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本人是成年開始學芭蕾的，上足尖兩年多了，足尖鞋的選購是一個難題與漫長的過程，也慢慢總結出了一些經驗。

足尖鞋有很多品牌跟型號，最簡單直接的辦法——試。每個人的腳不一樣，所以適合的鞋不一樣，而且足尖鞋是要穿著在足尖上跳舞的，有一點不合適腳就會不舒服。穿著不舒服的鞋在足尖上跳很長時間的舞是非常痛苦的，所以一定要去試鞋，並且一定要大小、寬窄都合適!千萬不能因為孩子腳長得快而選擇過大的足尖鞋，這是很危險的一件事情，具體我會在後面說。

關於足尖鞋選購:

1、選擇品牌，看預算。

足尖鞋的價錢幾十到幾百不等，品牌也有很多。因為第一次買鞋一定要去試(尤其是孩子，可能每次都需要去試)，所以我列了一些已知的、目前在國內有實體店，可以試鞋的品牌，可能不全，以後遇到再補充。

進口的有——

GM(Gaynor Minden)，品牌商每年會來國內給試鞋，屆時可以買到。平時的話，北京地區糖芭蕾有賣，rmb860一雙，身邊有很多同學穿，挺耐穿的。因為價錢貴，這個品牌的鞋也不適合初學者，所以不建議選購。

卡培嬌capezio，北舞西門有實體店，rmb400-600左右。我沒穿過這個品牌的鞋，因為店裡的鞋型對我來說都不合適。

GM和卡培嬌都是來自美國的品牌，其它城市的實體店目前不太清楚。

freed和chacott，freed是來自倫敦的品牌、chacott是來自日本的品牌，freed據說被chacott收購，所以現在都在一起賣。北京的話在西三環廣源大廈2F有一家實體店，足尖鞋價位在rmb400-500左右。freed沒有我的號碼，chacott個人認為鞋廂太窄了，反正不適合我。

其它出名的品牌比如bloch(澳洲)、grishko(俄羅斯)比較常見，但是目前我都還沒發現實體店，所以就省略了。他們的價錢都rmb400一雙起，不太推薦平時練習穿，土豪請忽略，也可以專門去國外選購試鞋。

sansha，據說來自法國，但貌似在國外並不出名。北舞西門卡培嬌實體店旁邊就是sansha的店，鞋的型號在實體店不太多，但是我試到了合適的鞋，所以現在穿的也是sansha。價錢大概rmb200以內，還是很友好的。

重點說一下網上幾十塊錢的三沙sp202這款，就是這款——

鞋底是醬嬸的——

這款只有國內有，國外是沒有的。

買過一雙，太硬了賊難穿，因為它是紙做的鞋底，需要掰，還特難掰!否則就不貼腳，也就是下邊這樣——

鞋底沒有與腳心貼合，這樣是不行的，因此不建議入這雙鞋。

中芭，據說是中央芭蕾舞團用的品牌，適合亞洲人的腳型。據穿過的同學說穿起來還可以，就是底軟得快。價錢很美麗，不到100一雙。

丹詩戈，這也是家國內比較大的舞蹈用品品牌，很多地方都有實體店，但是足尖鞋不太推薦。以前穿過幾雙，總是立不穩，後來才發現是鞋頭做的不平，換了三沙之後就很穩了。

國內還有很多亂七八糟的品牌，軟鞋可以試試，足尖鞋就非常不推薦了。

我的老師們說，舞蹈學院的學生演出的時候會穿進口、價錢比較貴的鞋，質量好、舞台效果漂亮，但平時練習恨不得一周一雙鞋，所以選三沙跟中芭的多一些。

2、選擇型號，全靠試。

國外的足尖鞋品牌型號有很多，國內品牌幾乎沒有型號可言。可以挨家挨戶地試，一雙一雙地試，直到遇見大小寬窄最合適、最貼腳、最舒服的那雙。如果沒有合適的，換家店繼續試，不用覺得試了不買或者試太多不好意思。

至於什麼W還是M頭、XXX還是XXXX的寬度都不太用了解，只需要記下最合適的型號即可。但還是得經常去試鞋，即使是成年人，腳也會變，細微的變化都可能導致鞋不舒服了。

此外還有，鞋底硬度的選擇，一般分為硬、中硬和軟，這要看腳背力量的強弱。力量好的人適合軟一點的、力量弱的人適合硬一點的，但不絕對，芭蕾舞演員在一場演出的不同變奏中可能會選擇不同硬度的鞋。剛開始上足尖可以先選擇中硬，太硬半腳尖沒感覺不利於練習、太軟力量不足容易受傷。

總之，鞋的型號全靠試出來的，最適合自己的鞋也是試出來的，有些人試過幾款就遇到了，有些人試過很多款也還沒遇到。有些人現在穿著這款舒服，過段時間就不舒服了，還有些人一個型號能穿好久……

