生理不舒服＋心理不舒服可不就哭了？

一般來說，只要不是：

1、接種後數天才出現發熱，發熱持續3天或以上；

2、出現高熱（39℃~41℃）、超高熱（&>41℃），甚至高熱驚厥；

3、精神狀態差、淚少尿少、口唇乾燥；4、伴有食欲不振、腹痛、腹瀉、嘔吐等不適；5、伴有咳嗽、流涕，逐日加重，甚至氣促等不適。

都可以觀察，且不要盲目使用退燒藥哦。

本文純屬乾貨，可以收藏以備不時之需。

嬰兒哭鬧很常見，麻麻很焦慮。

以下是嬰兒哭泣的一些常見原因和通常的應對措施，但是，如果寶寶哭鬧不止或者你有任何擔憂，請及時就醫。

01

胃腸脹氣所致的腹痛

這很常見，如果你的寶寶經常在餵食後哭鬧，應該考慮這個原因。

可以先檢查一下他的褲子是否太緊，勒住了腹部，然後試著讓他仰面平躺，抓住他的腳，做溫和的像踏自行車一樣的運動。

或許，寶寶會放一個大屁，然後停止哭鬧。

02

需要打個嗝

如果寶寶在餵奶後哭鬧，也可能是他需要打個嗝。

嬰兒在母乳餵養或從奶瓶中吸食時，可能會吞咽空氣，這也會引起不適。

將寶寶抱起來，豎立並依偎在你的身上，輕輕拍背。

有時，寶寶會打幾個嗝，然後停止哭鬧。

03

需要換尿布

檢查一下寶寶的尿布，是不是拉粑粑了，或許應該換一下。

04

想要睡覺

很多家長認為，累了的寶寶應該可以隨時隨地睡覺。

但對寶寶來說，這比你認為的要困難，特別是當他們過度疲勞的時候。

麻麻通過和寶寶的密切接觸，細緻地觀察寶寶，一般能夠分辨出來，寶寶是不是困了。

如果是這樣的話，可以抱著寶寶，用輕柔的聲音和他說話，多數情況下，不久，他就會睡著了。

05

想要抱抱

嬰兒需要很多的擁抱，他們喜歡看父母的臉，聽他們的聲音，聽他們的心跳，甚至能分辨出他們獨特的氣味。

你或許擔心，是否會因為一直抱著他而寵壞你的寶寶？其實，在生命的最初幾個月里，這是不可能的。

06

太冷或太熱

如果你的寶寶感到寒冷，比如你脫掉他的褲子換尿布，他可能會用哭來抗議。

新生兒應該保暖，但也不要太熱。通常情況下，比你多穿一層，他們應該就是舒適的。

不過，寶寶感到太熱時一般不會比感到太冷時哭得厲害。

07

一些痛苦而難以察覺的事情

一定要小心，嬰兒遇到的一些麻煩很容易被你忽略。

比如：你的頭髮緊緊地纏住了他的一根小腳趾或手指，甚至是男孩子的陰莖，這會切斷局部的血液循環，甚至引起局部的壞死。

有些寶寶對衣服的標籤或粗糙的布料等東西特別敏感，他們非常挑剔。

08

過多的環境刺激

嬰兒從周圍環境的刺激中學習，不過，有時他們也會感到厭煩：過多的燈光，噪音，被抱來抱去，從一雙手到另一雙手。

他只能用哭來表達：「我受夠了。」

09

過少的環境刺激

也有的寶寶很外向，渴望看到世界。如果他們覺得無聊時，也會用哭鬧來表達。

老母親是不是很崩潰。

10

生病了

如果你已經考慮了前面的問題，並且試驗了各種解決方法，但寶寶仍然在哭鬧。

你可以檢查一下他的體溫，是否在發熱？或者別的問題？

最後，我要指出：

一般來說，嬰兒哭鬧是有充足理由的，但他們不會說，最聰明的父母甚至醫生也不能完全明白他們的想法。

不過，你還是可以安慰你的孩子，如果安慰沒有效果時，請及時尋求兒科醫生的幫助。

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夜醒頻繁的原因很多，找准原因才能解決問題。

基於問題中沒有描述，我想可能是媽媽比較焦慮，沒有靜下心來分析。

那這裡我就把寶寶夜醒頻繁幾大常見原因以及應對方案分享給你，希望對你有所幫助。

（以下內容來自於我的新書《尊重式育兒》，已受國家版權保護，禁止一切形式的抄襲洗文，違者必究）

