適合辦公室吃的零食 抗餓又不胖 且不影響吃正餐的是什麼啊？
晚上下班晚，中午吃飯早，下午4點多會餓，吃多了又會影響晚上吃飯，這個時間段吃點啥呢？
方便帶的話帶個火龍果獼猴桃香蕉橙子之類不用洗只用剝皮的，最多需要盒子裝。
其他堅果餅乾什麼的隨便找個TAOBAO上賣航空零食的店買那種小包裝堅果餅乾，論大袋買比正常規格還便宜~下午四點的時候沖一杯牛奶燕麥，五點的時候吃上幾顆核桃，巨扛餓
傳說中的下午茶時間。。可以吃水果。。一天中黃金水果時間。。晚上吃的話離飯近並且還會傷牙齒。。
banana啊banana
飲食上吃些富含膳食纖維和高蛋白的食物，有利於自己的飽腹感和延遲飢餓感的到來。這樣還可以避免攝入過高的熱量發胖。
我比較傾向於吃堅果，去皮的，應該算是比較健康方便吧。
酸奶 牛奶 黃瓜 西紅柿 堅果都是既抗餓又不不會吃胖噠
有同事買過一些蔬菜脆片，但是自己還沒有找到，這種和薯片口感一樣，可是看包裝說的營養不流失，覺得這個適合辦公室吃呢
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