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用過生薑擦頭、淘米水啤酒洗過頭髮的我，很嚴肅的告訴你：不可以~

很多人包括一些「江湖遊醫」都會以生薑治療脫髮是古方為由各種宣傳

實際上，我把我家祖傳的醫學典籍翻爛了也沒看到有說生薑和頭髮有啥直接關係！

我看到很多人都說生薑的汁水有刺激性，能「刺激」我們的頭pi「促進血液循環」，讓頭髮長出來。

拜託！都說有刺激性了，還敢再我們本身頭髮就不多的頭pi上用嗎？？！

萬一到時候沒給頭髮都刺激出來，反而都刺激掉了，這找誰哭去啊

當時我堅持了一週用生薑擦頭時候，頭皮被我擦得紅紅的我才知道自己的行為有多傻~

而且在我頭髮少的時候，我還查了好多資料：

根據2013年南方醫科大學發表的一項研究，姜酚會抑制毛囊中毛髮的生長，並且延長毛囊的休止期，也就是說，生薑不僅會讓你的頭皮受損而且會讓毛髮生長更慢，讓毛囊會有更長的時間不長毛髮。

所以，在啥也不知道的情況下就盲目用生薑、洋蔥這些辛辣天然物質，只會適得其反。

除了生薑外，洋蔥、胡椒、辣椒、大蒜……這些辛辣刺激的天然植物，都曾被嘗試用於改善脫髮，讓人分不清這是要養護頭髮，還是要煎炒烹炸料理頭皮。

我們都知道想要養好頭髮需要減少刺激，溫和護理，那為啥想養好頭髮就要對它們無情地刺激呢？

作為頭髮曾經禿過的一名小仙女，想對大家說：

我很理解大家的心情，也知道想讓頭髮不再掉或者變多的心情是很著急的，但一定要保持自己理智，用正確的方式對到我們僅剩的頭髮！！

我之前頭髮又油又愛掉，每次洗頭髮都能洗掉一大把生薑擦頭、啤酒洗頭等等，我也都嘗試過，不僅麻煩，而且還沒太大卵用！

不過還好，幸好我沒有放棄

當時一直在查關於頭髮的科普知識，像我們頭髮會掉落，根本幾個原因就是這些：

1.神經性脫髮：精神壓力過大時，血液熱毒積累，常常出現脫髮增多。

2.內分泌脫髮：毛髮是生長受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。3.營養性脫髮：毛髮是身體狀況的外在的表現，血液熱毒的阻塞，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。4.物理性脫髮：常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出。5.化學性脫髮：化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。

