作為一個經歷了孩子抽動症，並且已經走出來的媽媽，我也有過這個困惑。所以想跟大家分享一下這一年以來，我們和孩子一起走過的路，談不上指導和教育，只是單純的分享。

在經歷了這一切後，我意識到，抽動症是孩子在向我發出求救信號，她需要我去幫助她。

我的女兒現在四周歲，過去的一年多時間裡，我們一起走過了癥狀爆發、穩定、反覆、痊癒。表面上看是女兒的抽動症痊癒了，從內里看，是我們的關係更親密了、孩子的內在心力變強了。

最早發現女兒出現抽動癥狀是在一年多前，去年夏天我帶她去出去旅行了幾天，因為遇到颱風降溫，加上趕飛機，回來就病了一段時間，鼻炎、支氣管炎類的反覆發作。

後來病好了，咳嗽卻沒好，每天吃飯、看電視、玩、說話的時候都會咳嗽，用力清嗓子，後來陸續出現了眨眼睛、咬嘴唇的癥狀。有一天晚上，我正在街上走著，孩子的爸爸忽然發了一張截圖給我，上面寫的是抽動症的一些表現，他覺得我們女兒有點像。

我一個人站在街上，不願相信。

她不是過敏體質的孩子，性格很開朗，我們從不打孩子，所有人都愛她，我和她爸爸小時候也沒有抽動症，為什麼會是她呢。

接下去的兩周，是在膽戰心驚中走過的。每天都在觀察她的癥狀，是真的想咳嗽還是抽動，一小時里咳了多少次，嘴巴咬了幾次，有沒有聳動肩膀、扭頭……毫不誇張得說，我自己當時都快抽動了！

隨後，我們找了一位線上醫療機構的醫生，發了女兒日常玩耍時有抽動行為的視頻過去，反覆溝通了幾天，醫生說是有抽動癥狀，但沒有面診，她的年齡有點小，因為一般是 5 歲後比較常見，醫生建議我們去線下的醫療機構做些生理檢查，再確診。

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也許她只是普通的過敏反應，抱著一絲希望，我們先後去了私立醫院的神經內科、省兒保的呼吸內科、眼科，做了腦電波、抽了血。醫院的診斷沒有抽動癥狀和抽動症的區分，最後病歷卡上的病症確診是：抽動症。

抽動症，也就是抽動障礙，是一種快速的、無目的的、重複的、以肌肉收縮為表現特徵的癥狀，常見於 5～10 歲，2～12 歲的孩童均有發生。

關於抽動症的病因有很多說法，很多抽動症初發都會被誤診為呼吸道感染、結膜炎等，或被家長當做「壞習慣」，指責批評。

那天檢查完，帶她去玩具店玩了下，小朋友還是很開心，爸爸的心態比較好，覺得有問題就解決問題，我當時非常非常焦慮。

醫院配了神經方面的葯，說如果癥狀嚴重、影響生活的話可以藥物干預下，不然孩子會很累。也安慰我們，這種情況蠻多的，長大慢慢會好的。

我看了一下藥物的說明書，查了下副作用，走出醫院後就全部扔了。這一點我和爸爸是明確的，就是先不藥物治療。既然這種病病因不明，孩子也沒有生理上的問題，為什麼要吃藥呢？

花了很多時間翻閱網上關於抽動症的資料、病例，基本上是兩個極端加無數江湖騙子。

說法一：不用干擾，到青春期就會減緩或痊癒。這種說法太樂觀了，因為我身邊就有朋友是伴隨到成年後並且癥狀嚴重、影響生活的。

說法二：無葯可治，看運氣，大部分癥狀會轉移，從一種抽動變成另一種抽動，或疊加。太不樂觀了，大部分抽動症是會好的，它不是吃了葯迅速就會好的病，更需要漫長的心理干預。