3、足尖套

合適的足尖鞋很重要，一雙合適的足尖套同樣很重要，而且一定要穿著足尖套去試鞋。足尖套一般有硅膠和棉製的，硅膠價錢貴點，幾十到兩百多;棉的便宜點，幾塊到十幾。

硅膠的一般常見的有這樣的——

棉的一般是這樣的——

這些我全都用過，說一說我的感受:

第一種帶透氣孔的硅膠套，不軟也不硬，對我而言不夠包腳、也太薄了;

第二種不帶透氣孔的硅膠套，挺軟的，但是不包腳、時間長了出汗還打滑;

第三種是外層帶一層棉層的硅膠套，棉層可以吸汗、硅膠也更加柔軟包腳，是我穿著舒服的也是喜歡用的;

第四種和第五種是棉質的足尖套，很軟、但是淘汰得太快，像我基本上穿一次大腳趾那塊的棉層就壓扁了。圖片這種不能包住大腳骨和小腳趾外側，所以有時候這兩個地方容易磨破皮。

還有一種棉套，像硅膠套一樣的形狀，能完美包住大腳骨和小腳趾，但是對我來說一層太薄，立足尖疼、兩層太厚，鞋擠腳也感覺不到地面。

個人比較推薦的是這幾種，可以根據實際情況選購——

bunheads是美國的品牌，這款彩色包棉硅膠足尖套很受歡迎，我的很多同學都有，但是對我來說還是薄(另外也有同學覺得它薄，有些同學我看用得也挺好的)。像我目前在用也是覺得最舒服的是chacott一款可以自由剪裁的硅膠套，有一層棉，帶透氣孔。

4、其它配件

根據腳型不同，我們可能還會用到一些其它配件，比如——

有些人的大腳趾和二腳趾一樣長，這樣立足尖的時候可以兩個腳趾直接接觸地面，是非常好的;

有些人大腳趾長、還有些人大腳趾比二腳趾短，像這種情況，就可以用圖一的腳趾套讓短的腳趾跟另一個腳趾一樣長。

有些人立足尖的時候腳趾間有縫隙，可以用圖二;

有些人大腳骨大，或者有拇指外翻，所以需要用圖二、圖三的護具矯正一下，否則立足尖的時候受力點會改變。

還有的人，可能沒有遇到完全貼腳的足尖鞋，那就需要用圖四的小圓墊墊一下;圖五的膠帶可以保護腳趾不被磨破……

總之這些小工具都是為了讓我們穿足尖鞋的時候更舒服、避免受傷的。

最後說一下什麼樣的足尖鞋才叫貼腳，正確示範是這樣的——

你會發現腳心的位置是完全貼合的，足弓處的鞋面也沒有多少褶，腳跟處也很包腳。

如果腳心不能貼合得很好，說明鞋底太硬了;足弓處的鞋面如果褶子太多，可能是鞋廂寬了;後腳跟處如果能捏起來，那可能是有點大。

鞋太寬了或者是太大了，立腳尖的時候鞋底可能會錯位，那樣非常容易受傷。

因此，請一定帶孩子去試鞋，並且選擇完全合適的鞋。

ps:另外補充一下三沙有款d801 soft toe，那款不是真正的足尖鞋，只是上足尖前的一個過渡，不能拿來立足尖。

圖片來源於網路，侵刪

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選足尖鞋是一個肥腸漫長的過程。

首先，腳的大小。每個鞋廠的鞋號有偏差，一般需要買比平時的鞋大1-2碼。

然後鞋頭，box，分W寬頭，M窄頭，根據腳型選擇。

鞋底，硬底，軟底，初學一般用硬底，中央芭蕾舞團的鞋，舞之星，用ABCD來分軟硬，可定製，國內比較親民，性價比較高的可選擇三沙，一般都是硬底的，嫌太硬可以自己掰一下。

選足尖鞋這個事兒是比較漫長的，這東西不算便宜，買不合適了只能硬著頭皮穿，但是業餘學，一雙鞋又能穿好久，職業一天到一個星期左右一雙，業餘我見過最長的可以穿一年多。。。最後是因為太臭而換的。。。每個鞋廠的鞋楦都不一樣，處理鞋的辦法又非常多，所以找到適合自己腳型的鞋，很漫長。