在討論夜間睡眠問題前，一媽要和各位天使媽媽先澄清一個概念：夜醒≠夜奶。

夜間寶寶只要醒來，必須要餵奶，夜醒就等於夜奶，夜醒頻繁就等於夜奶頻繁，進而對斷夜奶的理解也非常的極端，認為是強制性不給孩子喝奶。

這樣的理解是極其錯誤的，又走進了訓練派的誤區。

我們首先要把夜醒和夜奶切割開：

並不是每次夜醒都必須要喂夜奶的，我們只在寶寶真的有飢餓需求才給寶寶餵奶，如果寶寶夜醒是因為其他原因，我們則要找准原因，對症下藥的去幫助寶寶解決問題，而不是簡單粗暴的用安撫奶、點心奶、塞奶止哭來忽視問題。

作為天使媽媽，先要有排查夜醒頻繁的能力，等到其他原因引發的夜醒頻繁被解決後，孩子的夜醒只有一個原因：飢餓需求，夜醒單純的等於夜奶時，我們就可以評估一下自己和寶寶是否有斷夜奶的需求，如果有這個需求，再考慮適度的嘗試一些微調斷夜奶的陪伴式引導。

夜醒頻繁的8個原因及方案

比如脹氣、長牙、生病。要特別說明的一點是，很多寶寶因為作息紊亂，父母總擔心寶寶沒吃飽，不停在孩子睡前餵奶，反而導致寶寶過度餵養、脹氣嚴重，所以夜間會出現擰來擰去頻繁夜醒哭鬧，這時父母如果還在靠餵奶止哭，實際是加重了寶寶腸胃的不適。睡前控制奶量、做排氣操，可以緩解此類夜醒。如果是長牙、生病，爸爸媽媽要理解寶寶的不適肯定會引起夜醒的，耐心觀察寶寶的狀態，盡量讓寶寶舒適。如果病情嚴重，要及時就醫。

寶寶在0-6月齡睡眠能力沒有發展完善，父母干預過度，導致寶寶無法完成自我接覺，在淺睡眠轉深睡眠的過程中醒來。減少過度干預，發展寶寶自主入睡、自主接覺的能力，可以減少此類夜醒

6月齡以上的寶寶有可能因為分離焦慮出現「查崗」的現象，頻繁起來查看媽媽是否在身邊。這時可以參考上一章關於「分離焦慮」的八種改善方法。

寶寶消化周期過短，比如白天有點心奶的習慣，每次吃不了幾口就睡著，睡著不久又被餓醒。或者照料者習慣性安撫奶，導致寶寶根據照料者的行為養成了習慣性夜醒，必須依賴安撫奶才能入睡。戒掉夜間點心奶、安撫奶，不是真的餓了不喂，用別的方式安撫哄睡，進行全天規律作息引導，就可以改善這種情況。

白天睡的太多或者太少都會對夜間睡眠質量產生影響。白天睡的太多，夜間睡眠需求少，不困，睡不著。白天睡的太少，夜間過度疲勞，反而大腦過度興奮，渾身不舒服卻怎麼也睡不著或者睡不安穩，寶寶哭鬧不止。所以天使媽媽要學會判斷寶寶的睡眠總需求，並且在白天和夜晚合理分配。

如果你的寶寶全天都被人抱在身上，他沒有機會充分運動探索，高質量放電，夜間很有可能出現睡不安穩或者醒來「夜嗨」玩1-2小時才睡的情況。這種情況我們可以用1456中的換位思考準則來想一下，如果你白天全天躺床上不運動，到了晚上你也會出現不困熬夜嗨，或者睡不安穩的情況。這樣想一下是不是就理解白天充分放電的重要性了？

孩子突然尖叫大哭，怎麼哄都沒用，此時寶寶可能做噩夢了，這時要把寶寶喚醒，重新哄睡。

餵奶，且保證喂一次就喂充分！如果你覺得有調整夜奶時間的必要，就可以接著看後面的內容了。

如何規律作息呢？

從規律餵養入手，這裡也附上我之前另一篇文章：

等白天餵奶間隔穩定後，在從放電、睡眠等入手，逐一引導。具體內容太多了，這裡不再贅述，系統的內容歡迎關注一媽的新書《尊重式育兒》，或關注下方專欄的連載：

希望以上可以幫到你！

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參考文獻：

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[2] 羅伯特 S.費爾德曼.兒童發展心理學[M].蘇彥捷,等譯.北京：機械工業出版社,2019.