說法三：神經系統問題，生理性問題，服藥即可控制癥狀。我查閱了一些病例，藥物治療有很多副作用，對於年紀小、癥狀輕微不影響生活的孩子，不建議使用。

剩下的就是小兒推拿、中藥治療、腦電波治療，和各種民間秘方了。

我想過給孩子用這種快速高效、不花心力只花錢就能解決問題的治療方法，「一個月痊癒」「吃了就會好」這些宣傳，對於接近崩潰的家長來說，真的太誘惑了。

但我們最後選的路，是看起來最難、最慢、最沒希望，最後卻最有效的——改變養育方式。

孩子出現癥狀後，

我開始審視自己

她當時三周歲不到，從出生開始，就是我和阿姨一起帶的，兩周歲開始上托班，托班以外的時間，幾乎都是和我在一起。

爸爸的工作比較忙，而我的時間很自由，除了偶爾出一次差，可以算是全職在家，跟孩子是一種共生關係。生活的重點就是孩子，她的喜怒哀樂，很容易影響到我，有時候我心情不好，也會反應在對待她的態度上。

對待孩子的態度，沒有標準。心情好，時間充裕，精神充沛的時候，孩子作一下就作一下，會寵著她，讓著她；

工作忙、身體疲勞的時候，又很容易粗暴地對待她，特別是語言上的攻擊。

「你為什麼不能和別的孩子一樣」

「你再哭媽媽就不喜歡你了」

「你是不是想累死媽媽」

……

這種話在情緒失控的時候都是脫口而出的。

後來翻照片才發現，她有情緒問題出現得比抽動症更早。去年四五月的時候，兩歲半，我們帶她去歐洲玩，因為飲食不適應，她在我們朋友家裡拉肚子了。當時只有我跟她，她不小心把臭臭拉在洗手間的地板上。

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對於兩歲多的孩子來說，這是一件很正常的事，但是我當時尖叫了一聲，想到她有潔癖，就馬上把她的褲子全脫了，問她怎麼沒拉完就站起來了，然後開始擦地板。孩子當時大哭，我來不及安慰她，覺得把人弄乾凈就好了，這件事的影響一直持續到現在。

女兒一直比同齡人早熟、敏感，身邊人一點點情緒變化她都能察覺到，記憶力很好，想得也比較多，從小完美主義、輕微強迫症，家裡她放好的擺設不能隨意變化，每次看完電視都會把遙控器放回抽屜固定位置。

她在這件事後，不敢大便。

我們接下去繼續玩了五天，她都沒有大便，直到回國的飛機上，才忍不住上了廁所，要求空姐把洗手間清理得非常乾淨，墊了幾層一次性馬桶墊才肯去。我們在機艙狹小的洗手間里待了整整一小時，她才拉完。

我當時不理解為什麼上個廁所變得那麼難，對她說：「拉臭臭有什麼好怕的，沒有人會害怕這個的，你是不是根本沒有臭臭啊。」狹小的空間讓人抓狂，我記不清細節，但我當時一定凶她了。

這兩件事在她心裡留下很大的陰影，接下去的一年，大便都讓她感到恐懼。不是生理上有問題，是心理上不敢大便。

回來後有段時間，女兒很喜歡舔嘴唇咬嘴唇，把嘴唇整圈都咬過敏了。我當時覺得可能因為旅行太累過敏了，擦了點葯也沒有在意。現在想來，那時候她小小的身體，已經有情緒問題的反應了，只是不夠明顯，沒有被我們發現。

接下去的幾個月，她的托班換了很多老師，最喜歡的兩個老師離職了，她開始不願意去上學。我覺得小孩子不想去上學很正常，哄一哄就好了，老師也覺得只要送進來，就正常了，家長一走，他們就不哭了。大部分時候，看上去明明是開開心心的。中間穿插了兩次呼吸道感染，九月之後，癥狀徹底爆發。

最難熬的三個月，我每天眼睛一睜開，就開始聽客廳有沒有她咳嗽的聲音，頻率有多高，癥狀是不是加重了，幾乎開始幻聽。醫生說，要忽略癥狀，一開始真的很難做到。我不止一次地對她說過：「你能不能忍一忍，這樣一直咳不累嗎？」或者誠惶誠恐，害怕自己哪句話說錯了，又傷害到了她，連基本的管教都不敢。

