堅持運動真的對大多數人真的這麼難嗎？
跑步，打球，或者徒手健身，我一天不運動不鍛煉就不舒服，不是身體上的不舒服，是心理上的不舒服。
我說一個我覺得難堅持下去的客觀原因吧——忙。
是真的忙，忙到有時候根本抽不出那兩個小時的時間運動，等工作學習結束了，人的身體和心理也都處於疲倦狀態了，就想摸摸魚。
至於為什麼不打球，因為沒有這個條件，出門健身房的時間再到回家，得一個多小時。
我閑著的時候可以每天保持運動習慣，而且突然有一天坐電腦前，身體就會感覺很不舒服，可這也是沒有辦法解決的，要是打卡，包括上直播課程，時間更緊。
至於你說的心理上的，我不太懂，是不是一個擔心不運動身體就不能一直處在巔峰狀態，或者身材不再完美的意思。
只能說，對於現在大多數人來說，想保持運動，不只是克服懶惰這麼簡單，而是要和忙碌的時間、自己的心理，做各種協調的問題。
是滴。我就是那其中之一。躺著當然比出汗舒服，人的本能意識吖。
的確不容易。人天生有惰性，因為新鮮可能堅持一段時間，只有把運動融入生活，成為生活的一部分，才能真正堅持下去
如果堅持運動對某些人來說難的話，那麼無論堅持什麼對這類人來說都很難，難的不是運動，是堅持努力的心態。
不會，但要養成習慣。
我現在基本可以每月20天以上做到日行萬步（微信運動統計為準），當你形成習慣，不用制定任何計劃依然可以付諸行動。
運動不難，難在堅持
不難，在於自己的觀念
懶惰是人的天性，堅持就很難得，更何況是堅持運動，一旦產生了偷懶的想法，你就會去實行。
對我自己而言，只要我想運動，我一定能控制自己讓自己健身運動（我而言）但是運動在一個堅持的過程中，其實還是很磨人，有的人朋友會三分熱度，有的朋友會堅持運動一個月，但沒有達到自己想要的效果也就放棄了，所以說，運動也需要意志。
我的看法是這樣啦。
對啊，很難，不然我早變成靚仔了。
運動不難，難得是「認為運動重要」
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