為什麼早上一睡醒第一個感覺是空虛和恐懼？
無論睡醒多累，心裡還是感覺很空虛失落。明明每天在忙工作也有和朋友家人出去走走…看起來過得很充實，也努力的活著，可是每天起來第一個感覺竟然是空虛寂寞。
真的很無助…… 想知道大家有沒有這個感覺？
可能是因為心裡沒有寄託，對未來沒有期待，我有時候覺得生活太沒意思了。我以前偶爾也這樣，後來找到了喜歡的人就沒有這種感覺了，但是分手後這種感覺每天都有，而且比原來要強烈很多，可能我本身就有點偏抑鬱的性格，我需要很多感興趣的事物來維持對生活的嚮往。小時候喜歡假期，喜歡零食，喜歡看電視劇，希望有很多錢去超市想買什麼就買什麼，那時候對生活充滿了期待。但是後來工作後這些都太容易滿足了，滿足了就不再嚮往，不再有期待。
我是午覺醒來發現已經入夜會覺得特別恐慌跟空虛
失戀的那段時間我會有這種感覺，現在好多了
如果你是因為成功而焦慮，或許你可以去聽聽這個TED的演講。
a kinder ,gentler poilosophy of seccess。一種溫和的成功學。如果是因為沒有夢想而焦慮的話，那我也是……幫不了你。衣食無憂卻沒有激情……大早上起來能猜到十年後的自己大概是什麼樣子。可以嘗試在音樂軟體里建一個歌單，把能夠緩解這種情緒並且你喜歡的歌曲收進去，每天早上醒了就摸耳機。
我在抑鬱症嚴重的時候就是用這個方法，可以緩解很多。我都能挺過來，你也一定會，路還長，別放棄，還有許多我們牽掛的人，努力尋找生活的意義。
我第一感覺是關鬧鐘
有時候晚上睡不好或者做不好的夢會這樣。。。其實就是整體心態不好，負面情緒太多，你試著讓自個高興一下就好了
生活沒有目標追求和寄託就會這樣！
快開學了 作業還沒寫完 補考還沒準備 你說恐懼不恐懼…
人都是孤獨的 有這樣的感覺也蠻正常的早上早點起就不會胡思亂想了
人本身就是孤獨的 有時候早晨起來我會覺得這一天還沒開始就沒有興趣了有種憂鬱的感覺
我不明白你們為什麼剛醒的時候腦子都能思考什麼，我就不一樣，我無論早上還是半夜醒了，腦子開機就是一分鐘不談了，然後唯一想的是起床？不起床？憋不住了！
我睡到早上起來，第一個想法就是人生未免太無趣，莫名地空虛恐懼，彷彿夢境才是現實世界，後來想了一下，該是閑得吧，忙的時候根本沒空傷春悲秋的。
沒有安全感
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