怎麼判斷自己是不是抑鬱症，要不要去醫院?

想死了一了百了，幻想多次從樓上跳下來，但並不會付出行動，心裡很清楚不要不許也不應該也膽小
自責總覺得自己做的不好
跟他們關係不好是因為自己，我知道不是，或者不全是
沒有以前那麼努力去上進和陽光
用喫緩解壓力(嚴重影響生活了)，少喫一頓會頭疼，可能是身體原因

三年的時間反反覆復胖瘦，大概是100-130，現在是104到115的斤數，總之很大的影響生活，導致我每次不開心或者有壓力，用喫來緩解
一段時間會活的很掙扎，有一部分時間是連喫飯也是很掙扎的一件事，比如喫什麼好喫的
過於擔心以後(以前是覺得自己工資3000夠以後也夠現在覺得以後不夠，太少了，過於擔心以後得生活)甚至擔心我自己沒辦法承擔做媽媽的責任
不會哭，情緒方面覺得應該哭的時候，沒想到自己哭不出來，或者哭的很假，自己本人都覺得假，除了覺得自己被理解的時候是真正的哭出來，其他時候哭無力，不知道怎麼哭
不願意交新友，宅了
我是一個很簡單的人，我還沒學會怎麼去跟他們這些成熟的人溝通交流，可能就導致我活的很彆扭
路過的人偶爾會覺得她會過來殺我們，我也知道這是想像，但還是有一瞬間害怕
這三年左右的時間想去醫院，被身邊的人遏制，說她們也一樣，所以一直沒有勇氣去醫院，但是喫的問題真的蠻讓我難受，也很影響生活

我作為抑鬱症患者來說，我認為你的情況值得引起重視了。建議你去專業的醫院或心理諮詢機構進行心理諮詢與開導。

不建議去，銬子我心裡調節吧。

因為一旦去了，恐怕會陷入萬劫不復的境地

建議去醫院看醫生

去吧，你可能已經很嚴重了，我之前就是這樣，到醫院一查是重度

可以去下的！如果你要判斷是不是，每個省或市的精神衛生中心心理科可以做診斷！抑鬱症測試也就幾十塊錢。

您的情況，可以通過心理諮詢或治療，得到幫助！

還是去吧

你可以去正規醫院作心理輔導，在心理醫生引導應該會好一些，看你這情況應不是抑鬱，可能多數焦慮和強迫，如果自己調節不過來，就找一下專業醫生幫助一下下

就，看看自己

首先，好死不如賴活著，話糙理不糙。

如果上述困境就是你目前所遇到的大部分煩惱的話，那你至少比這世界上很大一部分人要幸運。你四肢健全，沒有嚴重的身體疾病；你有經濟能力不至於窮困潦倒；你生活在和平的國家，遠離戰爭；你並未喪失對世界的感知，還能感受朝陽、晚霞、清風、鳥語花香的美好，世界並沒有過分地傷害你，你還遠遠沒到離開的時候，將來的路還很長很長。

你只是被一時的困境束縛住了，可能你有些慌張，不知該求助誰，可能你因此封閉了自己，沒關係的，幾乎每個人都曾遭遇和你類似的困境，陷入一時的抑鬱情緒，這是完全可以克服的。

不要過分苛責自己，你應當比任何人都更愛自己。只要你用心努力地做事，就已經夠好了。不必擔心他人的指指點點，總有一些人喜歡指點江山，不必理會他們的噪音。

上進和陽光是一種活法，有點喪地堅持生活又有何不可？只要始終在前進就行了，有人喜歡陽光，也有人喜歡陰天，不是麼？

關於你的體重，目前來看並沒有很誇張，不需要擔心這個。如果你覺得一日多餐不太對勁，可以去醫院看看，這不是什麼大毛病，醫生會耐心地幫助你。

這世界上的大多數人都活得掙扎，是這個世界出了些問題，只要不放棄希望，生活總會好起來。

如果對目前的收入不太滿意，可以參與到一些能提升個人能力的事情中去，學一些新技能，並在提升自己的過程中收穫成就感。更高的能力可以幫助你獲得更高的收入，只要你肯去做。

不想哭的時候不用勉強，緩解負面情緒的方式有很多。想哭的時候就哭得盡興，哭完記得收拾好心情繼續前進，不然就白哭了。

這世上宅的人太多了，如果覺得現實中的人不好相處，可以在網路上發展一些愛好，可以自娛自樂，也可以通過愛好找到興趣相投的夥伴。

簡單的人有簡單的幸福，跟複雜的人合不來的話，少接觸就好了

走在路上確實會有遭遇危險的可能，倒也不必太過擔心，多留意四周環境就是了

如果你已經長期受抑鬱情緒影響，甚至日常生活也出了些問題，建議儘快到醫院去看看，不要管別人怎麼說。醫生會幫你進行專業的診斷，萬一確診抑鬱症，更要謹遵醫囑及時治療；如果沒有抑鬱症的明顯癥狀，你也能輕鬆一些，不是嗎？

你現在是覺得好像得了抑鬱症，如此疑慮只會加劇你的懷疑，不妨找個時間去醫院看下。不要怕醫院的錢貴，診斷一下也不需要多少錢，現在基本上每個人都有醫保，自己所掏的錢不多。去醫院看病是一個很私密的行為，其他人是看不到你的，你看完醫生後完全可以不向身邊的人透露任何信息的，所以不要有任何的心理負擔。

如果你嫌麻煩，你可以試著做下這兩個專業測試，一個是抑鬱測試，一個90項心理健康測試。國內三甲醫院精神科普遍使用這兩個量表對來訪者進行測試，以為診斷提供參考。

抑鬱測試：使用簡便，能相當直觀地反映來訪者抑鬱的主觀感受及其在治療中的變化，當前已廣泛應用於門診病人的初步篩選、情緒狀態評定、調查以及科研等，當前在國內主要作為抑鬱症的診斷輔助工具。參試者完成測試後，系統會根據測驗結果得出相應的專業報告，報告將包含參試者的測驗分值，對分值的評估和詳細描述以及針對相應癥狀的專業性建議。

專業量表：抑鬱自評量表（SDS） - 寸辛?

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90項心理健康測試：包含抑鬱、焦慮、強迫、敵對、敏感等多項心理健康的測試，囊括了廣泛的精神病癥狀學內容，從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關係、飲食等均有涉及，能準確刻劃被試的自覺癥狀，能較好地反映被試的問題及其嚴重程度和變化。基本上每個人在日常生活中都會或多或少碰到的心理問題，在這個測試裏都會得到科學評估，報告解讀通俗易懂，建議也有的放矢。

癥狀自測量表SCL-90測試 - 寸辛?

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