1．鄰苯二甲酸酯

說起鄰苯二甲酸酯，大家一定無比陌生，但說起玩具、食品包裝材料、醫用血袋和膠管、乙烯地板和壁紙、清潔劑、潤滑油、個人護理用品（如指甲油、頭髮噴霧劑、香皂和洗髮液）等等，你是否又覺得無比熟悉？沒錯！這些個東西裡面都有鄰苯二甲酸酯！它會干擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常，嚴重的還會導致睾丸癌。在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高。它會通過女性呼吸系統和皮膚進入體內，危害下一代男嬰的生殖系統健康。所以，女士們，為了以後兒子的生殖健康，少做點美甲吧。

2．汽車尾氣

汽車尾氣中含有大量有害物質，如二氧化硫等。人體長時間接觸這些物質，會發生積累性損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率。最嚴重的是，汽車尾氣中含有的二噁英是極強的環境內分泌幹擾物質，它可使男性的睾丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。

3．煙、酒、咖啡

吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液質量的影響同樣明顯。吸煙者的精子密度、活率、活力和正常形態率有一定程度的降低，大量或長期吸煙者更為明顯。

而酒精對人體肝臟和男性睾丸更有直接的影響。研究發現，慢性酒精中毒患者會出現睾丸萎縮，從而導致精液質量下降。酗酒不僅會令生殖腺功能降低，還會使精子中染色體異常，進而造成胎兒畸形或發育不良。

長期大量飲用咖啡也會使精子前向運動率降低。我猜，很多讀者讀到這裡，肯定會想要抽根煙或者喝杯咖啡壓壓驚……

4．雌激素

雌激素會對男性生殖系統產生明顯影響，包括影響雄性激素水平、降低精液中的精子數量、使男性乳房發育、內分泌紊亂。男性短期服用含有雌激素的藥物並不會對生殖系統造成明顯影響，但長期接觸生活中含有雌激素的物品，會對生殖健康造成較大危害。

5．微量元素

與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣、鎂等。鋅是生殖系統內的重要元素，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性徵發育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏則會使體內過氧化物濃度增加，對男性生殖系統和睾丸造成損害。

6．溫度

高溫對睾丸會產生損害，這也是為什麼那兩個小蛋蛋會長在身體外面的原因了。男性應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴、泡熱水澡等。

7．藥物

抗癌、激素類、抗生素等藥物都會損害男性性腺功能，造成精子數量和質量下降，或通過影響性腺的內分泌功能，導致性功能障礙。藥物對男性生育的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素影響。一般使用藥物的劑量越大、療程越長、患者的年齡越小，對生育功能的損害越嚴重，恢復生育功能所需要的時間也越長。目前，社會上性保健品泛濫，有些含有性激素或類似成分，可能會影響睾丸的正常生精功能，未婚未育者在選擇時應格外小心。

8．噪音

隨著現代化的發展，城市噪音對健康的影響更突出了。噪音屬於環境污染的一種。近年來，一些專家提出了「環境激素」理論，指出環境中存在著能夠像激素一樣影響人體內分泌功能的化學物質，而噪音就是其中一種，它會使人體內分泌紊亂，導致精液和精子異常，長時間的噪音污染還可以引起男性不育。所以說如果樓下的廣場舞音響搞得你心煩意亂，請撥打妖妖靈。

9．輻射

輻射對人體的健康已確定有明確影響。大劑量的輻射可引起睾丸組織結構改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。但是，小劑量的輻射是否會引起不育，目前還沒有確切的研究成果。我們日常使用的電子設備，如手機、電腦等產生的非電離輻射對身體是無害的，但是它們背後所隱藏的壓力和焦慮，卻不可小視。

10．毒品

吸食毒品的人在我國為數不少，有些毒品，如大麻、可卡因等對精液質量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降、導致男性乳腺發育；可卡因會使精子密度下降。

11．性生活混亂及不潔

性生活混亂及不潔，易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原體有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症，進而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，還可抑制附屬性腺分泌，引起精液分泌不足、精液營養缺乏、酸鹼度改變、精液成分發生變化，從而影響精子的生長環境，使精子的活力和數量嚴重下降，進而導致不育。

「謀殺」精子的幫兇——導致精液異常的疾病

1．腮腺炎

「腮腺炎性睾丸炎」是青春期及成年男性在患流行性腮腺炎時最常見的併發症，約60％～70％的患者累及單側睾丸，10％～30％的患者累及雙側睾丸，30％～50％的患者出現睾丸萎縮。雖然腮腺炎性睾丸炎具有自限性，但其對睾丸組織可產生不可逆的破壞，在一定程度上會降低男性的生殖功能，嚴重者將走向不育。

