一個馬上要上大學的男同學對於防曬要怎麼選？怎麼塗？只有上下學路上能碰到太陽，瀏覽過很多關於防曬推薦的回答，經常在室內的學生也需要塗那麼厚重 +號那麼多的防曬嗎？然後選好了防曬要怎麼塗？因為早晨太陽比較微弱又剛好在室內，可以到10點之後塗一次，2點上學之前補塗一次，這樣可以做到防曬的要求嗎？希望給出建議，也希望能給出一些推薦，不需要太在意價格，適合最重要！鞠躬謝謝！

我覺得你買個乳液型防曬霜，就把它當乳液或者面霜（前面的護膚步驟省略一些），應該會好一點，不會那麼厚重了。

早上塗完之後去上課，中午不卸再塗一次也可以；如果要卸掉再重塗一次，我覺得你要考慮一下，因為卸掉再護膚再塗防曬，一是太麻煩，可能時間長了堅持不下來，二是洗卸太多次對皮膚也是一種傷害（除非你的皮膚特別特別健康）。

夏天紫外線特別特彆強的時候，可以早上塗一次，中午補塗一次，中午日曬強烈時候帶個帽子、打個傘什麼的。需要特別注意脖子後面和身體的補塗。

我用過的乳液型防曬裏，最好用的，用完之後不會臉看著油油的，不需要後續再加一層蜜粉的有：NOV物理方式SPF32、Ampleur防曬乳、suqqu防曬。後兩個比較貴，且都是30g，一個月就用完了。NOV的150左右46g，實惠一點但是防曬指數低，適合秋冬。如果你是油皮，夏天可以試試sports beauty搖搖樂款，乾爽也不太拔幹；如果你是幹皮，冬天用NOV之前要加強保濕。

蘭蔻、黛珂、怡麗絲爾金、銀這些比較有名的乳液型防曬我也用過，但我覺得用完臉上有一些油光，沒上面三個「自然」。

最後想說一個我自己的觀點，夏天不管怎麼樣，只要需要通勤的話，都是會曬黑一點點的，看開一點！

希望我的回答會對你有幫助，有問題再問哈。

可以看我文章，希望有點幫助。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/202519753?

zhuanlan.zhihu.com圖標

擦好防曬霜，必要時戴帽子，遮陽傘??

物理防曬：有防曬塗層的雨傘、防曬衣、穿長袖、走在路上沒帶傘可以隨手拿身邊的本子什麼的當一下太陽

化學防曬：每天出門前半個小時塗防曬霜（成膜需要時間）

晚上洗澡時記得用卸妝水卸乾淨！光洗面奶是卸不幹凈的！昨天只塗了薄薄一層防曬霜，洗澡時忘記用卸妝水了，只用洗面奶洗。我去問了客服，客服說通常要用卸妝水洗，塗得不多可以只用洗面奶洗，然鵝，薄塗的我只用洗面奶洗完後照鏡子發現臉上還有好多粉！這樣對皮膚不好！所以大家一定一定要卸乾淨！

不過，市面上確實有些防曬霜是不用卸妝水洗只用洗面奶洗的。

防曬霜，防曬帽，墨鏡，防曬衣，撐傘，帶口罩，戴手套，

物理防曬永遠比化學防曬更有用

但是體育課課啥的，塗防曬霜不要略過你身體的每個會露出來的角落，腳脖子，耳後脖子，手指……反正在衣服外就塗，否則可能長時間下來就會黑

帽子口罩撐傘，最好還是用防曬

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