---

青春痘的到來意味著你進入青春期要變成小大人了是好事情，進入青春期人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。

作為一個過來人，青春痘真的不能擠也不能急，我當時也長滿了青春痘，女孩子比較愛美天天擠，就留下了很多痘印導致我之後漫長的祛痘印之路。

我們不要畏懼青春痘，要勇於直視它，為什麼不能見人它是你成年的象徵，我們要做的是做好臉部清潔和保濕補水工作就好了。用溫和是氨基酸洗面奶洗臉，洗完後一定要用濕潤的洗臉巾輕輕的在臉上擦試，千萬不能用毛巾！！！

洗完臉後用水乳，皮膚缺水會導致皮膚水油不平衡很容易起痘痘而且缺水後的皮膚新陳代謝的功能較差使得皮膚更加容易留下痘印！可以用修復精華液可以改善痘痘肌閉口粉刺。

飲食規律規律就好了，不要熬夜，辛辣刺激食品向火鍋麻辣燙幹鍋等這些少喫，就好了啦！

你看我高中的時候不懂事老擠痘痘留下了很多痘印，害得我天天用修復乳液濕敷四個月才把痘印消除。

青春痘冒痘是正常的，我們不要擠只要做好臉部清潔和保濕工作就好了。

---

忌口，別熬夜，注意清潔但也不要過度清潔，自己注意就會好很多

---

我從13歲就開始長痘痘，初二就已經一米75，雄性激素極度活躍因此也就長了很長時間的痘痘痤瘡 。

差不多到現在7年了吧，一路上各種葯也用過來了，機構醫院也去了不少，都沒怎麼見效，因為是身體的內在原因，外在的根本就是治標不治本，其實喫藥管用嗎，也管用，但是你停了葯，就又開始複發，我喫了很長時間的葯，導致身體的抵抗力差，頭髮也變得稀疏，也是從去年我開始醒悟了，斷了所有的葯，開始注重身體鍛煉，和飲食，其實還是 那些聽爛了的話，清淡飲食，少喫海鮮 ，忌辛辣 ，早睡早起，多運動。

對了，既然現在是長痘期間，就不要喝牛奶了，我從小就喜歡喝牛奶，初中為了長身體基本一天一袋，一直到高三 ，到現在也已經停了有那麼段時間了，我現在臉上的情況是偶爾起個一兩個，但是因為之前特別嚴重，導致臉上留了很多坑。

其實你現在可以喫點葯，但是身體的內在因素是要你長期堅持改善的，否則，它還是會繼續困擾你

---

先不要亂喫藥，可以去醫院看看是什麼原因引起的。長痘不一定是內分泌紊亂引起的，像我長痘就是卵巢的原因。知道原因對症下藥，祝你早日恢復沒有痘痘的皮膚。

---

清潔一定要到位，不能靜等啊，那個嚴重了會留痘坑很恐怖的，儘早治療 住注意飲食

---

看醫生是最好的選擇

---

推薦閱讀：