自己除了焦慮還是焦慮，這種焦慮對孩子的癥狀沒有任何好處，他們甚至可以看出你是假裝不在意、假裝開心。

女兒雖然小，但是她很清楚自己身體的變化，剛開始抽動的時候，她咳嗽得停不下來，偷偷的問阿姨（育兒嫂）：「阿姨，我的咳嗽是不是不會好了？」阿姨跟她說：「會好的，一定會的。」

我想她那時候一定很辛苦，很害怕，但當時的我只顧著自己焦慮、逃避。她一定是看在眼裡，所以不敢問我，只敢問阿姨。

越提醒、越強調、越禁止，癥狀就會越嚴重。有一天她不咳嗽了，開始瘋狂咬嘴唇，停不下來。

圖片來源：站酷海洛

抽動症最嚴重的時候，伴隨而來的是強迫症和易怒，女兒在很多簡單的小事上，會耗費很多心力，做不好就會大發脾氣。

鞋子必須放得非常對稱才能穿進去，魔術貼撕開貼上的動作可以重複十幾遍，一句話說到中間錯了一個字，就一定要重新說一遍，搭積木的時候，一點點不對就會糾結半天，甚至哭鬧，沙發上的靠墊必須按照她的順序來擺放，出門的時候，路線一定要按照她的要求來……苦中作樂的時候，我也只能安慰自己，至少她樂高搭得還蠻不錯的，非常整齊，長大也許可以畫圖紙。

我們開始經常在睡前聊天，我告訴她，她現在忍不住想咳嗽、想眨眼睛和咬嘴巴，是因為她生病了，爸爸媽媽小時候也這樣，生過很久的病。爸爸有過哮喘、媽媽得過肺炎，我們小時候都咳嗽了很久很久，最後都好了。

孩子問我，那是不是乖乖吃藥做霧化就會好了，我跟她說不用啊，早睡早起、乖乖吃飯、開開心心就會好的，而且咳嗽又不是什麼大事，只是個小問題。

我知道，我們的生活需要改變

1. 規律生活，不因噎廢食

生活沒有太大改變，冬天我們停了一個月的課，帶她去海邊玩沙、玩水，回來繼續上學。看電視、運動、睡覺的時間更規律化。

電子產品容易讓孩子的神經亢奮，有很多孩子在長時間接觸後癥狀會明顯。比方說看電視的時候，抽動癥狀會特別頻繁，很多大人會因此徹底斷絕孩子與電子產品的接觸。

我沒有因為她在看電視過程中癥狀頻繁而阻止她看電視，因為看電視的過程，她的心情很好，特別放鬆，反正在家裡，也不會打擾到別人，癥狀剛好釋放一下。特別嚴重的時候，會給她吃點蜂蜜糖或喝點水，轉移一下注意力。有時候有長條節目，我就陪她一起唱跳，大聲喊出來、深呼吸，釋放比壓抑好。

以我們自己的經驗來說，只要控制好時間和內容，電子產品沒必要完全杜絕。

運動後，抽動的癥狀也會明顯些，同樣沒必要因噎廢食，不能為了控制癥狀，把運動也放棄了。

舞蹈、平衡車，女兒最初在上課的時候會不停咳嗽，甚至有一次被老師請了出來。

那天她穿著芭蕾裙從教室里走出來，我問她怎麼了，她說老師說她一直在咳嗽讓她出來休息下。我說好呀，那我們溜出去玩一下，然後帶她去隔壁便利店買了點零食飲料，吃了一通暢快，就繼續回去上課了。

在跟老師溝通（不提醒、不壓制），和女兒溝通（明確她是喜歡的）後，我們沒有因為抽動症停掉她的舞蹈課。慢慢的，她適應了上課的節奏、更自信更放鬆，在課堂里咳嗽的現象也消失了。

