腿舉後，肋骨疼痛，是什麼原因？
不明白你說的具體疼痛位置，第幾肋骨，前端還是後端，或兩肋骨之間？是酸疼，還是刺痛，或脹痛？
你描述呼吸後有緩解，考慮肋骨翻轉或然組織挫傷
吸氣有緩解。可能膈肌沒有正常的收縮，可以嘗試做幾次深呼吸看一下。
也需要看一下疼痛位置在哪裡？ 來判斷原因
有過題主的感受，是因為上了大份量加上腰帶扎的比較緊（為了增加負壓），閉氣過度後就會出現這種狀況，後來適應幾次這種情況就少了很多。
不好意思沒看見問題描述還看成了舉腿哈哈。我也覺得樓下說的很有可能，可能擠出了疝氣。多大重量啊？做的時候憋氣了嗎？
可能是用力過猛，出疝氣了
做腿舉的時候有沒有帶腰帶？如果帶了腰帶，有可能是腰帶對肋骨下側的軟骨造成了一定的損傷，切記！腿舉不可以帶腰帶！
一般這種情況有三種原因:一是開始的時候拉伸沒做到位或者你沒有拉伸,二是重量過大,三是動作不標準,用到了其他部位。
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