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實施試管嬰兒前，男性需進行必要的身體檢查、精液常規檢查以及染色體檢查等。如身體情況出現試管嬰兒禁忌症，是不適合實施試管嬰兒的，禁忌症包括有吸毒史的；嚴重疾病，在進行放化療的；工作的原因接觸一些有可能導致致畸量的射線、毒物，並且這些藥物正在作用期的；嚴重軀體疾病的，如傳染病（如性病）等。

通過飲食和良好的生活習慣提供精子質量。

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。　　

2、注意糾正日常生活中的不良習慣。如經常在熱水中泡澡，去桑拿房等，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成，會引起睾丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。經常熬夜會導致精疲力竭，精子活力大大降低。　　

3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。　　

4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。　　

5、放鬆心態。保持心情舒暢。不緊張、不煩惱，不生氣，只有良好的心態，心理壓力過大也會影響精子生成，影響精子質量。　　

6、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。　　

7、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。　　

8、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、前列腺的相關檢查。　　

9、適度性生活。生孩子這種事不要急。特別是不要為了追求懷孕就勉強自己，縱慾過度，這是不可取的。太疲勞的狀況下只會讓精子的質量下滑。另外太頻繁的夫妻生活還會引起生殖系統疾病。

10、通過禁慾提高精子質量是行不通的。若男性長時間不過性生活，精子便會失去活力，最後在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。因此，男性若長時間禁慾，前幾次射出的精液中便會含有較多的老化精子，不容易讓妻子受孕，即使可以受孕，質量低下的精子也容易造成胎兒智力低下、畸形，或導致流產。

試管嬰兒過程中取精環節應注意，取精前一日情男方，保證充足睡眠，心情舒暢。男方可正常飲食，提前排空膀胱。如有取精困難者，請提前告知醫務人員。領取精液杯，清洗雙手。

備孕期間女性壓力會比較大，容易焦慮，男性應當鼓勵並支持妻子，細心照顧與陪伴，如您的妻子有健康問題，可以鼓勵她和醫生充分溝通，尋求幫助，並且提醒她遵循治療方案。

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試管嬰兒男方需要做ABO及RH血型，乙肝五項，丙肝，艾滋病，梅毒，染色體，精液常規及形態學檢查。精液常規檢查至少需要檢測2次。

兩廣地區有特殊病史的可能還需要做地貧基因檢測。

無精症的患者需要做睾丸附睾穿刺抽吸術或者睾丸活檢術來確定是否有精子，以及y染色體微缺失檢測。

這些項目的輔助檢查全部完成後，醫生還會根據女方情況來確定試管嬰兒方案。

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男生也需要備孕準備，戒煙戒酒，多運動，多吃高蛋白食物，保證營養均衡。好好陪伴自己老婆，對她好點。

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做檢查，保證可以達到做試管的標準。戒煙戒酒。

和准媽媽一樣，作息良好，適當鍛煉，保證精子的質量。

給予准媽媽足夠的關心愛護，理解准媽媽在試管過程中出現的心情心理問題，及時排解。和准媽媽互相鼓勵，互相支持，積極的心態有助於試管的成功哦！

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男性的精子質量決定著胚胎質量的好壞，所以一定要改掉自己的壞毛病，戒煙戒酒，規律作息，堅持運動，也要適當補充蛋白質。

試管進周之後女性會比男性辛苦很多，多給予伴侶支持和陪伴，多了解孕媽媽的心情狀況，畢竟良好的心態也是試管嬰兒流程中很重要的一個因素。

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