對於神經根壓迫或筋膜炎造成的局部肌痙攣，筋膜槍還是有一定松解作用的，但不能完全依賴器械，松解後還要配合適當的功能鍛煉，增強核心肌肉力量，保持關節穩定，才能預防複發，這方面可以看看 @孫悅禮 老師的科普文章

孫悅禮：筋膜槍為什麼賣那麼貴，感覺就是曲線鋸改的，是在收智商稅嗎？?

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筋膜槍對淺層的肌肉鬆解是有一定作用的。運動後的肌肉酸痛能夠起到非常好的活血作用。對長期久坐引起的腰背肌僵硬也能夠起到一定的松解作用！

這些一般都用在健身房。他不能夠起到治療作用。也不是醫療器械。對腰椎間盤突出的作用肯定是沒有的。腰椎間盤突出要辯證。看看是哪裡突出在腰椎第幾節，是否有腰椎關節錯位。這個病非常複雜，不是簡單的一個筋膜槍就能夠治療的。

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