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2. 改變態度，不粗暴對待

女兒剛出現癥狀時，我非常困惑，我和她爸爸從來不打她，別人家的孩子經常被揍，不還是好好的嗎？

反思的結果是，不打孩子，不代表沒有粗暴對待孩子。我經常容易跟孩子計較：已經陪她玩了一天了，為什麼還不肯放過我；明明有阿姨在，為什麼什麼事都要我來做；這件事上面她不妥協，我絕對也不妥協；不要再哭了，再哭我更加不會答應她……

忘記她只是個三歲的孩子。她情緒失控的時候，為什麼要以一個成年人的要求去要求她呢？

以前女兒每次哭鬧，我都會大聲跟她「講道理」，說是講道理，其實也是用吼的，因為要蓋過她的哭聲。這種宣洩每個媽媽都有過吧，孩子聽沒聽清楚，當下的我根本不在意，我需要一個出口，把自己的怒氣吼出來，並且冠上正當的理由。

大人和孩子，在用自以為最有力的「武器」吵架。

我們首先要做的，是安撫。明知道哭鬧中的孩子聽不進道理，何必為了心中的一口氣白費力氣。安撫之後，等孩子的情緒穩定下來，再跟她回顧一遍剛發生的事，哪裡做得不對，下次應該怎麼樣，這個時候才是真的有效溝通。

我的孩童時代，經歷過很多大人為了自身面子的「揍」。記憶很深的一次，因為吃火鍋的時候扒拉菜，我媽當著整桌人的面，打了我一巴掌，說「沒樣子」。現在想來，她當時的行為，也只是為了自己的面子，而沒有考慮到我的心情。

同樣的錯誤，我們這一代的家長也在犯。很多教養，我們並不是從孩子的感受出發，而是從自己，往往先滿足自己的情緒需求，事後才會想到孩子。

孩子哭鬧的時候，我不再對自己說「你看，她又無理取鬧，你不能被她控制，你要鎮住她。」讓自己的孩子害怕自己，是多失敗的事啊！我會讓她自己平靜下來，等她自己有溝通需求的時候，再回顧、教育。

先安撫後溝通，平等而尊重，獎懲標準化，這三點，偶爾我也會做不到，做不到的時候我也會主動跟女兒道歉。

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3. 接受癥狀，看見孩子

抽動症不是病，只是一種癥狀表現，我們最難做到的，是接納孩子的這種癥狀。

最想孩子痊癒的是父母，最容易加重孩子癥狀的，也是父母。

起初的一段時間，我每天盯著癥狀看，女兒這個人幾乎都消失了，我的眼裡只有她的咳嗽聲。那種焦慮，只有經歷中的媽媽能理解，恨不得耳朵可以關上。

「你能不能忍住？」

每個經歷抽動症的父母，都會說過這句話，明知道孩子的癥狀是忍不住的，自己卻忍不住要說。

曾經，別人的一句話就會讓我抓狂，家裡長輩偶爾說了句「寶寶你怎麼一直在咳嗽啊」，我就崩潰，心想家裡人都這樣對待她，以後到社會上怎麼辦？！朋友隨口一提「你們小朋友一直眨眼睛，有沒有去醫院看過啊，是不是結膜炎」，我也會放在心上，心想她那麼愛表演，以後因為這個她不能從事喜歡的行業可怎麼辦？！

從只看見癥狀，到真正看見孩子的情緒，是個漫長、煎熬的過程。在孩子癥狀爆發，而你又控制不住自己的時候，可以暫時離開下做點自己的事，讓孩子一個人釋放下。放過孩子，也放過自己，不要執拗。

每天睡前聊聊天，說說一天發生的事，我經常會跟女兒分享自己每天開心或不開心的事，讓她知道媽媽也有很多煩惱、情緒是不能消耗的，偶爾示弱，讓她像個小大人一樣幫我解決問題，孩子也會跟你說出一些她的小秘密。你們之間的溝通是平等的。

