西藥不可以，有什麼比較安全的中藥類或者其他小方法嗎？

請遵醫囑。

中藥類並不安全，請謹慎服用。

我孕晚期一到晚上就吐的嚴重一口氣堵在胸口，噁心還吐不出來。朋友讓我喫蘋果試試，我一喫蘋果會更難受，嘗試過檸檬，泡水喝會緩解。

喫蘇打餅乾或者喝蘇打水，這個是為了讓胃裡有東西，胃裡有東西不適感會減輕很多。

想喫什麼就喫，避免空腹，少食多餐。我孕期喫小橘子可以緩解孕吐，我身邊就常備小橘子。

如果喫啥可以緩解孕吐一定要身邊常備。

生薑貼關內穴這個對我來說是最管用的，但是我貼上會火辣辣的難受，就會貼一會拿下來一會。

喫蒜和喫酸

綜合起來就是蒜泥加醋，我每天回家喫晚飯都靠這一個蒜碟，山東大嫚，離不開蒜呀哈哈

嘔吐的感覺來源於噁心，如何緩解噁心很關鍵，個人總結了一些緩解噁心的方法：

緩解噁心方法一：不強迫自己。

盡量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像喫什麼都會覺得噁心，不要著急，喫那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少喫進去一點，總比喫一大頓但全都吐出去了要強很多。

緩解噁心方法二：喫冷食。

試著喫些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

緩解噁心方法三：夜晚的小零嘴兒。

在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先喫上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起牀。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以喫點餅乾來緩解一下。

緩解噁心方法四：少食多餐。

或者隨時喫點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起噁心的)。另外，多喫富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要喫些能夠提得起你胃口的東西。

緩解噁心方法五：避免高脂肪。

避免喫高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免喫油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

緩解噁心方法六：小口喝水。

不要「牛」飲！儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。

緩解噁心方法七：避免空腹服用孕期維生素。

不要早晨起牀後空腹服用孕期維生素，你可以試著在喫東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為目前你脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質。

緩解噁心方法八：試試含姜的食物。

研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇！

緩解噁心方法九：戴穴位腕帶。

你在藥店，就可以買到這種柔軟的棉質腕帶，它最初是為預防暈船而設計的，孕婦戴上它，也能防止噁心、嘔吐。佩戴方法是：將腕帶在手腕上繫緊，腕帶上的塑料「扣」正好輕輕地壓在手腕內側的一個穴位上，這樣可以會對大腦裏的嘔吐中樞起到抑制作用。你也可以向醫生諮詢，並佩戴電子腕帶，這種腕帶(看起來像手錶)利用微弱的電流刺激相應的穴位，很安全，而且研究表明，它對一些孕婦很有效。

緩解噁心、嘔吐方法十：維生素B6。

雖然人們不知道為什麼維生素B6可以緩解噁心、嘔吐，你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6。有些準媽媽發現它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的嘔吐癥狀嚴重，醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的劑量。在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。

十個孕婦九個吐，有的從剛懷孕開始吐，孕3月之後癥狀消失，可有的卻會一直吐到生。

我表姐就是後者，一直都到生，她那會吐得稀里嘩啦的時候，眼裡泛著淚跟我說，讓我生孩子一定要想清楚，太受罪了。坐月子的時候我再去，她又哭又笑地跟我說，讓我趕緊生個孩子，雖然辛苦，但孩子真的很好玩。然後就開始跟我介紹各種經驗，我想起了她那會兒吐得哇哇的時候，據姐姐分享， 醫生跟她說了很多招數，比如少喫多餐、別太餓、含薑片...哪些有效？其實她覺得

細數2016懷孕的的明星還真不少，姚晨、大S、Anglebaby、陳妍希、Ella、湯唯……真的是好多好多。明星們懷孕後，也避免不了出席各種公眾場合，真遇到孕吐來襲，也是夠尷尬的。如果是輕微孕吐那還好，但是，真遇到嚴重孕吐的，像昆凌，懷孕初期因為孕吐而影響食慾，周董擔心到放下工作貼心照顧。

更有嚴重到需要看醫生打針、喫藥纔能夠減緩癥狀的女星李心潔，最誇張的時候一天就要吐上六到七次，40歲懷上雙胞胎還要這麼折騰，真是夠辛苦了。而且經常有準媽媽找小編傾訴，懷孕期間孕吐難忍，怎麼辦？小傢伙一來每天把自己鬧的喫不香、睡不好，那今天就聊聊孕吐反應。

什麼是孕吐？

孕吐是早孕反應的一種。在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地喫飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。

孕吐的真正原因？

01懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。人們不知道HCG是否會直接導致噁心，但孕吐最嚴重的時候，也是HCG水平最高的時候。

02此時，雌激素水平的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

03準媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。甚至一聽到某種食物的名字就可能導致嘔吐。

04有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受和反胃。

嚴重孕吐影響胎兒發育

在懷孕之後大部分的準媽媽們都會出現孕吐的現象，據瞭解如果孕吐現象嚴重的話，那麼對胎兒的健康發育是有影響的。

妊娠反應的程度因人而異，相當一部分女性會出現非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食、進水，嚴重影響了營養物質的攝入。而懷孕頭兩個月正是胎寶寶智力發展的關鍵期，心、腦、口、牙、耳、齶等器官的分化，也均在3個月內形成。準媽媽由於妊娠反應出現營養不良，會嚴重影響到胎兒的發育。

而且，孕婦劇吐造成體內大量離子的丟失，就會有明顯的脫水錶現，甚至嘔吐不止，如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，危害孕婦及胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。因此，一旦出現劇吐導致的危險癥狀，需到醫院及時就診。

如何緩解孕吐？

01第一次吐：第一次孕吐能忍住是最好的，因為第一次吐了之後就會不斷的吐，第一次忍住了，一般就不會頻繁的孕吐了。

02飲食方面：早上空腹孕吐最嚴重，因此不要讓自己的胃空著。多喫富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。總之，要喫些能夠提得起你胃口的東西。

03運動方面：適當參加一些舒緩的活動，如室外散步、孕婦操等，可以改善心情、強身健體，減輕反應。

04小口喝水：儘管喝水對預防脫水非常重要，但不要「牛」飲，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。

05衣著方面：穿著盡量舒適，如果穿腰部太緊的衣服或褲子會加劇孕吐。

06補維生素：維生素B6在一定程度能緩解和預防孕吐，但是，單純的補充維生素B6並不科學，結合多種維生素和礦物質的複合作用，對孕吐的預防以及緩解效果會更明顯。

07刷牙漱口：紫蘇和生薑有暖胃、止嘔的作用，所以使用含有紫蘇、生薑提取物的斯利安孕婦牙膏，有一定的緩解作用，並且內含葉酸可以有效預防牙齦炎。

08非常嚴重：如果孕吐已經非常嚴重，會影響胎兒的發育，要及時就醫解決。

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