提高心理素質和抗挫折書籍？
有沒有，提高心裡素質和抗挫折的書籍？請高手推薦。
看書怎麼能提高~？過山車 蹦極 大擺錘 來一遍
冒昧談談一點點個人建議，供參考。
我個人傾向於把這方面的書大致分成三類：
一類是「心靈雞湯」安慰書，往往可讀性強，能讓人感到安慰，有時候也能啟發人從不同角度來看問題。它通常會講一些故事，總結一些方法，比如保持快樂的十項技巧，克服自卑心理的七種方法，獲得別人尊重的五個秘訣，等等。但這種書最大的問題在於，不一定揭示問題的本質，或者讀了後雖然有點啟發，但未必能真正實現轉變。
還有一種有點類似「自我成長」練習書。人的思維習慣或情緒，不是通過閱讀就能馬上轉變的，舊的認知習慣需要通過反覆練習來改變。現在很多關於自我成長的書，是結合練習題目的，有些甚至還另帶練習小冊，要求讀者邊閱讀邊練習。也有不少書以通俗的形式，系統介紹西方心理學或認知方面的理論，使人了解心理發展或認知的機理，進而實現認知的改變。比如批判性思維的訓練、積極心理學、思考的快慢，等等，或者有很強的操作性，或者接合科學研究成果來介紹有用的心理學概念、理論和工具。
上述兩種書從不同角度或層面，展示人類的心理現象、認知特點、思維習慣、情緒管理等等。那麼各種不同的現象和特點背後，有什麼規律性的東西呢？很多經典，之所以亘古流傳，因為它們揭示現象背後的規律與根源。有人學習《道德經》以後，說再看其他的書，會有「原來道德經早就講過了」這樣的感嘆。看西方心理學或成功學方面的書，看到有些內容，也會感嘆，原來古人早就講了。
平凡的世界，杜拉拉升職記，鋼鐵是怎樣煉成的，老人與海
讀讀歷史吧，無窮力量在其中。
不管什麼事情，不要在意，不受影響
建議多看多悟禪宗方面的書
17、8歲的時候。看過一本 善待自己。然後覺得很有道理。再然後覺得這種書就是瞎BB
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