前面提到，孩子確診後的冬天，怕呼吸道感染加重癥狀，我曾經帶她去海邊療養。在酒店的時候，我和女兒遇到了一對同樣來度假的母子，女兒在泳池一直和那個哥哥玩，我一開始沒注意，後來才發現這個男孩是唐氏兒。他喜歡撲水，他媽媽只有在他將水撲到女兒臉上的時候才會強調一句：「小心點，不要太用力。」其他時間都讓他自由玩耍。

後來又遇到了兩三次，媽媽的臉上寫著兩個字——「平靜」，平常心對待她兒子，也平常心對待別人跟她兒子接觸。

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我一下就釋然了，跟真正生理有問題的孩子比起來，我們這點癥狀算什麼呢？真的有人會那麼在意身邊這個小孩是不是多咳嗽了幾聲嗎？干預和治療固然重要，如果孩子不會痊癒了，又如何和這種癥狀共處？

每個人都有情緒壓力，抽動的孩子內心更敏感，他們小小的身體把承受不住的情緒壓力，通過一種癥狀釋放了出來。

我慶幸女兒是在三歲，而不是十三歲的時候，爆發了抽動症，讓我認識到她的內心受傷了，並通過這些癥狀表現讓我看見了，讓我及時看到自己在教養方式上的不足，並做出改變。

餵養上飲食均衡、運動增強抵抗力、心理上慢慢疏導，在過去的一年裡，我們漸漸修復了親子關係的同時，抽動症痊癒，強迫行為減少，孩子不像過去那麼執拗、易怒。現在除了偶爾會在感冒後咳嗽幾天，高頻抽動癥狀已經徹底消失不見。

幾個月前的一天，她在睡覺前忽然對我說，媽媽，我覺得我的咳嗽好了哎！我當時真的很想哭，不過只是假裝平靜地說了句：對呀，我早說會慢慢好起來的吧！

女兒癥狀不算嚴重，分享的只是我們的個體經驗。我們改變後的教養方式不能說非常專業且高效，只是剛剛夠到了標準線，溫柔而堅定得陪伴她。我在這個過程中覺得，不是孩子病了，而是我病了，是我的情緒問題影響了她。

當我意識到，我願意接受她的癥狀，並且接受她未來的日子裡都有抽動症相伴，反而不焦慮、不糾結了。我不焦慮了，她也不焦慮了，抽動症反而自然而然，消失不見了。

現在她依然是個完美主義，有著輕微的強迫症和潔癖，我帶她看了一部《樂高大電影》，看完後她跟我說，媽媽，有時候一點點錯也是沒關係的。有一次我們在外面吃飯，她不小心滴了一滴油在衣服上，我當下覺得，完了，她要在餐廳抓狂了。大眼瞪小眼三秒鐘，女兒說了句，一點點臟也沒關係。

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女兒語錄：

「媽媽，這是我第一次長大，我有點害羞。」

「寶寶都是快樂的，大人是不是就沒有那麼快樂？」

「我的快樂和難過經常一起出現，就像冷水和熱水倒在了一起。」

在過去的一年，在別人眼裡，她只是一個早熟的孩子，經常語出驚人，也是大家的開心果。我周圍問了下，幾乎沒有人發現她曾經有過抽動症。有的孩子擁有像雜草般的生命力，有的孩子卻像玫瑰般嬌貴，面對這樣的孩子，我們更要呵護，玫瑰綻放的時候，一定非常美麗。

寫在最後

全職媽媽，每天面對孩子，事無巨細都要照顧，身心疲勞下的情緒失控非常值得理解。

如果時刻以孩子為重心、隨著孩子的情緒波動而波動，得不到理解，也只能朝孩子撒氣。試著轉移注意力，找一些自己的生活重心，不要和孩子共生，也避免掉入一種「委屈」的情緒中。

在快樂的媽媽陪伴下，才會有快樂的孩子。

面對沒有抽動症的孩子，我們也應該正確對待他們的情緒。孩子是獨立的、完整的人，不能因為他們年紀小，就不尊重他們的情緒和需求。

「小孩子能有什麼心事」

「他哭鬧就是要挾我」

「你吃飯太慢了走路不好好走……」

這種聲音到處都是。

孩子幾乎從早上一睜眼，就開始接受父母的挑剔，記錄一下，你會發現自己否定孩子的次數驚人。

本文來源網路，希望對你有幫助

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因為在諮詢過程中遇到了抽動症的孩子，用閱讀療法治好了這個孩子，後來又用同樣的方法治好了其它抽動症的孩子，所以在這裡講講我的看法。

