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每天都哭，而且是因為在自己看來的一些「小事」哭，確實不太平常啊，但是不能因為這一點就判斷是抑鬱，建議你去網上搜索「伯恩斯抑鬱狀況自查表」做一下自我診斷。

除了哭以外是否還有其他狀況呢？比如失眠或者睡眠時間延長，食慾不振，興趣喪失（喜歡的事情提不起興緻去做）等等，如果這些癥狀都有的話，一定要去專業的醫院看下醫生。

另：不要強迫自己去做不想做的事，想哭就哭，這是應該有的情緒發泄，也別覺得不正常。

註：自測僅供參考呀，分高的話還是要找大夫去判斷，抑鬱情緒不等於抑鬱症。

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我可以很肯定的告訴你，不是抑鬱，請放心，並且這是一件好事。

好好的哭吧，讓自己無名的情緒釋放，過一段時間它會因為釋放而消解的，比你壓抑自己強多了。

和自己的情緒呆著，體會它，任它來任它慢慢地離開，它是來幫助你的

幫助你經歷、經過、觀察自己的內心，向內看。

好好愛自己，你值得被愛，你的小情緒是來提醒你要關心自己愛自己的。

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你先別擔心，我覺得你可以去看一看心理醫生。

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我都哭不出來了，去醫院檢查一下吧

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抬起手用袖口擦去眼角的淚水，

像個孩子那樣，擦去淚水瞬間就能露出微笑。

收集心中的夢想，讓他們隨著音樂，閃閃明亮。

鼓起信心，不再為小事情而黯然神傷。

自由的風從何處吹去，便從何處飛翔，

眼下的風景，會使自己有新的奇妙的想法。

更加明白那些莫名其妙的哭，

是讓自己在雨天尋找成長的路。

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先謀生再謀愛，先愛己再愛人

如果你老夢到一個人

說明這個人已經把你忘記了

人家已經往前走了

但是你還留在原地

這就是一個很可怕的事情

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建議找個人陪，或者參與集體活動！聽說女生來姨媽期之前情緒比較不穩定，所以不一定是抑鬱症；況且如果小姐你最近沒有遭遇到一些很大的挫折的話，那一定就是需要合理地發泄一下自己的情緒啦。晚上別想多的，直接睡覺，充實自己，轉移注意力。希望小姐你情緒會好一些，畢竟開心一天是一天，難過一天是一天，何不開開心心地嘞？

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找點自己喜歡的事情做，結交充滿正能量的人，再不然幫我刷五三。人要是忙起來了，就不會自憐自艾了

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女孩子的心思我不好猜，沒啥，讓自己開心 ，多笑笑就好了，你對別人笑，運氣就好了

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