每天做體力活，下班後還有鍛煉身體的必要嗎?
早起身體有略微酸痛感，如果下班在稍微鍛煉下身體會不會體力變好?
沒有，沒力氣了
建議學習些拉伸動作，放鬆為主。
說幾點，第一體力活並不能代替鍛煉，第二身體需要勞逸結合，第三鍛煉也好乾活也好，注意習慣，不當的幹活和鍛煉有損身體健康
沒有。
體力活已經達到了強身健體的目的，下班後再去鍛煉多此一舉。建議把這個時間拿出來學習。
必須的有必要。
單一的重複體力勞動是沒有結合你自身的需求進行科學的計劃設計，只會使你自己的經常使用的身體部分造成過勞。
而科學的健身不是僅僅減脂或者是增肌，而是能夠結合你自己的身體狀態進行科學的調整，讓你的身體保持更好的活力狀態。
體力活也有好多種啊，要是都已經筋疲力盡了真沒有必要。而且既然是體力活就說明你還有很大的發展空間，不如讓收入更多一些來得實在。
謝邀鴨！
不妨試下在上班期間做體力活的同時加入一些鍛煉的因素，不單純為了幹活而幹活，而是有目標有計劃地安排好每個環節，這樣一來，下班後的空閑時間就多了，沒準上班也更有動力了。
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