1、想去就去，不想去跟他講好原因不管他同不同意直接不去。事情做完功勞都歸領導，跟你半毛關係沒有，八小時好好乾活已經給足他面子了，人手不夠讓他招人；

2、加班費屬於薪資待遇的一部分，公司要員工無償加班，等同於剋扣工資。沒加班費還要加班真的是耍流氓，而且違法違規，跟不給員工交社保一樣惡劣，所以沒必要附和；

3、成年人沒什麼不好意思，人家都好意思要你加班，你也可以好意思表達你的想法––拒絕，不要怕得罪人；

4、不加班，不會被公司開除，勞動法會保護你；如果平時你無償加班，記得保留證據，哪天撕破臉可以去勞動局告；

5、幹得不爽可以跳槽，畢竟選擇大於努力，不要指望努力加班幹活能幫你成長或掙更多的錢，選擇一個資源豐富的平台，可以借力快速成長，包括能力和工資待遇；

6、不要相信什麼格局說，計較得失永遠當小角色，永遠打工的話，後期成長跟加班真沒半毛關係，主要跟你八小時之外有沒有學習擴展能力有關；

別每次去，更別每次不去

偶爾去，偶爾不去

我相信大家都會遇到領導要你無償加班時候，我們應該如何回應老闆，表達出自己真實的想法呢？大家會不會覺得這個問題很簡單啊？

想要表達自己真實的想法直接說出來就可以了，我想很多人也是這樣想的，但是現實中相信大家很多都做不到吧，這又是為什麼呢？

你猜，呵呵。先賣個關子。

只有自己處在當時的情況，才知道自己最真實的原因。

每個人的情況不一樣，很多人也可以率直的說出自己真實的想法。比如當年那封很火的辭職信，世界那麼大，我想去看看。

當然了，畢竟我們還是大多數的普通人。為了生計，為了心愛的人，寧願自己受點委屈也不想丟掉這份糊口的工作。

我相信大家也都經歷過吧。

之前看到一個視頻，視頻是外賣小哥錄的。

大體內容講的是一個大雨天，一個客戶訂了外賣，然後在備註上寫著如果不送一桶20升的桶裝水，就會給差評。

外面小哥買完桶裝水後，錄了一段視頻：我並不是害怕你給我差評，而屈服了你，而是向生活低下了頭。（原話不是這樣說的，我自己總結的）

我一個朋友也是這樣做的，掩蓋了自己真實的想法而且還是無償的加班。

就像這次分享的主題一樣，領導讓你無償加班，我相信大多數人是不願意的，但是面對生活還是去做了。

我的一個朋友小Z，快要下班的時候被上司叫到辦公室里談話，談話的目的是讓小Z加一個星期的夜班，也沒有補助。小z第一反應就是不願意，一萬個不願意，但是沒有說出來，只是自己知道。

面對老闆似乎有道理的問話，小z還是無奈的答應了。

「我真的不願意加這個班，而且自己心裡一萬個不情願！」

事後，小Z和我說了很多遍。

「但是我說不不出來NO,而且和領導談話的時候，自己比較緊張，語塞。腦子裡也是一片空白的。我真的很討厭那種感覺！」

聽完後，其實我能體會到他這種感覺的。就像我們小時候第一次上台演講的時候，下面全是班級里的同學，第一次站在講台上的你，是不是就是這種感覺呢？

緊張，腦子空白，不知道想表達什麼等等。

我告訴小Z，其實這是可以改變的，只要肯花時間，找對方法，也可以避免的。我告訴他了三點建議。

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4.9分

已失效 

第一，放平心態

我問他：「你和我談話的時候，你緊張嗎？你可以表達出自己真實的想法嗎？」

他說：「可以，完全沒有問題。」

「你為什麼會對我這麼放鬆了？」

「我們是朋友，見面次數比較多了，說起話來感覺沒有壓力。」

「很好！」

我告訴他我給你的第一點建議，放平心態。上司和你只有職位權力的不同，職位有高低，但是溝通沒有高低。把上司當你和你地位一樣的同事，合適的表達出自己的想法，沒必要緊張。如果下次上司和你談話的時候，你可以把他想像成我，或者比較親近的人，在和你交談一件事。和關係親近的人談話，還會緊張害怕嗎？