2．睾丸炎

精子就是在睾丸產生的，睾丸有炎症會顯著地影響精子質量，特別是雙側的蛋蛋都有炎症的時候。

3．精索靜脈曲張

精索靜脈曲張好發於青年男性，俗稱 「包在袋子裏的蟲」。癥狀發生時，精索靜脈內有血液滯留，使睾丸溫度升高，並有毒素聚集，從而令精液發生異常。

4．泌尿系統疾病

如出現排尿困難、尿頻、血尿等癥狀，應該排除精囊炎、前列腺炎等可能。這些病人經常會出現精液質量異常。

5．睾丸問題

睾丸下降不良（就是蛋蛋可能在腹腔或者腹股溝處呆著，沒有到陰囊裏來）的人無精子症發生率顯著升高，並且雙側睾丸下降不良者的無精子症發生率比單側的更高。這類患者即使有精子，精液質量也異常，尤其是少精症比例顯著升高。

睾丸損傷往往影響其正常功能，比如說睾丸扭轉，一旦發生嚴重的睾丸扭轉，必須及時到醫院就診，否則你的蛋蛋就會壞掉！

6．射精障礙

比如說逆行射精，正常人射精射出來，可有的人偏偏射精逆行流到膀胱裏……聽起來好奇葩對不對？所以，方向不對的話，再好的精子也不行啊。逆行射精到膀胱，精子就會隨著尿液排出去了，多見於前列腺手術之後的病人。

我們的「保精」策略

養成良好的生活習慣

戒煙戒酒，少喝咖啡，即使不戒煙酒，也應該注意不要過度。適量鍛煉，避免肥胖；潔身自好，不亂搞，盡量避免接觸減少鄰苯二甲酸酯，平時不要用泡沫塑料容器泡速食麵，不要用聚氯乙烯（含有鄰苯二甲酸酯成分）塑料容器在微波爐中加熱食品，最好把食品移到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中加熱。

養成良好的飲食習慣

在均衡營養的前提下多喫含鋅、硒較高的食品，如堅果、牛奶、玉米、黑米等。還有富含維生素E的食品，如新鮮蔬菜、新鮮水果、瘦肉、蛋類，但是要注意不要過量攝入芹菜、豆製品、奶油糕點、薯條、燒烤類食品。

防止陰囊內溫度過高

睾丸對溫度非常敏感，溫度過高會影響精子質量。少蒸桑拿、泡澡，不穿緊身衣物，選擇透氣寬鬆舒適的純棉內褲，牛仔褲、皮褲也盡量少穿吧。

良好的工作環境

避免接觸有毒物質及射線，避免高溫工作。此外，某些男士喜歡用些化妝品，有些女士化妝品含有一定的雌激素，長期使用會危害生殖健康。但我想這樣的男性也是少數，畢竟多數男性都是一輩子擦不完一瓶大寶的直男糙漢。

說到這，我想起梁啟超先生《少年中國說》中那句著名的「少年強則國強」，至今讀來，仍然熱血澎湃。但沒有精子，哪有少年，哪有「子子孫孫無窮匱也」？要我說，精子強則子孫旺，子孫旺則國家興！我們應該比任何時候都注重生活品質、環境質量、飲食健康。

滴滴我又開始關心國家大事了……但我想，趁著開放二胎的政策，談談環境和生育的關係實在是再好不過了，差點忘了，隨著年齡的增大，特別是大於40歲的男同志，生育能力可是不如以前了，所以需要二胎的要趁早，趕緊點個贊，趁著美好夜色去造人，不要辜負這良夜！

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謝邀。其實這個事情要多方面考慮，除了常說的激素、壓力、輻射、肥胖之外，不知題主有沒有想過，隨著醫學越來越發達，大量本來在古代會早夭的男性也存活下來，這些人或許本身就存在各種缺陷無法生育等等…反正如果自然要人類亡，就亡吧…作為個體加強鍛煉規律飲食作息少看電腦是王道～

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我國人口和計劃生育委員會科學技術研究所對1981年~1996年間公開發表的，來源於北京、上海、天津等39個市、縣、256份文獻共11726人的精子分析數據進行研究後發現，我國男性的精液質量正以每年1%—2%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。其中，司機、白領等羣體是不育的高發人羣。經常疲勞熬夜也是精子一大殺手