[3] H.魯道夫·謝弗著.兒童心理學[M].王莉,譯.北京：電子工業出版社,2016.

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[5] 珍妮特·岡薩雷斯-米納,黛安娜·溫德爾·埃爾.嬰幼兒及其照料者[M].張和頤,張萌,譯.北京：商務印書館,2016.

[6] 特蕾西·霍格,梅琳達·布勞.實用程序育兒法[M].張雪蘭,譯.北京：北京聯合出版社,2015.

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[8]帕梅拉·德魯克曼.法國媽媽育兒經[M].李媛媛,譯.北京：中信出版社,2012.

打疫苗有時孩子會有不適感，比如白天有發熱現象，會有不舒服的表現，如果寶寶白天精神狀態都挺好，對於夜覺是沒有太大影響的，核心還是需要了解下為什麼寶寶夜醒哭鬧？

寶寶為什麼會有睡眠問題？

和大部分成人的認知有差異的是，我們的睡眠能力並非一生下來就發展成熟。

睡眠能力也是隨著寶寶的成長而不斷發展的，因此實際上嬰幼兒的睡眠模式和我們認識的睡眠模式是有所區別的。

比較主要的區別是：

嬰幼兒睡眠小睡周期更短，睡眠的產生是建立在某些特定事情發生的基礎上也就是嬰兒的入睡時需要一定的睡眠聯想的，嬰幼兒的淺睡眠所佔的比例更大。

當然，在人生的各個階段，我們的睡眠模式也是不斷變化發展的。

嬰兒的睡眠模式和大點的孩子是不一樣的，孩子的睡眠模式和成人又不一樣，成年人的睡眠模式和老人的睡眠模式又有所區別。

我們在睡覺的時候並非一直處於一個相同的睡眠狀態，同一個睡眠周期里有也有淺睡眠狀態和深睡眠。

在晚上，睡眠周期就像波浪一個接著一個，在睡眠周期結束的時候，我們也會有短暫覺醒，此時我們會翻身或者調整下睡眠姿勢繼續睡。

我們在之前說過，嬰兒的睡眠周期要比成人更短，同時他們花費在淺睡眠的時間更多，並且嬰兒的淺睡眠要比成人的淺睡眠更淺，這就容易讓寶寶更容易在睡眠周期或者是淺睡眠中醒來。

整個晚上寶寶的睡眠周期是怎樣的呢？

昏昏欲睡；睡著了

輕度睡眠（睡到30分鐘，睡眠能力差的寶寶就容易醒來）

大約1小時的深度睡眠

短暫覺醒

一到兩個小時的深度睡眠（12點之前的睡眠）

輕度睡眠

短暫覺醒

快速眼動睡眠（REM）;進入夢鄉

短暫覺醒

輕度睡眠

短暫覺醒

快速眼動（進入夢鄉）

短暫覺醒

直到清晨：另一個時間的深度睡眠

短暫覺醒

快速眼動（進入夢鄉）

短暫覺醒

輕度睡眠

白天醒來

因此，這也解釋了為什麼寶寶更容易在後半夜醒來：輕度睡眠多，容易醒來。

同時很多媽媽反饋5點多醒來後，如果哄睡後又會睡得比較沉。

我們從睡眠周期可以看出，寶寶在睡眠過程中會出現很多的短暫覺醒。

實際上，無論年齡多大，人在睡眠中短暫覺醒（晚上醒來）是很正常的，所有的人無一例外。

有所不同的是，嬰兒晚上每一小時或者兩個小時的短暫覺醒自己不會睡回去時都要父母照顧。

寶寶睡眠過程中大哭是怎麼回事？

寶寶的睡眠是有睡眠周期的，在睡眠過程中從深睡眠過渡到淺睡眠，以及從一個睡眠周期過渡到另一個睡眠周期會出現短暫的睡眠覺醒，俗稱就是淺睡眠易醒時期如果寶寶睡眠能力弱就會難以度過淺睡眠，進而就容易在這個過程中醒來，且伴有哭鬧。

