我是家裡的長女,有一個弟弟,一個妹妹,大學畢業不久。父親於一年半以前去世,不久前弟弟確診重度抑鬱症?極度焦慮。我由於去年畢業,在家裡二戰考研?法考,首先考試帶給我的壓力就很大,再加上身邊朋友大多工作或者讀研,以及父親去世母親性情大變,變得焦慮,愛哭,易怒,我總是在安慰家人試圖把他們拉扯出痛苦的深淵失敗後感到很無力,身邊的人總是對我說要多包容家人要承擔起責任來,事實上我也是這樣做的。但總感覺家庭像個無底洞,在無止境的吸走我的能量,2020年年中我做過自測,當時結果是中度抑鬱。但當時在準備法考我自己不願意去醫院確診,其實也就是一種逃避吧,不願意承認自己有病,不想辛苦準備的考試變成一場空。到了現在情況下已經發展到整夜整夜失眠,一聽到母親向我哭訴我就心煩頭疼,弟弟有時候病發也讓我感到無能為力,晚上睡覺總是在睡夢中跟人爭吵直到把自己吵醒。整個人對其他事情提不起任何興趣,只想離家人遠一點。但這種念頭又讓我有負罪感。我知道以我現在的情況應該儘快去就診,但一想到我母親在弟弟確診的那天的哭泣我又開不了口,我怕她接受不了自己的兩個孩子都陷入抑鬱的泥潭裡。


還是不要說了。畢竟比起題主弟弟,題主情況真不嚴重。也比不上你母親。如果把這情況告訴家人。最可能導致的是母親自殺。

當前情況,題主可以考慮先工作,期間繼續備戰考研。至少也可以減少母親經濟方面壓力。


你跟弟弟會生病在很大程度上是被母親長期的負情緒代入的,

如果說了,事情只會朝著更加惡劣的方向發展;

你現在需要做的是儘快幫助自己在心裡築立起一道堅實的籬笆,屏蔽掉母親的壞情緒,設法突圍出去,

這是一個艱難而漫長的過程,

必須挺住!


因為現實壓力帶來的抑鬱焦慮,單靠喫藥或者調整認知無法解決。

法考結果如何,要不要開始工作掙錢,也許纔是最需要的治療。

離開家掙醫藥費,也是對家人負責。


首先,你應該去就醫。你現在的狀況不算好,但也不能肯定就是抑鬱症(做一兩個量表就判定是否抑鬱真的不太專業)。所以,需要醫生的診斷和幫助。

其次,如果診斷出你有抑鬱症,請按醫生要求服藥治療。這只是一種疾病,可以通過治療改善甚至痊癒。

第三,如果診斷出來你並沒有抑鬱症,也應該改變一下自己的生活狀態。考研是為了讓自己擁有知識和信心,沒有必要背著這麼沉痛的壓力生活。

最後,也是最重要的,不要讓自己成為全家人的情緒垃圾堆,努力改變家人性格也是沒有意義的。從某種程度上來說,你和你弟弟的問題,和令尊去世、令堂性格大變有一定的關係,這方面可以接受心理醫生的治療。

當然,所有的治療前提是心理醫生要靠譜,現在打著心理醫生旗號的江湖騙子也太多了。


首先,你應該去就醫。然後帶你弟弟也應該去就醫。勸說你母親就醫。好想抱抱你。


同情你處境的艱難,建議及時就診,不論是否確診,你現在的狀態都需要調整,要從這種惡性循環中掙脫出來。

現在的你並沒有能力去承擔更多的責任,你只有先把自己安頓好,讓自己強大了,有力量了,纔有可能去照顧你的家人,去幫助他們調整狀態。不然這一生都只是幾個可憐人的命運糾纏而已。

我感覺你之所以想要告知家人自己的狀況,是因為這種難以承擔的責任以及想要逃離的負罪感讓你壓抑,你自己的內心需求沒有得到關注和照顧。

我建議你對家人暫不用將事情說得過於嚴重,但要明確表達自己對個人空間和狀態調整的需要。相關醫療花銷可考慮找相熟的親友暫借,及時去醫院就診,安頓好自己的學業或工作,調整好自己的身心狀態。這個基礎上,再去幫助你的家人。

從你的敘述中能感到你內心良善且有能量,是有可能改變悲慘命運的人,所以贅言幾句,希望有幫助。人生艱難,頑強活下去吧,加油,祝好。


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