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堅持抹身體乳！

記住要每天洗完澡就抹！身！體！乳！

作為一枚新手麻麻，孕前並沒有多少妊娠紋，孕後反而長出一堆，

在收集一堆去妊娠紋資料後頓悟，不如老老實實塗身體乳！

講真，塗了一個多月身體乳發現確實會讓皮膚變得細膩光滑，

而且任何時候都不會起尷尬的皮屑，手感上升好幾個度！

重點是妊娠紋淡化很多哦！！！

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可以抹點無限極心維雅煥膚精華，修復妊娠紋的效果不錯，我的妊娠紋基本沒有了。

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我們必須要明白一個問題，那就是妊娠紋一旦形成，是不可能完全去除的，但是可以隨著時間的推移，而逐漸淡化。

最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月。這可能是因為最後這一個月裏胎兒的體重會增加 1公斤左右，肚子會急速增大而產生妊娠紋。

短時間內體重突然增加，在懷孕中期也會出現，但大多數是在接近預產期的時候。即使前一天還沒有看到，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當天的早晨纔出現。

所以不要因為「到現在還沒有出現」就放鬆警惕，一定要注意把預防工作堅持到最後。

懷孕初期就可以使用妊娠紋防護產品按摩腰腹部、臀部、乳房、大腿內側，這些容易長妊娠紋的地方，促進表皮細胞的分裂生長，增加皮膚的彈性。

另外很多媽媽長妊娠紋會發癢，主要是因為皮膚纖維過度拉伸，用這些產品也能幫助止癢哦，選擇妊娠紋產品的時候要選擇富含維生素E的產品。

怎麼去除妊娠紋

1、孕後保養

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。

此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多喫富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多喫富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠，讓皮膚恢復彈性。

2、醫學美容淡化

現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。

在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織果。

3、美容院妊娠紋護理

現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路，通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

4、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。

你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

5、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

6、熱敷塗抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。

這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。

而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好!

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姐妹給你分享點過來人的經驗吧，妊娠紋儘早修復還是可以恢復的

百分之70的媽媽都會出現妊娠紋，可以說很常見的事情了，那個人能保證扛著那麼大的肚子，皮膚表層不會受到傷害

我也是孕後期的時候長出來了妊娠紋，不過還好情況也不是很嚴重

哈哈，這張照片是我最喜歡的了，那天還是我媽媽想看看我妊娠紋怎麼樣的了

就隨手給她拍了這張照片，時間也是過的挺快的，我都是當媽的人了

說實話有時候看著我家寶寶，都忍不住感嘆，這小玩意兒竟然是我生下來的，然後就越看越可愛

跟他爸小時候一模一樣，搞的我沒有一點參與感。

沒遺傳到我的美貌，這孩子長大了肯定會埋怨他爸爸，哈哈

我是出了月子之後就開始抹修復凝膠了，每天早晚都要抹一下然後按摩5分鐘促進吸收

不過妊辰紋的話的確恢復的挺慢的，用了3個月纔好，還要配個減重來減輕皮膚的壓力

這裡得給正在備孕的姐妹們提個醒了，孕期一定要好好控制體重，只要平常保持營養均衡寶寶就可以正常發育了

喫的多體重增加的太快，會更容易出現妊娠紋，最好是每天給皮膚擦擦保濕乳液，做好預防工作。

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肚子和腿上長了妊娠紋可以用下面的方法：

1. 堅持有氧運動，進行慢跑、快走等有氧運動能夠有效地促進身體代謝，消耗脂肪，生成肌肉，從而淡化腿部、臀部的妊娠紋。

2.臀部動作訓練，平時躺在牀上，也可以嘗試一些緊實臀部的動作。躺平，雙手放置在身體兩側，曲起雙腿，儘可能地向上抬起臀部，並收縮肌肉，維持動作約三秒再緩緩放下。重複十餘次次，每週進行三四次，長期堅持就會看到效果。