所以，最簡單的辦法就是去三沙的實體店，試一試，試好了買，一般來說不會有大問題。舞之星，丹詩戈，capezio之類的目前實體店除了一線城市外還比較少。

我一個男演員知道的大概就這麼多。。。更多諮詢還是等女演員來，她們知道的更多。。。

9歲的孩子腳長得快可以挑選一些比較便宜且適合初學者的牌子～

下面是我們的學員的分享的一篇文章，希望可以對你有幫助

最近，此刻不少同學都熬過了入門關，開始學習足尖啦。這時，我們就遇到了一個難題，足尖鞋該怎麼選呢？

位移在這裡分享幾雙我穿過的價格只需兩位數的足尖鞋，僅供大家參考哦！

NO.1 三沙cp

優點：

a）價格便宜

b）布面（布面的話不但防滑，耐磨，而且就算弄髒弄破了也沒那麼心疼，能讓欠練的我放心大膽的練習）

c）鞋頭平穩，容易立穩並立到頭（我初學的時候就能更好地駕馭了）

缺點：

對於我來說，三沙cp的問題在於不太貼腳，以及容易掉後跟，所以縫上一條防掉後跟的小皮筋非常有必要。

NO.2 三沙sp

三沙sp和三沙cp唯一的區別布面和緞面的區別，另外，sp的粉色特別少女心。想要在舞台上美美的，sp就是我的一個選擇啦。當然，缺點在於緞面的鞋會比布面要滑。

NO.3 中芭舞之星

優點：

a）貼腳（拍照時更顯腳背）

b）防掉跟的皮筋和鞋帶都已經縫好啦（對於懶惰的位移來說十分幸福）

缺點：

a）軟得快（不適合腳背好的人）

b）鞋頭不如三沙平整，立起來就不那麼容易找平衡

以上只是我個人的一些分享，相信此刻還有不少資深學員對於足尖鞋的選擇有不同的看法，也歡迎分享哦！

預告一下，位移下一雙想要嘗試的鞋，是廣芭的足尖鞋（就是在此刻店裡賣的那雙，聽說不錯，一直想要試試～）。

最後，想跟大家說的是，足尖鞋只讓你的舞蹈錦上添花的一個工具，想要跳好足尖上的舞蹈，好的技術能力比好的鞋更重要。初學階段，比起一雙好的鞋，我們更需要練習的量，所以除了核心課程之外，是不是該考慮多上上足尖課了呢～

幾條建議：

  1. 必須要去實體店試穿，不是表演用的就不要買緞面的了，布面的好練習+防滑+不心疼
  2. 鞋的硬度適中，主要也是要試穿，看人的腳背的軟硬程度來選擇，不過推薦業餘學的小女孩小心一點，不要過軟（容易崴腳）也不要過硬（隔得慌，立不上去）
  3. 一定要在腳踝處縫上軟鞋的那種鞋帶（防止鞋子脫落而崴腳）【曾經我業餘學的時候也不知道，專業學了之後才知道的，這一點很重要】
  4. 鞋頭的形狀最好不要對稱的並且特別小特別窄的頭，會擠壞小孩子的腳

吐槽：

雖然我業餘的時候也七八歲就開始穿足尖鞋「跳」那種小舞蹈了，但是實在是不推薦九歲的業餘小孩子就開始立足尖，業餘教的水平的缺失不說，小孩子自己也學不過來，學不好會影響腳的生長，萬一崴個腳什麼的也不好。

小心點吧

聽老師的，老師不會害你！

我的建議是不管是成人學足尖還是小孩學足尖在選購第一雙足尖鞋的時候，一定要去自己親自上腳試，不要去聽別人說什麼牌子的好就買什麼牌子，也不要哪個貴就選購哪個~自己試的好處是足尖尺碼的大小不一定和軟底鞋一個號，足尖有的鞋頭是分ABCD頭的，是根據腳的寬窄肥瘦選擇的，再一個鞋板軟硬度也不同，也分半板和全板鞋~選購足尖鞋初學時，一雙鞋可以使好久~立起足尖本就舒適度欠缺，所以選購一雙舒適不那麼夾腳的鞋穿尤其重要。

買足尖鞋一定不要忘記買足尖套~

阿姨您好，個人建議還是去實體店找專業的試鞋老師配一雙鞋子比較好。足尖鞋這個東西說白了和配眼鏡一樣，得去驗光才知道自己多少度近視、有沒有散光等等。其實每一個品牌的足尖鞋都有它不同的特點。例如俄羅斯品牌的足尖鞋立點一般都比較高，雖然可以穿很久，但腳背不夠好的就駕馭不了（例如我）。

每一個人的腳可能都會有些許的「獨特性」，所以其他人說好穿的足尖鞋可能不適合您女兒。可能會發生「在站起來的時候沒辦法立滿足尖（即足尖鞋最前端的那一塊平面沒辦法和地板完全貼合）」的情況。出現這個問題很大一部分原因都是鞋子不適合。

更細節的問題還有：鞋子前面的楦頭是否適合腳掌的寬度？鞋面的長度是否過長或過短？重心適不適合自己等等。這些特別細節的問題還是要去實地試穿過才能得到解答。

穿足尖鞋是不應該感覺疼的。會疼，那就說明有地方出問題了。

希望能找到一雙屬於自己的足尖鞋：）

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