第二，停頓2秒

我想這種經歷，大多數人都會經歷過。不管對方說什麼，自己腦子沒有思考就直接脫口而出，回答一些表示肯定或同意的詞語。比如「嗯，是，好的，行等」。

這樣很不利於自己後續的談話進展。試試停頓2秒。你可以在心裡默數「一、二」。目的是給自己爭取思考時間，思考對方說話的問題在哪裡，思考這句話對自己的利與弊。

只有想明白了，對方說話的目的，才能更好的回應對方的問題。如果你覺得兩秒時間太短了再給你一個建議。

第三，重複對方的話

重複對方的話。

在重複對方的話語過程中，找到對方的目的，然後做出相應的回應。比如，這項工作今天必須完成，我們需要做這些xxxxx，還要做那些xxxxx，時間上不是很充足，加班做，也是可以的，但是我保證不了質量，這樣也可以嗎?

目的就是為自己爭取更多思考的時間，來回應上司的問題。

說了這麼多，簡單總結一下。我給大家的3點建議並不能解決大部分的問題。

在這裡解釋一下，我只是與大家討論某種場景說話的思維，並不是具體的話術。只有適合自己的才是最好的，解決問題的方法才是好方法。

這種情況，如果大家有什麼不同的回答，希望大家能和我一起討論。

歡迎留言，轉發，點贊

很多剛剛進入職場的新人都會有這麼一個情況，那就是很多時候領導都會要求員工加班，但是加班無止境，那麼如何拒絕領導加班呢？

很多時候，新人臉皮薄或者是不好意思拒絕，所以很多時候，領導要求新人加班大多數新人也就留下來加班了，時間短還好，時間一長你就會發現很多問題，例如加班沒完沒了，工作越來越多。但是這還不是最可怕的，最可怕的是，領導是個理想主義者外加工作狂，而且還讓你做一些私事。

一般拒絕這類完全不在乎下屬付出的領導有三種方式，當然這是有前提條件的，那就是領導讓你加班的事情是私事，如果是私事那麼就不能讓領導得寸進尺。

第一種方式，找理由說不。至於什麼理由那麼肯定要高於領導的私事，絕大多數事情，除了老闆的心腹之外，很多人對於幫領導處理私事肯定是不願意的，如果他讓你做類似的事情，你可以找適合的理由，不斷拒絕。一而再再而三，他就會知難而退又無可奈何。

第二種方式，用工作說事，每個人在公司上班都會有很多的事情，很多時候領導會讓你來和他把某個事情完成，這會佔用你的時間或者是休息時間，那麼你的事情什麼時候做呢？加班。想要拒絕這個事情也很簡單，那就是把你的工作內容里比較緊急的事情拿出來作為借口拒絕他。讓領導知道你一直在幹活，而且有計劃有分輕重緩急。

第三種方式推掉工作，大家都知道領導喜歡專業強的人而且，也不在乎員工的付出。所以很多時候，領導總會把東西交給那些有能力的人做，結果員工永遠是一個螺絲釘，完全沒有了其他發展空間。適當的時候學會推掉工作。千萬不要提及你工作量大，或是已經完全失去私人生活時間這2點。為什麼說不能提呢？工作量大，很多人的工作量都大別人怎麼沒說，至於私人生活時間，領導眼裡就沒這東西。

（碼字不易，留個贊再走唄）

中國是一個人情社會，也就是說幹什麼事都要講一個合理性。只要是符合道義的，沒人敢大搖大擺的違背，否則，就是和道德在作鬥爭了，就相當於是公交車上打司機一樣的。

只要不是很侵犯人家的利益

就無所謂，勇敢的請假吧

你朋友進醫院了。。。

工作日提升效率，該做的都做好、後續可能需要做的先做完。領導讓加班就發過去，完。

————————————

以上是首次回答

但，總有上級覺得任務還可以加加碼、時間還可以抓緊點的時候，但這個時候打工人一般是沒有話語權和決定權的。

所以要麼成為行業領域、專業範圍最牛的打工人，以此作為舒心工作的條件。要麼祈禱內卷別太嚴重。

如果兩者都不可得，要學會控制自己，控制情緒、思緒、責任感、努力程度，讓自己好好的。

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