有沒有什麼辦法能在愛情中控制自己的情緒？
本人女，和男朋友談了快三年戀愛，近期總是因為我的小情緒跟他鬧，他累我也累，但我不知道該怎麼控制自己的情緒。舉個例子，他和朋友出去喫飯，也跟我打電話說過了他和朋友今天去喫飯，我前一秒還會答應，但掛電話後我就會越想越氣：「好啊，我不在你就跟朋友這麼開心，你是不是不愛我了！」這樣的想法就會出來，然後越想越委屈，然後打電話鬧。我知道自己在無理取鬧，但我就是不知道還如何控制自己的情緒，請大佬們給支個招吧！
多看看書吧，懂得什麼叫明事理的時候就不會有這樣的事了
為什麼女生總是容易毀於關係
因為大多是控制不了自己的情緒。
患得患失，小心翼翼，再者不停追問，甚者上升到死纏爛打。
為何會這樣？
因為只要陷入愛情漩渦的女人都會如此。
總會認為愛情的世界裡是排他的，是蠻橫無禮的。而且女人對關係，卻過於依賴。
快樂依賴關係，存在感依賴關係，
自我價值感還依賴關係。
關係是女人的重中之重，
是軟肋，
是核心，
所以一場毀滅性的感情，
真的可能會改變一個女人。
怎麼辦呢？
建立關係，是人之本能。
所以，該愛還得愛，
只是請記得，
不要只與那一個人建立連接。
去連接更廣闊的世界，
連接某種創造、技術、愛好、圈子、目標。
連接越多，
被滋養越多，
被影響情緒的可能性會沒有，
被摧毀的可能性也隨之降低。
因為你有退路，也有支撐，有更多美好的東西去化解你的情緒。
與所有女生共勉。
允許任何一種情緒存在並接受它需要時間需要一次次的磨練，當然如果不愛了是沒有任何情緒的
鍛煉控制情緒的方法，應該就是多去經歷大起大落的情緒吧。
舉個我自己的例子，在下當舔狗當了八年，各種被冷落被嫌棄被無視，還不敢發泄情緒，硬生生憋出了抑鬱症……
小時候被父母無故毆打，哭了還叫我憋回去不許哭……
炒外匯期貨五年，這玩意就是反人性的，你越情緒化越會瘋狂賠錢，所以虧到痛了自然就學會了控制情緒。
喜歡看一些驚悚的或者腦洞大開的電影小說，挑戰想像力和心理承受能力的極限。
總之多去經歷吧，真羨慕你都沒有經歷過人生的低谷……
找點也與事情學習去做，比如學學舞蹈，瑜伽，balabala，＆，遇上這種問題，寫下來，寫完了，氣就脾氣就消了大半了，少瞎尋思，多給自己點事做。
推薦閱讀：
