禿頭了 這要怎麼辦？
謝邀??
首先能判定的是，你是女性脫髮類型，主要集中在頭頂這一小部分，因為不太清楚你具體的脫髮時間，以及每天的掉發量，還有頭油頭屑情況等等，還比較難判斷脫髮原因呢。
但是整體的女性脫髮，可以常規的先參考這麼幾個方面來改善，也是我要展開說的幾個方面——藥物恢復、營養補充、飲食作息、洗護髮。
藥物恢復上。
女性脫髮，只要是脫髮可以外用米諾地爾凝膠，專治一切脫髮，這個相對性價比和使用效果要比其他的米諾地爾劑型好一些，比如吸收性更快，不會造成頭皮粘膩感，方便攜帶等等。
就直接每天使用兩次，每次一個小指甲蓋大小的用量塗抹在頭髮稀疏的頭皮上。
喏，剛拍的。
營養補充上，一定是要注意補充蛋白質（因為頭髮的主要成分就是角質蛋白）、維生素b6、生物素之類，可以直接喫那種現成的頭髮營養補充劑，比起食療來，我個人感覺效果更集中，效率更快一些，針對性也更強。比如法國的發朵生髮營養膠囊、美國的gnc營養片也是OK的。
還有就是調節內分泌，睡眠比較重要，睡好了，哪哪都好，不脫髮，氣色好。
洗護髮上，得看你目前的頭皮環境是怎樣的。你比如說，
1、受損發質選擇富含氨酸成分的，什麼氨基酸、甘氨酸、穀氨酸，各種氨酸，它們成分溫和，安全性高，可以有效修復和保護頭髮；
2、頭髮很容易臟在選擇洗髮水的時候，可以看硫酸成分，什麼硫酸鈉、硫酸銨，去污能力強，起泡豐富，沖洗乾淨無殘留！（說得好像洗衣服）
3、愛出油的發質要選擇清爽控油性的洗髮水，頭屑多的選擇ZPT、酮康唑成分的洗髮水。
切忌！生薑不可長期使用，省錢想用生薑擦頭皮，最多用一個月。
我是Tiger.
願人人都有好頭髮.Skr~
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。選用洗髮水的話，建議選用溫和對頭皮沒有傷害的。
合理安排飲食，應該多喫一些富含鐵鈣維生素c等食物，生活中注意減壓，不要有思想壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，每週2-3次，每日按摩頭髮促進頭部血液循環
多喫含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多喫黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫髮也有作用。
給你推薦一篇文章，叫做****陶洪濤的密發錄****我是去年朋友介紹給我看的，之前我脫髮也很嚴重，現在已經恢復了，現在發質也變硬了 ，你去找一下吧，希望裡面的內容可以幫助到你
我也是，19嗚嗚
樓主脫髮不算太嚴重，只是有些稀疏，但是要看毛囊有沒有被破壞，才能接著判斷頭髮有沒有基礎長出來。
如果毛囊還在，可以通過藥物治療，如果壞死或者閉合，就需要植髮來挽救形象了
對症治療調理。
如果你只是看到梳子上有一些頭髮就覺得自己要禿了，未免太過主觀。正常情況下，每個人每天都會掉50-100根頭髮。所以正常的掉發並不用太過擔心。
其次，對於妹子，一定要分辨是斷髮還是脫髮，斷髮是指脆弱的頭髮從中間斷開，這種情況一般是因為燙染頭髮造成的頭髮受損，多注意修護就行了。
如果你真的開始脫髮了，也不難，這不是什麼無法治癒的疾病。不要天天想著自己是不是明天就要禿了，想得越多，給自己帶來的壓力越大，會加劇脫髮的情況。接受自己在脫髮這個事實，先從調整生活狀態做起，規律作息，戒煙戒酒，不多喫油膩的東西。可以嘗試一些防脫髮產品，但是不要視之為靈丹妙藥。如果情況還沒有絲毫的好轉，那就去正規的醫院做一個毛囊檢查看看吧，醫生總能給你最科學的建議的。
謝邀。先檢查一下毛囊情況吧，你這個頭髮已經挺稀疏的了
題主好。
從照片看屬於二級脫髮， 還沒有很嚴重。合理的自身調養輔以適當藥物可以恢復。 需要了解一些你的簡單情況。
脫髮的情況出現多久了？每天大概掉多少？ 家裡長輩是否有脫髮的情況？前額髮際線目前有後移傾向嗎？
首先盡量避免熬夜，規律作息、飲食。海鮮。辛辣等刺激性食物少喫。多攝入果蔬維生素等有助於頭髮生長。
另， 我知乎不常在， 可以留下你的微信，便於交流。
看圖片還是輕微的脫髮現象，是可以以預防養護為主的。
平時少喫辛辣油膩的食物，調整作息，保持心情愉快，配合使用一些防脫藥物和洗髮水就可以自己生長出來的。
你這個情況還不算壞，估摸著毛囊都活著，每天用梳子按摩頭皮，防脫洗髮水，脂溢性可以考慮用米諾生髮
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