喝茶一個月，半年，1年，5年甚至更久會對身體有什麼影響？
最近開始對喝茶有點興趣了，不知道是不是體內缺少什麼東西，大腦一直給我一個喝茶的反饋。但是不知道長期喝茶，對身體會有什麼好的或者不好的影響?
拋開計量不要談藥效。以自身為例，從買茶到為自己做茶，10多年，普洱生茶熟茶都喝，新茶老茶都喝。正常喝茶，不是喝奶茶，身體影響沒那麼大，心態好了。
喝濃茶對身體不好，我也沒有長期喝濃茶，但喝茶總有個過程，越喝越濃，然後越喝越淡，然後正常。喝茶，就是喜歡，愛好，會帶來好心情，有空跑個五公里對身體更好。
很多描述說，百歲老人終身嗜茶，茶壽什麼的，不是終生喝濃茶，隔夜茶，反人類茶，反常規茶，得會理解。同理，喝茶具有致癌風險的意義，等同於肉喫多了不運動會得脂肪肝，久坐會得腰椎病，萬惡淫為首，什麼都不要過已有的度。長期喝茶，慢慢改善機能，把59分不及格的身體機能提高一些，是能做到的，但不是喫藥一般喝茶，喝茶就能治病，也不是你每天喫一隻豬，完後喝十公斤茶水來抵消。
你喝的就是一杯茶，一種健康飲品而已。
喝茶，越簡單越好，開心就好，病由心生，不無道理。有時候會回憶起老港片一句臺詞，『人啊，開森都好啦』，真為至理，我當別人長輩之前，也經常有長輩告誡我保持好心態，人在局中，是感受不到局面的，喝茶過程中，反思自己，靜下心來，有所悟，會有所得，身心愉悅。
喝茶給與你一個安靜思考休憩的空間和時間，你可以思考，可以放空，喝什麼怎麼喝，怎麼舒服怎麼來。
喝茶，最終，只是為了心靜神安。
無論，在家；
還是，在旅途；
又或許，在加班；
一杯茶，陪伴你，不迷失，不孤獨。
如果你一天1-2泡茶，那麼至少一般的感冒、過敏都會遠離你，甚至於能幫助你調節身體機能，代謝自由基。其他的我說不上來，至少我自己的感覺就是在我喝茶的那段日子裡，基本上極少感冒，即使整個辦公室裏各種人羣集中感冒爆發，我仍然能扛住。這個應該感謝茶神。
至於其他的麼，各有各的說法。大致的樣子給你個參考……
喝茶對身體的好處，關鍵是要喝到好茶呀。
然後，就用我寫在專欄《茶無界》裡邊的一段真實的體感經歷來試著回答一下吧。
…終於明白 ，原來好茶 ，不僅帶給你的是一種品飲之美。
原來，我身體裏不自覺藏了一冬的，卻未發的濕寒氣，就被這一泡茶給逼發出來了，對我來說，真是一種幸運和福氣。就像經歷了一場初戀，開始甜蜜，過程驚心動魄，最後留下的還是美好如我。
於是，我把香氣依舊如故的葉底，像初戀般珍藏起來，安靜的放在書架上。
可遇而不可求，我遇到過一株山茶。。。。
詳情請看
茶無界：還是想，遇到一株山茶。?zhuanlan.zhihu.com
我是茶無界，你的每一個贊我都當成了喜歡。
茶有茶癮 說不會上癮的 大概遠沒有達到早晨起來一睜眼就得喝茶的程度 我今年30歲 從認識茶字就開始喝茶 從十五六歲時候開始講究茶葉 開始每天都要喝 先告訴你綠茶喝多了會怎麼樣 綠茶極端傷胃 茶毫越旺的綠茶越傷胃 我曾經喝到喫啥吐啥 同時會造成缺鐵性貧血 所有的茶都會造成貧血 綠茶更嚴重 後來我喝發酵茶、半發酵茶 就是烏龍茶之類的 這類茶入口不艱難 容易喝多 我經歷兩次茶醉一次是因為鐵觀音一次是因為普洱熟茶 好在是不傷胃 最後口味越來越重 開始喝普洱生茶 五年內的生茶極端傷身 口感也差 因為普洱生茶是曬毛青 就是基本沒有人工加工 曬乾了壓制 方便長時間運輸 能認同普洱口味的 大多數都是我這樣有茶癮的茶鬼 別人一年喝不了一斤茶 我一個月就能消耗一斤 所以現在普洱是我的口糧 一旦到我這種缺乏節制的喝法 基本去查囊腫一查一個準 在中醫叫濕 你會易怒憂鬱睡不安枕疲累乏力 所以不運動的真的不要天天去泡茶 二三天喝一次就可以了 別聽茶商們忽悠什麼養生保健 茶跟咖啡還有煙草都一樣都是上癮型食品 程度不同而已
十幾年的茶齡了，每天兩泡茶成了生活的一部分，對身體有什麼影響？個人覺得，喝茶確實能安神，有助於睡眠，再就是保持腸道的通暢，小腹沒有贅肉，還有能延緩衰老，讓你和同齡人比起來看著年輕很多。 缺點就是依賴性太強，每天不喝透了這壺茶，總覺得少點什麼。
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