哭是想睡又睡不了的表現，你可以理解成一定程度的鬧覺。

有的寶寶睡眠中途醒了好哄，有的寶寶醒來不好哄。

為什麼嬰兒在短暫覺醒後需要父母的照顧才可以繼續睡回去呢？

想像一下：你在漂亮、溫暖而舒服的床上入睡，但是在淺睡眠或者短暫覺醒時你發現你竟然在客廳里睡著。你會怎麼辦呢？

你可能會很驚訝的徹底醒來，但當然是睡在你最喜歡的床上更容易入睡。我想我們成人也會回到床上重新入睡。

同理，當寶寶在吃奶的時候或者在大人的懷抱里睡著了，當她正準備換個姿勢繼續睡（短暫覺醒）的時候，發現奶不見了，懷抱不見了，這樣一個大的變化，會讓小寶寶茫然無措。

我們的寶寶在入睡的時候會創造一種睡眠模式，也就是睡眠聯想。寶寶會把固定的一些事情的發生和睡眠聯繫起來。只有這些事情發生的時候，他們認為是可以入睡了。

因此，當寶寶習慣了吃奶入睡那麼孩子會認為只有吃奶他才可以入睡，當寶寶習慣抱著搖晃才可以入睡，那麼當她醒來，寶寶如果想繼續睡他就會希望繼續被搖晃

我們剛才解釋過我們每個人在睡眠的時候不可能一直處於深睡眠，所有人都會在睡眠中出現短暫覺醒。

寄託於讓寶寶一整夜都不醒是不現實，我們真正需要解決的是如何讓寶寶自己睡覺，從而在醒來後自己睡回去。

有的媽媽會發現這階段的孩子會翻身，認為翻身是讓寶寶夜醒頻繁的原因，真相！

這階段的翻身期並不是讓寶寶醒來的真實原因，你看到的翻身醒是假象是表象。

隨著大運動的發展，寶寶的自我安撫能力也會進一步提高。

翻身是因為孩子希望通過翻個身找個姿勢或者換個姿勢想繼續睡，但發現嘗試完了後還是沒辦法繼續睡。

這本質是和寶寶睡眠能力有關係也就是醒來睡回去的能力。

我可以做些什麼？

總結解決睡眠問題的核心根本：

規律作息並實現自主入睡。

規律作息是寶寶維持健康有序生活的基礎，幫助寶寶建立並維繫生理節律。進而幫助寶寶吃的時候好好吃，睡得時候好好睡。

入睡準備：

規律作息：

自主入睡可以幫助寶寶順利的渡過睡眠周期過程中得短暫覺醒。

這是因為寶寶的睡眠模式受睡眠聯想導致，也就是入睡習慣，習慣抱睡會認為抱著才是正常的睡眠環境，習慣奶就會認為吃奶才是正常的睡眠環境。當發現抱不見了，奶不見了就會容易醒，因此有助於寶寶睡好的睡眠習慣就是自主入睡，即在床上自己像成人一樣睡覺。

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我曾經遇到過一樣的情況，說下我的經歷哈，算是提供一種解決思路吧。

我家番茄別看現在跟個猴子似的上躥下跳一刻也不閑著，但是小嬰兒時期就是傳說中的天使寶貝，尤其是睡覺這事兒，說出去沒有媽媽們不羨慕的，除去腸絞痛的那段恐怖時期，其他時候他基本上都是能睡、睡得長、睡的安穩，快出月子的時候就能睡整覺了。

但是在五個月左右的時候他也是出現了頻繁的夜醒哭鬧。

都說由儉入奢易，由奢入儉難，習慣了番茄睡整覺，突然這麼大半夜鬧騰，我真是受不了。

一度擔心難道是傳說中的腸絞痛又回來了？

番茄他爹和我倆人各種找可能原因，都找不到。

直到六個月的時候，他終於吃了輔食，整覺就又恢復了。

立馬恢復了。

沒有一點兒點兒的延遲和猶豫，當晚就睡了整覺。

幾天觀察下來，番茄爸爸和我一致認為，番茄之所以晚上鬧騰夜醒是因為——餓！

番茄從小還是個大胃王，賊能喝奶，胃口在同齡孩子里也算是大的。

其實我們早就應該根據他的種種表現在五個月左右的時候就加輔食的，但是那時候就是腦子短路吧，初為人父母往往會有一葉障目的時候，我們倆就是在這個事兒上賊軸的覺得要到6個月才能加輔食。

可是顯然，番茄光靠那點兒奶不頂事兒了，也就是我媽說的：不頂時候了。

但番茄不會說呀，半夜餓醒了就只能哭，我就趕緊餵奶。

一面氣鼓鼓的餵奶，一面疑惑為啥不睡整覺了？？？

建議題主多方面的嘗試找找原因，畢竟小寶寶不會說話，只能靠哭來告訴你他有需求沒有得到滿足。

為人父母，再辛苦再累，第二天再有工作要忙，也都是沒有辦法的事兒，深吸一口氣多嘗試，多找原因。

總會解決的。

加油鴨。