哪款增重增肌粉好點（不要營銷推廣號)？
本人170 100 想增重，糾結於湯臣倍健和肌肉科技的蛋白粉。問問買過的兄弟們哪款好點？需不需要帶配點運動。謝謝！
湯真的別考慮，北歐海盜和動力實驗室都不錯
首先個人推薦增重最快的方法是健身+增肌粉。首選肌肉科技香草味。
三年前的我175 117斤，遂決定健身讓自己看的更加壯實。其實健身這個事情是想著很難，做起來很簡單的事情，特別是現在還有空閑時間的人。我在堅持鍛煉一個月後，就發現自己重了3斤，這樣的心情是無法形容的。然後一學期就重了10斤，再後來的15斤，20斤......但是到了20斤後我健身就出現了瓶頸，我也增不上去了，但看看現在的自己，也已經很滿足了。
所以我建議樓主可以辦一張健身卡，一週去幾次，然後輔以蛋白粉，這樣體重長得很快，而且也還是肌肉。不鍛煉喝蛋白粉是作用很小的，你想想身體沒有長肌肉的需求，喝蛋白粉進去了也不能吸收呀。
肌肉科技，嗯～諾特蘭德都比較好的
ON口味清淡，能喝的下去。
一份是兩勺，碳水總量是230多克，含有蛋白質50克。
勺子大，一天基本喝一勺就是半份足以。
增肌1公斤體重按4克碳水攝入
純增重嗎 還是增重增肌啊？
不運動喫增肌粉 是想增肥嗎？那多喫點碳水就行了！
肌肉科技
康比特，性價比高，添加維生素多，利於增肌
自己看營養成分表，碳水蛋白比例越大增重效果越好
增肌粉裏70～80%都是麥芽糊精，也就是糖。
舉例，假設你花500塊買桶8磅增肌粉，其中有2磅是蛋白質，一般蛋白粉含蛋白質的比例是80%，也就等於2.5磅的蛋白粉，蛋白粉一般5磅價格是500塊，那2.5磅就是250塊，500-250=250，等於你花了250塊買了6磅的糖，糖多少錢一斤？你自己想想。
湯就算了，忽悠人的玩意，肌肉科技口感齁甜，建議EB或者北歐海盜
之前喝的是肌肉科技-巧克力味，後來換了賽夫-水蜜桃味，總共喝了兩種，賽夫的味道沒那麼濃，更好入口，特別是晚上喝的時候不會覺得撐著。唯一的缺點就是：貴
諾特，肌肉科技
建議題主先加強飲食，多做力量訓練，好好休息。觀察幾個月後，再考慮買增肌粉的事情。
另外，買增肌粉沒那麼多講究，什麼牌子的都可以，口味都是差不多的
老弟 我賣了3年補劑 實話告訴你 都差不多
你一天多少訓練量啊還需要增肌粉…
再說蛋白粉也不是喫下去就有肌肉，不練一樣是100斤
再再說蛋白粉進口品牌on，國產康比特不好麼…
ON。
肌肉科技
這玩意又沒有太大的科技在裡面，每家基本上都一樣，買那家都行，除了湯臣倍健。
個人感受買乳清，另外可以加個肌酸，一小罐肌酸喫好久呢，其它補劑都是扯淡，增肌粉就是花錢買濃縮大米飯，補劑補劑至多是額外補充，日常飲食多攝入些主食、肉蛋，只靠補劑變不大隻的，小白經驗分享(^ー゜)
諾特蘭德
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