基本都是說話聲，一個辦公室十幾個人，經常好多人一起大聲打電話，待久了有點神經衰弱，除了降噪耳機如果有別的方法也可以。

根據題主描述的場景，降噪耳機確實是個不錯的選擇，但要說明一點，降噪耳機的是處理中低頻，比如地鐵聲、車流聲、風聲等等，降噪耳機對於高頻人聲的處理就比較弱雞點了，但放起歌之後，降噪耳機基本上還是聽不到外面人聲的，是個不錯的選擇。

價位千元內的話，推薦華為 freebuds pro，在入耳降噪的裡面算優秀的了。

華為HUAWEI FreeBuds Pro 主動降噪真無線藍牙耳機/入京東￥ 1099.00去購買?

更多降噪耳機，可以看下這篇文章

2020年值得入手的無線藍牙降噪耳機?

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另外題主提到還有沒有其他方法，那就是用物理耳塞，高頻人聲用物理耳塞是最有效，而且是最低成本的，只是你上班的時候帶個物理耳塞，有點怪怪的，建議還是買個降噪耳機好點。

知識擴展

想深入瞭解主動降噪而什麼對人聲的處理不行，可以看這個鏈接：主動降噪耳機為什麼對人聲降噪效果不好？

我覺得哈，你用3m降噪耳塞能更好！！！便宜省事，有助於神經衰弱解決，當然運動纔是王道，多運動你的神經衰弱就好了哈

拼多多300出頭上小米降噪項圈，如果方便可以直接去小米之家體驗一下

不推薦頭戴麻煩可以選擇入耳，根據手機型號選

ios用pro，

安卓用op或者華為

華為freebudspro官方1199

在價格允許的範圍內越貴的越好，首推華為freebus pro，另外降噪耳機千萬別長時間使用，我雙十一買的索尼的1000xm3，連續兩個星期，平均每天佩戴時常6小時左右，現在出現耳鳴的情況，一定要慎重。哦我是開降噪再開音樂才把人聲b掉的，只開降噪人聲會被拉遠，音量會降低，但是無法完全屏蔽人聲。

當然是小米藍牙項圈降噪耳機啊，399的價格，降噪標準41db，續航給力。為啥不從這一款先上車呢。

整什麼HW freebuds pro啥的沒有意義，出得起那個價加幾百上AirPods Pro了，結合舒適度+降噪效果+便攜程度+連接便捷度，綜合素質絕對地表最強沒異議。

話說QC35也有1200以內的價格了（二代）；MDR1000 XM3差不多1400左右，盡可以試試。

話說得太遠，還是小米藍牙項圈降噪實在，買就是了。

實在不行，淘寶買幾副硅膠耳塞，午休時間和地鐵上可以對付。

好像跟我的辦公環境一樣。

我是英語老師，買了個華為freelace pro，開降噪後說話聲會小點，沒有那麼煩了。

我基本是一直降噪同時播放歡快的英文歌，可以培養語感和良好的情緒。

預算高的話可以買sony或者bose，應該比華為好。

bose和索尼

能過濾人聲的，2015年以後的耳機就不用考慮了，為了免喫官司，商家設置的都不過濾人聲，適合你的只有qc20，雖然有線，雖然老，但是全頻段過濾，j東1099可購，二手假的太多不建議買

說話聲這種降噪耳機貌似效果不大，買耳塞吧，3m，安耳悠這種都還行。還覺得吵加耳罩，工業耳罩，基本就會小很多。如果還是覺得吵，可以買精品樺樹棍解決問題本身

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