一、救急

抽動症癥狀表現特別多，眨眼、努嘴、聳肩很常見，還有穢語、甩頭…………。有的癥狀只是自己不舒服，對別人影響不大，這個只要無視癥狀即可。有的癥狀比如說穢語，對別人影響很大，反過來給孩子造成很大壓力，這時就要採取一定措施：要麼讓孩子休息休息，緩解緊張後再去學校，避免在學校發作嚴重；要麼用藥控制一下，照顧孩子的自尊心。

如果不嚴重，而孩子又不願意到校，這時需要進行的是就學意願的引導。

一名七歲厭學生及其母親的轉變?

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這篇文章是一個案例，展示的就是一個抽動症的孩子不願意上學，我如何指導他母親反覆嘗試，最後孩子願意去學校。

另一位抽動症孩子的母親看了我這篇文章，受到啟發，改變了對孩子的引導策略。

還有一位高三休學兩次的孩子，我指導她母親改變，這個孩子後來又跨入校門，經過幾個月的學習後考上大學。

一名高三厭學生及其母親的轉變?

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這裡面的引導策略和方法都可以參考。

二、治本

抽動症的治療並不難，難在對原因的分析。我的講座中對抽動症、強迫症進行了原因分析、治療建議，您聽一聽就明白了。或者點擊關注信雅悅讀——信雅服務——信雅課程——抽動症、強迫症的閱讀療法介紹，收聽講座。

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查找到原因後，治療很簡單。

如果是心因性的，可以採用閱讀療法。您可以參考我用閱讀療法治好抽動症的案例。

一名十歲男孩的性格轉變歷程?

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又一名十歲男孩的性格轉變歷程?

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一名九歲學霸的性格轉變歷程?

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這幾個孩子都是通過閱讀療法改變了性格，原來都是爭強好勝、心胸狹窄，後來變得寬容平和，抽動癥狀沒有了緊張、暴躁，產生強烈情緒衝動的基礎，自然就煙消雲散了。

其實這種方法對成人也同樣適用。

最簡單的操作就是在信雅悅讀的選書系統中選擇「寬容、善良、有人情味、幸福、快樂、愛心、輕鬆」的書來讀，一般讀四五個月、二十多本書，癥狀就消失了。

提高孩子的心力，你可以關注一下海夫人公眾號，我覺得還挺好的。希望可以幫助到您！您孩子具體是什麼癥狀？做哪些檢查查出來的？

首先家長必須認識到教育孩子的初衷和目的是什麼？從標題可以看出「不去上學」是中心詞。也就是說，家長和孩子的關注點是學習成績。這也是引起孩子患抽動症的病因。精神壓力過大導致疾病的發生。建議改變態度，讓孩子做到真正的自我，提高心理素質，達到治癒抽動症。

其次不去上學的原因，一定是孩子在學校發生了不愉快的事，使孩子心理無法承受。抽動症使孩子產生自卑心理，也會導致同學們對他的不尊重。改變環境是不可能的，不要想著改變他的同學的態度，而是要提高孩子自身的抗挫折能力，讓孩子認清自我和他人。抽動症是我自己的一種疾病，與他人無關。他人的任何行為，包括取笑我都是他們的不對，不是我的錯，我不應該為此承擔責任。

最後的忠告，孩子的成長是從一出生開始的，而不是出問題了才解決。想要解決問題不是短時間完成的。家長不可以為了立竿見影而輕易放棄正確的行為。必要時可以求助於心理醫生幫忙。

我沒有跟你的孩子接觸過，所以只能提出建議和原則，需要你和孩子根據具體情況制定。

需要老師和同學的認同，如果能夠一兩個同學對孩子示好，效果也許更佳

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