找到你活著的意義是什麼？（藍圖）多認識一些積極陽光正能量的朋友，遠離負能量的人。

首先對自己要有清醒的認識，為什麼感到悲觀和自卑？ 是家庭，是環境，是朋友？找到問題根源後細心分析原因，然後制訂計劃提升自己。

如果是實在不知道為什麼會這樣，那麼就請看書！！！先從人生哲理和自我提升類開始看起，相信我不到一個月，悲觀和自卑的負面情緒便會煙消雲散。

告訴你個祕密，原來明星，愛豆也會不洗頭，頭髮會出油，喫壞了東西，也會跑肚拉稀，也會挖鼻孔，自己在家也會摳腳玩，原來大家都一樣，只是他們流露出來的一面很光鮮亮麗，而我們特立獨行，放蕩不羈，反著來了

你一有這個想法就證明改變不了

邁出第一步就好了

忙起來

我也是，慢慢成長，慢慢堅強。

最簡單的辦法是看哈佛幸福課即可

先讓自己開心起來，做些喜歡的事，和朋友一起去玩。

你還有敏感，靈動，認真，好學，拜託，不只是悲觀自卑好不，別一句悲觀自卑給自己判了啥啥就需要改變的，你自己挺好的呀，別老糾結這些就更好了。

每個人，都會有這種情況，建議和自己朋友聚一聚，做一些自己感興趣的事情，調整好，自然就好了！

1、可以往下看看，不能眼光一直往前看，往高處看，人生是需要歇一歇的。

2、專註於自己比較擅長的領域，多認識一些圈子裡面的人。

3、放鬆心態，人生比較漫長，現在還處於起點，什麼時候都不算晚。

4、多看一些勵志類的視頻，聽一些勵志類的音樂。

5、多和充滿正能量的人交流。

不同階段有不同的表現，現在的你，感覺是自卑，覺得自己不優秀。你現在先試著接納這樣的你呀，抱抱現在的自己。等過陣子，你可能就變得不這樣了，那個時候，未來的你記得和現在的自己說：你看，一起都會好的~

多看看書，什麼書都看，看看活著，悲慘世界這些悲劇，想法會改變的

改變環境，先真正地學會獨處，慎審自我，遇到困惑多與偉大的靈魂對話，也就是多看書或者多學東西，學後多去做，之後多與現實生活裏你羨慕的或者覺得牛逼的人接觸，瞭解他們的思想，學習他們你認為可取的做事思維或方法，整個過程下來，以前很多不明白的事兒你就能清晰很多

靜下來，減少不必要的社交，疲於應付，沒有任何意義！找個安靜的地方，過自己的生活！遨遊知識的海洋中，多讀書

每個人都是無可替代且獨一無二的！發現自己的優點！強化自己的能力，相信並接納正在努力著的自己！

首先呢，悲觀和自卑多少也會跟你現在或者曾經的生活經歷和環境有關 。這些是很難改變的，但是可以跳出那個環境，有的時候我覺得悲觀有它存在的道理，生活嘛，尤其是大部分普通人，總不會一直都是樂觀積極的，在你心裡怪怪的，有悲觀情緒的時候出去走走，而且自卑其實每個人都可能會有一點，我覺得有些答主說的很對呀，轉移注意力是個很好的方法，而且你有沒有想過自己為什麼自卑和悲觀，這點很重要，有的時候，悲觀可能只是暫時的。

唯有自渡，有些道理只要經歷過才懂，

「吸引力法則」可以瞭解一下：http://www.bilibili.com/video/BV1NZ4y1T7CD?share_medium=androidshare_source=copy_linkbbid=XY27EA229603B15917215E20553E294E3E72Fts=1607975813766

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