樂了，但胃和身體並沒有滿足，所以你的食慾不會停止，也就是說，嚼吐會上癮。
不知道。我不會抵抗食慾
這樣會讓人想吐…
何必這麼委屈自己呢······
更何況咬肌變大了就很煩
你會不自覺的咽下去的
畢竟這是生物本能。
還有嚼口香糖
咬肌會變大
然後臉變大
還是管住嘴邁開腿吧
祝你減肥成功！
騙的了嘴還能騙的了胃？而且這麼簡單的事你直接試一下不就好了？
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