西南醫院泌尿外科主任醫師宋波說，「這些年男性精子數量每年呈1%—2%下降的趨勢。不孕不育的原因很多，但是生活節奏快、熬夜疲勞是很大一個原因。」早出晚歸，休息、飲食沒有規律，工作高度緊張，身體時常處於疲勞狀態，這些都在潛移默化地影響精子的數量、質量和存活率。抽煙、喝酒、電腦輻射等，對男性精子質量的影響迅速而顯著。精子生成過程需要較低的溫度，任何使生殖器部位溫度過高的衣著、生活習慣和環境，比如習慣久坐，經常熱水坐浴或蒸桑拿等，都有可能使精子數量減少而影響受孕，甚至導致男性不育。騎山地自行車也是一種時尚，但是對於生育年齡的男性來說，這並不是一項適宜的運動。另外，穿緊身衣褲，譬如牛仔褲等也會致使局部血流不通暢，影響睾丸生精功能。「現代社會，各種電磁輻射，也是一大因素，建議大家最好長話短說，儘可能使用固定電話。「先立業、後成家」的觀念盛行，目前我國結婚、生育年齡普遍推遲，而因為年齡大、壓力大等導致男性不孕不育的人羣也大量增加。而想做到優生優育，從生理角度男女都有一個最佳生育年齡段，通常女性是22至28歲左右，男性是23歲至30歲左右。治難言之隱最好先去三甲醫院診斷前段時間，莆田系醫院事件被曝光，針對這種情況，專家們也有話說。「很多人提到生殖疾病，都覺得是難以啟齒，選擇上網找醫院，最後落入莆田系醫院，錢花了，病也沒治好，還嚴重影響心情。」北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍說。李宏軍介紹，自己就遇到過這樣的病人，「先是在網上搜，對方給他說，998的套餐價價，結果到了醫院花了一萬多。」有些手術，像「陰莖背神經阻斷術」手術，目前在深圳二級以下的醫療機構已經被叫停，姜輝透露，接下來在全國範圍都要停止二級以下的醫療機構開展此手術。會議現場，幾乎所有的專家們給出的建議都是遇到這類疾病，最好是先到三甲醫院做一個診斷，「做些怎麼檢查，怎麼一個流程，這都是有嚴格的程序的。」 希望能夠有所幫助，謝謝邀請

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謝邀。 您關注的是國外精子濃度降低，當你關注到國內男性精子濃度的時候你會發現，實際情況更加嚴重和糟糕。 說濃度下降肯定是和以前對比，那相比以前人們的生活發生了什麼改變？ 無非就是從衣食住行來說，能影響的最大的可能是什麼，就是食。 來源於大環境的改變，所以大家也是防不勝防。 有想了解的可以去查一查就知道，現在的食品添加劑，食品包裝，給生禽注射激素的大環境，以及轉基因，而且最重要一點，這也是推測，因為國內是不會有大數據大樣本的調查的，就算有，文章的可信度也是大打折扣。

有興趣去查個叫鄰苯二甲酸酯的就行，美國和歐盟對鄰苯二甲酸酯做過一些安全性評估。歐盟主要採用給動物大量餵食純鄰苯二甲酸酯的方法，發現食用低分子量的鄰苯二甲酸酯(DEHP、DBP、BBP)的動物，其生殖和發育受到了不良影響，但食用高分子量的鄰苯二甲酸酯(DINP、DIDP、DNOP)的動物，未發現其生殖和發育受到影響。這種東西大量使用與食品包裝中，直接對男性精子的生成減少。影響發育和生殖。

再者，國外的男人們普遍還健身，起碼增加體內雄激素的分泌，國內的各位男人們，壓力大，應酬多，煙酒都來的，不到30歲普遍一個個大腹便便，不說精子濃度，性能力都下降好幾個檔次，坐門診可以一天接收很多個陽痿早泄的，所以整個大環境這樣，要想改變就得自己去改變，喫的時候留個心眼，常鍛煉，為了自己和家人少喝酒抽煙。

當然，即使這樣說，照樣有人我行我素，所以大趨勢就是沒有意識到嚴重性，將來只會越來越嚴重 。 謝謝~

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應邀回答：謝謝邀請。愚以為，這些應該都是自然選擇的結果吧……相信大自然的選擇吧

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意味著人工輔助生殖技術將得到更加廣泛的應用 。主要原因個人認為與環境污染和生活習慣有關，更具體的關係還需要進一步研究。男性的性功能倒是沒有精子質量下降的這麼明顯

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