讀書筆記的意義：

  • 通過清晰有序的筆記，梳理書中的知識、思想，幫助自己清晰地理解、分析。
  • 日後，通過筆記也可以快速的概覽、重溫，並不斷補充深入。
  • 重溫重讀：理解是一個不斷深入的過程，重讀的收穫遠大於初次閱讀。
  • 值得細讀的文章書籍，筆記是進一步研究、深入的指引。
  • 好的讀書筆記的內容應包括：出版、作者信息，背景、大綱、摘要、精彩處、疑難，和自己的心得評註、贊成和反對。
  • 好的筆記，應該包括一些原始大段的摘錄，才能保持原始的意味。

建議做樹形結構的筆記，如：

參考：如何用小築做讀書筆記？

可以分三步，一是目錄本文主要意思，二是你覺得對自己有影響的內容句子，三是自己的思考。然後不管怎麼，寫出來或者和朋友說。

我現在就在練習，上週寫了四月的閱讀總結。

2020年4月閱讀總結-4本書?

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四月閱讀的書其實在Goodnotes都寫了筆記，方便寫總結的時候用，但是五月時換設備時忘記備份了，這是一大損失，也是久久不願寫總結的原因之一（最大的原因還是懶）

ORIGINALS誰もが「人と違うこと」ができる時代

這本書主要是講解和分析有獨創性的人，粗略瞭解的話可以觀看作者的TED視頻《The surprising habits of original thinkers | Adam Grant》。

Adam Grant是賓夕法尼亞大學沃頓商學院的教授，28歲時就獲得了終身教授的職位，寫這部書的一個原因是：自己帶的學生幾個人湊在一起創辦了一個賣眼鏡的網站，希望Adam Grant投資，但是Adam Grant拒絕了，五年後這個網站年銷售額達到10億美元，這是在美加市場比較受歡迎的眼鏡零售網站「 Warby Parker」。作者在書中也談到了自己的後悔。

書中用科學實驗和實際事例闡述了有獨創性的人具備的品質，其中包括：

1: 有獨創性的人有一種懷疑忤逆現存價值觀，有很強的好奇心，並努力實踐自己嶄新的想法，使其產生一定的結果。

2：有獨創性的人並不是我們想像中的冒險家，他們就像你我一般是普通人，上著朝九晚五的班，只不過是在某部分上冒大險，其他部分都謹慎行動，以分散風險。創業者也恐懼風險，比起沒有挑戰而後悔，還是要在承擔風險的基礎上嘗試。

3:直覺是在自己經驗範圍內產生的，所以不一定對，要把它投入到現實中不斷嘗試，直到自己滿意。

書中在很多平常的事情上向我們展示獨到又新穎的認知，下面分享一些我摘錄的原文。

自分の限界は、自分で設定していたにすぎない。

ある分野で危険な行動をとろうとするのなら、別の分野では慎重に行動することによって全體的なリスクのレベルを弱めようとする。ある分野において安心感があると、別の分野でオリジナリティを発揮する自由が生まれる。

実際は、オリジナリティを阻む最大の障害はアイデアの「創出」ではないーアイデアの「選定」なのだ。

ブチ抜く力

　　作者與沢翼之前一度成為了日本社會的話題人物，創業開公司規模越來越大，而後破產倒閉負債，後又致力於投資，盈利不差於之前開公司。一定穩定後又用2個月成功減肥22kg，雖然常識都知道這樣減對身體有一定傷害，但是他在書裏分享的心路歷程確實讓人佩服。貫徹了他集中專註一件事的做法。

看完書後我去監視了一下他的推特，現在身材也維持得挺好的。

分享一些摘錄的有感觸的原文。

まずは、間違っていてもいいから、自分にとって「これが本質ではないか」と思えるものを探し、すぐに試してみる。

センターピンをやり抜くうえで注意したいのは、必ずセンターピンは一つに絞るということ。自分が「センターピン」と思ったもの以外のノウハウは一度切り捨ててください」

近年、心理學の分野で研究が進んでいるのが、「人間は安全が確保されている方が高い結果が出せる」という「心理的安全性」の存在です。つまりそれは、何かに依存しない狀態を作り出す事で、その人のパフォーマンスをより向上させるというものです。私も金銭への不安がなくなってからの方が、様々な物事の達成確度が高まっています。

すぐやる、続ける、やり抜く力

　　這是日本 習慣化研究會 出的一本書，分享的是如何堅持做一件事，裡面有很多自己曾經用過或者現在也在用的一些方法，看完這本書後嘗試的一個做法是在已經穩定的習慣性行為的前後添加想培養的新習慣，比如：我每天早上起牀後的第一件事是拉開窗簾然後到陽臺上去抬頭看看天，讓眼睛接觸一下日光。看了這本書後我添加的新習慣是看完日光後拉伸一兩分鐘，或者做一兩組拉力繩。

裡面介紹的一個很好的方法是把事情數據化，這也是我今年開始就在實踐著的做法，比如最低標準一個月看幾本書，跑多少公里步等等，此以外的東西就隨意。這樣能減少很多對自己的非客觀評價，也能減少不安。看完書裏的介紹後我升級了一下這個實踐，把想做的事情的成功率（換言之就是讓自己滿意的概率）定為1%，想做好一件事，那就先做個一百遍，比如我想寫出一篇自己滿意的文章的話，我得先堆起1%概率的分母，寫100篇。有了這個實踐方向後焦慮少了，不會主觀地高估自己的行為。

分享一些摘錄的有感觸的原文。

人は一度物を所有すると、その物の価値を大きく評価する心理があると考えられている。

あなたも、目の前のことだけに囚われず、一度本當の意味で自分のためになることは何かを考えてみてはいかがだろうか。

完璧主義をやめる一つ目の方法は、「80點主義」を持つということだ。

何もやらない日が生まれると、人間の意識から習慣や行動の存在が薄れてしまい、次に実行すべき場面が訪れた時に実行できなくなってしまう。

研究により人間の記憶は自分の都合に合わせて改ざんが起こることがわかっている。

富有的習慣

　　作者花了五年時間研究了一百多位富人和一百多位窮人的習慣，而寫成的一本書，語言和觀點並沒有特殊新穎以及過人之處，可能都是寫耳濡目染的觀點，但是這個對比介紹有點警醒的作用，還是再次提醒習慣的長年累積的作用。

比起準備好再行動，現在就做。

明確目標，制定大致計劃並且致力行動。

堅持做自己感興趣的事情，保持好奇心和激情。

關心自己的身體狀況，保持運動習慣。

保持閱讀，有持續的輸入源。

對於如何培養這些富有的習慣，可返回去參照第三本書的讀後感裡面介紹的小方法。祝福自己和大家就算成不了富人，也能持有對自己有益，讓生活舒適的習慣。

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