3. 挑選專業的祛除妊娠紋的產品，挑選妊娠紋產品要從安全、質量、效果等方面考慮。多留意市場信息，選擇口碑好、有保障、反饋效果良好的產品。看成分，選擇不含酒精、激素、鉛、汞等對皮膚、胎兒無影響的產品。選擇聚集這些特點的產品才會有效果健康的祛除肚子上妊娠紋，而碧芙源就做到了。

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適度運動

產後皮膚突然放鬆，不僅鬆鬆垮垮，妊娠紋也會更嚴重，運動可以恢復皮膚彈性，所以一定要做運動！可以從簡單的散步開始，每天多走步，有能力的可以做一些產後恢復操，簡易的瑜伽鍛煉，幫助身體更好的恢復。

冷熱水交替沐浴

可以通過冷熱水交替沐浴的方法來讓肌膚變得更加有彈性。正確做法：先用溫水將有妊娠紋的地方淋濕，然後慢慢適應溫度，之後再用熱水一直淋浴，過幾分鐘之後再用冷水沖，這樣反覆幾次之後即可。在淋浴過程中還要配合按摩的手法，這樣可以讓妊娠紋消失的更快。當然要注意的是，一定要保證浴室內的室溫，以免生病。

選擇專業去紋產品

芙蓓泉專註去紋，值得產後妊娠紋媽媽信賴！熱敷之後塗抹按摩效果更佳！

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長了妊娠紋該怎麼辦呢？

1、均衡飲食。應多喫些富含膠原蛋白和維生素的食物，這些食物能為受損的肌膚提供完善營養，從而改善皮膚膚質，有利於淡化和修復妊娠紋。

2、運動。臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。 此組動作重複15次，每週練習3次，慢慢的你的臀部將明顯緊緻，妊娠紋紋亦會有所減輕。

3、熱敷按摩加美姿秀美腹1+1。美姿秀美腹1+1組合祛紋套裝是專業針對解決產後妊娠紋問題的產品，數十年在客戶羣體中贏得了一定的口碑，對於去除妊娠紋美姿秀有著良好的效果，因此在去除妊娠紋問題上有著自己的一席之地。美姿秀涵蓋多種有效滋補、修復皮膚的成分，經過嚴格的生產加工過程，最終其產品無論質量還是效果都有很好的口碑。

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我記得有妊娠油啊，買來使勁兒擦

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作為一個待產婦，我說下我的經驗吧！

【關於肚子大小】

我好像屬於特別顯懷的孕媽，我孕36周，身邊同事、朋友一直都說我只長了肚子，別的地方無變化。有人還會問是不是寶寶太大了？ 都不是啦！我長了20斤，寶寶也符合孕周，可能跟前壁胎盤有關吧！

【關於寶寶大小】

肚子越來越大，身體負擔也越來越大，最近越來越累，但是心裡滿滿的期待，35周（8月8日）做B超，醫生說寶寶不大不小，標準的符合孕周，（股骨長還是大一週哦） 體重預估也5.42斤了、是個五斤多的小可愛了。

【關於妊娠紋】

從孕7個多月的時候偶然發現大腿根部長了幾根兒妊娠紋，就趕緊抹防妊娠紋的產品了。幸虧預防及時，到現在一條妊娠紋都不見了，而且味道很清淡，孕婦聞起來也不會覺得油膩，尤其是塗到皮膚上不會感覺糊的難受，吸收也特別快，比起橄欖油來說要舒服很多，所以到現在也一直在塗，不敢掉以輕心。..

【關於待產包和寶寶用品】

待產包和寶寶用品準備的差不多了（劃對勾的是已經準備好的）…….

【關於孕期學習和運動】

最近買了幾本書，打算休假後開始學習，準備迎接寶寶到來後的忙亂生活。運動也不能停，不能停！體重控制要繼續進行！一切為了順產！

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碎碎念……

好像現在邏輯性差了好多，大家隨便看吧！

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