所以想要頭髮不再繼續掉，一定要先保持一個好的生活習慣，然後再好好地養護頭髮

1、神經性脫髮

一定要保持一個好的心態！！

現在我們年輕人最大真的超有壓力，尤其是跟我一樣的「打工人」

每次回家我媽都會給我說：那個誰誰誰家的閨女你認識把，人家現在一個月能掙一萬多呢，你看看你，整天早上起那麼早晚上回來那麼晚，一個月就三四千

每次這樣一說，我心裡就特有壓力！！但還好，我現在學會自己調節自己情緒了，就想著掙的少就花的少唄，只要我頭上的頭髮不給我掉，啥都好說~

所以放鬆心情，不給自己那麼大的壓力非常重要！

2、內分泌脫髮

這點，其實和我們心情也有一定的關係，像心情不好、飲食不當、生活不規律，都會引起內分泌失調，然後導致脫髮

保持一個良好的生活習慣，為了頭髮同時也為了我們身體啊

之前我都可愛熬夜，但是我頭髮開始掉之後，我媽總是在半夜突然出現在我房間，對我大喊一聲：都幾點了還不睡，你是不是想禿！

為了能少受點驚嚇，我就養成了十一點睡覺的習慣，現在腰也不酸了頭也不疼了，喫嘛嘛香，整個人都精神不少！

3、營養性脫髮

這個就和我們飲食有很大關係了，我們的頭髮是蛋白質和微量元素組成的，如果這兩種營養成分少了，頭髮自然而然就會變差，然後開始脫落

這時候就可以多喫點蛋白質含量高的黃豆、黑芝麻、黑豆啥的，還有維生素多的維生素b6片

平時我還會搭配外用的頭髮營養液，我用的是那種滴管的，滴在頭上很方便，裡面的何首烏、側柏、人蔘這些中藥成分能很好地養護頭髮，讓頭髮冒出來而且變得更堅韌~

4、物理性脫髮、化學性脫髮

物理性的脫髮，一定要遠離一些放射性高的機械性器材

如果是化學性的的脫髮，就一定要遠離燙頭髮和染頭髮！！！雖然燙染的頭髮好看，但裡面的化學成分真的太刺激頭皮了！

然後就是養護頭髮，除了預防，還有就是要把頭髮洗乾淨哦~

我換過的洗髮水還是比較多，一直在找自己心儀的，其中感覺這三個還不錯

第一個中草藥的成分還是很特別的，裡面專研活力礦物鋅，可以深入頭皮毛孔，促進頭皮健康，洗完會覺得頭髮很清爽，有止癢的效果

第二個是德國的一個牌子，裡面藍藍的液體質地抹在頭上涼涼的很舒服，洗完頭髮也是那種清爽的，裡面的咖啡因有防脫的效果，但也是因為咖啡因，用起來會有點刺激，孕婦更是不能使用第三個洗髮水很適合頭髮油的發質，裡面含有生薑、側柏的提取物，能讓頭髮變得強韌點~洗完之後頭髮會感覺蓬蓬的，洗的很乾凈，有控油的效果，我用了半瓶之後明顯感覺頭髮沒那麼愛掉了，現在一直在堅持用

洗完頭髮之後別著急，護髮的工作還沒結束！

精油

這個精油是韓國的，國民女神全智賢同款的

裡面有「液體黃金」之稱的摩洛哥堅果油，具有滋養潤澤的效果，可以為頭髮注入營養精華；

同時還有椰子油含脂肪酸，具有強大的鎖水力，也是「植物冷卻劑」，能夠幫助頭髮抵抗熱損傷。

性價比還是挺高，香味比較重，對味道比較敏感的妹子估計不會很喜歡，適合學生黨

我現在大概的情況就是這樣，已經進步很多了

我相信，經過我堅持不懈的努力，很快我就可以恢復正常了！

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用生薑擦頭皮，能長頭髮這個事情，是很多人從小聽過的偏方。

這個偏方到底有沒有用，其實要因人而異。但是對於絕大多數人來說，是沒有用的。生薑有助於長頭髮，其實只是說

生薑有的「薑辣素」能刺激頭皮，使頭皮充血，促進血液循環。頭皮的血液循環良好，能在一定程度上改善頭髮的生長。但是也因為生薑中含有很多其他的成分，會刺激頭皮，反而還會導致脫髮。

所以，如果想要生髮，建議先去醫院做檢查，然後用安全正規的方式生髮，不要隨便嘗試偏方。

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通過查閱資料，找到了較為權威的說法，北京大學皮膚科醫師這樣描述生薑對治療脫髮是否起到作用。視頻中的一段對話：「中醫藥呢，確實對於脫髮的治療呢，還是有一定的幫助作用，但是呢，就是說我們說到像生薑啊等等啊可能它的作用機理目前還不是特別清楚，可能對於是不是起到的是一個按摩作用，就是局部按摩了之後，他可能要血管擴張。加速了局部營養物質的代謝，那麼因此，可能導致這一塊頭髮頭皮毛囊得到更多的營養，可能會好轉一些。那麼這種呢，通過頭皮按摩也能達到類似這種效果，沒必要非要去用生薑。

」

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不要直接抹生薑，生薑裡面有兩種生薑素可以生髮，但是有一種酚類成分反而會導致脫髮，所以一定不要用沒有提純的生薑直接洗頭髮或者抹頭髮，要用提純的生薑素纔可以。關於生髮，化妝品類的就不要試了，可以用米諾地爾酊來治療，但是療程長，要堅持用，還有一種中藥的生髮液，個人比較推薦這個，用了一週基本上不脫髮了，兩個月髮際線處就有頭髮長起來，沒有狂脫期，巨控油！

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生薑用於脫髮主要是擴張毛細血管，促進血液流動，改善表皮微循環，另外薑辣素有細胞粘膜刺激性，可以使細胞吸水膨大。所以使用生薑，表皮表面有浮腫現象。可以促使毛孔收緊，短暫減少脫髮。薑辣素刺激神經末梢，產生灼熱或刺痛感。所以可以用生薑適度刺激毛囊細胞，促進其代謝分裂。

一般來說是不支持使用生薑治療脫髮的，脫髮是由於多方面問題引起的，並不適合每個人使用。如果您脫髮問題比較嚴重甚至禿頂了，這樣的情況使用生薑是毫無作用的哦，脫髮生髮可以選擇現在比較流行的織發補發增發來修復哦，希望對你有用。

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