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首先，你先判斷一下自己的狐臭嚴重程度：

　　1.輕度：

狐臭在輕度的時候是不容易聞到，即不影響正常溝通。但到了夏天，味道會有所加重。

　　2.中度：

　　一般中度狐臭在密切接觸的過程中是能夠聞到味道。通常在一米之內就能聞到這樣的氣味，但是當夏天很熱的時候，它就會擴散到很遠的地方。

　　3.重度：

　　一個小於3米的範圍通常可以被嗅出。而且衣櫥里會有這種味道出現。

如果你的狐臭味道很嚴重，建議還是要每天都洗澡的。

其次，我們要弄清楚狐臭形成的終極原因：

頂泌汗腺即大汗腺管壁細胞間隙過大，其分泌的汗液但是在皮膚表面微生物的作用下，就會形成具有特殊臭味的短鏈脂肪酸和氨，狐臭就這麼產生了。所以狐臭的形成要具備三點：大汗腺管壁細胞間隙過大、分泌物、細菌。

解決大汗腺管壁細胞間隙，可以交給優潔咖。因為大汗腺最初分泌的汗液都是無菌無味的，所以還要解決的就是細菌，而洗澡能夠很好的去除身體表面的細菌和微生物。

所以，有狐臭的朋友，每天洗澡是很有必要的。

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洗是最好了，畢竟可以減少味道，狐臭這個東西，問題不大，但是麻煩，會複發，會遺傳，最好的辦法就是自己掌握一點去味的方法

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我冬天一個星期洗一次澡，每天抹葯就好了

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有狐臭更要注意衛生哦

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建議有狐臭是要每天清潔腋下的衛生，保持腋下的乾爽舒適，切勿吃一些辛辣刺激的食物。

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