獻血這事對女生影響真的挺大嗎？到底要不要去獻？

我大四了，之前三年一直想獻，因為各種原因沒去獻成，今天中午吃完飯從食堂出來，就看見獻血車，想著快畢業了，這事一直沒做，就去獻了。可是現在我卻有點後悔了，更多的其實是害怕。我現在是在全天準備考研（早上起床就去自習室，待到晚上十點左右才回宿舍），獻之前我還特意問那個小姐姐了，說獻血真的沒有什麼副作用和其他影響嗎，也說了我在準備考研，會不會有影響，她肯定的說，沒有什麼影響的。於是再三確認後，我獻了。後來跟父母通電話，隨口說了我今天獻血的事，沒想到我媽媽就生氣了，她說血是無價之寶，是最寶貴的，說我怎麼不好好愛護自己。然後我學醫的閨蜜也跟我說，她也獻過，然後她的經期出問題了，也生病了，好長時間才好，我才知道原來這會影響經期。然後在網上，知乎上，搜各種相關信息，結果差不多都是「弊大於利」，尤其是女孩子。本來覺得沒什麼的，然後現在我越發擔憂，我一直有輕微的貧血，然後一直有熬夜習慣（好幾年了，從初一有晚自習開始，到現在九年了），我生物鐘就晚，早了經常睡不著。現在我天天備考，本來就很疲憊，然後今天獻完就有點頭暈，注意力不集中，沒學進去，就暫時擱了，中午十二點多獻的，現在晚上快八點了，我感覺頭還是暈暈的。我很害怕後面緊密的備考中身體素質會下降，經期會受影響，也影響複習。我獻血之前沒有做做功課，知道所有的利弊，這是我自己的問題，如果真的有什麼，我應該自己負責任。但是那個工作人員小姐姐也沒有跟我們把這些說一下，也沒有問我前一天有沒有熬夜（我前一晚上睡得比以往還要晚，早上依然早起，精神其實沒那麼足），我很清楚的跟她說了我「準備考研」的情況，她也依然說沒關係，沒有建議我再考慮考慮，更沒有說相關利弊。一開始她還建議我獻300ml,但是我第一次，我擔心自己吃不消，最後還是決定獻了200ml。
所以我想給各位小姐姐建議：如果想獻血，一定要提前做做功課，知道利弊，然後根據自身情況再看獻不獻，獻多少，不要盲目！！！
這是個公益的事情，當然還是支持大家在身體情況還不錯的情況下去支持一下，但是得有知情權，做做功課，心裡有數。希望都能身體健康，希望我後面一直健健康康，沒什麼不良影響，順利上岸！！！??

這個問題我應該可以回答

本人女，前天下午去獻血了，之前做了好多心裡準備，然後發現其實並沒有想像中那麼可怕，護士姐姐說要先扎手指，我剛把頭撇過去還沒幾秒就被告知可以了，然後小姐姐在采血，就，就很快呀，然後好像不是很疼然後就結束了這一part，但是采血完畢之後還是有點火辣辣的感覺的。

接下來就是正式獻血了，針管啥的我都沒看，但同行的小夥伴說有點粗，有一點點恐怖?? ?ω? |||?，我依舊把頭撇了過去所以感受到輕微刺痛後就開始輸血了。

經過八九分鐘?輸血完畢，全血400cc然後就回去了，個人感覺沒啥事，當晚還能快樂追劇吃零食，這兩天也和平常無異，就挺贊的???(???ω??)???

但是獻血之前要注意休息還有不要緊張哈，然後就是不要暴飲暴食喝酒喲。

但是可能體質不同對疼痛的敏感度不一樣，我覺得疼痛度可以接受的，所以如果決定去獻血的話注意月經前後幾天千萬不要去千萬不要去！！！

獻血前幾天調整好作息時間，好好休息，清淡又營養的三餐，還有心理壓力不要太大喲，把它當作一件有意義的事情並輕鬆的去感覺可能會更好，多與護士小姐姐溝通，輸血途中有任何不適以及疑問都可以說出來的，輸血完畢後好好休息多補補叭。

一般沒有貧血，低血糖，心臟等疾病的女生，去獻血應該影響不大，多注意休息就行了，我室友說獻血還能有助於新血再生：可以排除體內多餘的血液，有助於新血再生，使體內的廢舊物質及時代謝掉，進而生成新鮮的血液物質。這也是可以的呀，加油 (????????)???棒棒的!!!

附兩張照片