如何有效治癒我的不可控制的顫抖?
我是一個比較內向的男生，大約是初三下吧，有女孩子經過我的身旁我會顫抖，就整個頭抖了一下，後面高中這種問題消失了，但是高考結束後，這種癥狀更嚴重了，拿手機的手會抖，我直坐時要是有人看我一兩秒我會顫抖一下，以至於有的時候有人突然看我我就會顫抖一下，然後就會變得緊張，然後就跟容易顫抖，惡性循環，搞得氣氛很尷尬，我剛開始以為是社交恐懼症，但發現不是，因為我很想和別人交朋友，我高中也挺擅長交朋友的，但現在這種情況已經幹擾了我的正常生活，求求有沒有老哥懂的解決辦法的，不然我真不知道怎麼辦了
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沒人時候坐下來回想抖代表什麼？這個沒人云解決，只有你自己潛意識知道為什麼抖。
提主可以告訴我你在害怕、或擔心什麼呢？在初三之前有過這樣的狀況嗎？
「...大約是初三下吧，有女孩子經過我的身旁我會顫抖，就整個頭抖了一下...」能回想起當時心裡第一個冒出來的想法和念頭是什麼嗎？「後面高中這種問題消失了，但是高考結束後，這種癥狀更嚴重了」----高中問題消失是提主做了些什麼？還是高中所處的環境和前面的環境對於提主你存在什麼不一樣的意義呢？高考結束後又發生了什麼讓這種狀況重現呢？
這樣的描述太簡單了。不足以做評估。
其實，知乎不是個對心理問題做評估的地方。所以也沒法給你針對性的建議。
學校有心理室的話建議去聊聊。沒有的話去當地精神衛生中心，或者三甲醫院的心理科。
去看醫生吧，檢查了才知道什麼問題
中醫調理、西醫找專業（精神科）醫生用西醫治療，您看您選哪個。
首先，要排除疾源性因素，較常見的如甲狀腺功能異常，這個化驗的甲功即可，或者有經驗的醫生，通過體檢大致也可明確；
其次，在青春期（一般十四五到二十三四上下），很常見心因性精神和神經型行為異常，也就是常說的心理性或身心性問題。這種原因的癥狀/徵象，個體差異性表現差別非常大，多數人無須醫療都能完全轉變，但少數人可以通過專業指導或諮詢，能夠有較好轉歸；然而，也會有無法改變的個案。
總之，只要自我有意識，並自覺認識到個人身心或行為上，有不同與以往自我以及有別與周圍一般常人的情況，最有效的，也是最正確的選擇，就是不要逃避和封閉自我，而是要通過去讀書學習、去諮詢瞭解、去拜師求教等開放樣式，去獲取關於人體、社會和自我的更多方面一些知識吧。
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