怎麼從噩夢中驚醒過來？
噩夢夢很真實，想了很多辦法。我都絕望了。
開始回憶白天的工作任務，腦子裡負責理性和計算的部分就活躍了，負責描繪噩夢的那部分就慢慢平靜了。
我來回答！一個很有用的辦法！自殺！跳樓！（在夢裡很有用啊）
眼睛一閉往後一倒就可以
我每次就這樣，然後就醒來了！
親測有效！！！
根本醒不過來。我都感覺我的魂魄出來一半了。對周圍事物處於清晰狀態。但是自己頭旁邊還有個髒東西在盯著我。我也能聽得見我掙扎的聲音。最後一個手機簡訊聲音救了我。
做噩夢醒不了得話一定要找到自我意識，告訴自己這只是夢，這只是假的，然後就會換個場景，或者直接醒了，我通常都是這樣，告訴自己都是假的！
如果是自己已經意識到噩夢中但是無法醒過來的話，我推薦兩個辦法，也是我自己最常用的兩個辦法，第一個就是zisha，因為我很怕死，所以會在快要死去的那種恐懼之下嚇醒過來...還有一種辦法就是找一個高的地方往下跳，因為我恐高...一個原因是可以被嚇醒，一個原因是我覺得身體的墜落感是打破夢境回到現實的一個絕佳的辦法，反正我百試百靈...題主可以試試喔～當然還是希望你少做噩夢最好啦～畢竟就算醒了過來，夢裡的恐懼感還會伴隨你一段時間，無法入夢。
做心理掙扎，比如我就會跟自己暗示：要上班了，要遲到了，再不醒就來不及了等等
不知道，沒有被困在噩夢中的經歷
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