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建議你誦持《地藏經》。由於地藏經比較長剛開始可以幾天誦一部（地藏經分為上中下三部分，每天誦一部分），以誦經功德迴向給自己過去傷害的眾生以及讓自己做噩夢的眾生，願他們早日離苦得樂。在每天睡前花十分鐘誠心念南無阿彌陀佛，祈求佛力加持自己睡夢安樂。

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鬼壓牀是肝膽寒氣重。頭疼是肝膽氣不足，血無法上頭頂。醒來困難是心火不足。估計你不是很開朗或者外向的人。調理身體就好了

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首先需要對自身的情況有專業的檢查報告，而且是集專業的西醫中醫古醫三家所長纔可以！

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神經有點衰弱！或者身體有點虛！

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先到神經科醫院看一下，

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說明你的磁場不好，你要轉變心念，發起慈悲心，心寬能容萬物，心態好了心情愉悅了你的能量場就轉變為正能量了，就不會感召邪魅，做了噩夢，醒來一定要默唸阿彌陀佛，一直念下去，恢復正常特快，平時多念阿彌陀佛吧！佛是真語者，實語者，佛不騙我們。

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我也是這種情況。你這做噩夢應該屬於第一階段。趁著現在不嚴重趕緊帶上桃木或者啥辟邪的東西吧。。前段時間睡到半夜準備上廁所，往往是一睜眼看到一個人看著我。嚇得我直叫。屋裡關了燈，窗簾也都是遮光的，黑乎乎的，我又是近視眼，竟然還能看的清清楚楚。那個男人的面部表情，他看到我醒了，似乎有點尷尬有點笑笑的怪怪的表情。搞得我去了精神病院查也沒查出來啥東西。又是查大腦拍片也沒毛病。後來受不了給家裡買個七星桃木劍，又買了門神，硃砂手串。忽然就消停了。再也沒見過。

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每天誦經唸佛，即可痊癒。

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郭敬明:華麗的夢魘。

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會不會醒來後流口水，打呼嚕

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嗡嘛呢叭咪吽

當你做夢的時候，潛意識念出這句經，就好了。

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腎虧，要想變好喫補藥沒用，治標不治本，必須早睡早起清心寡慾，才能變好

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分析一下，僅供參考。

如果你手腳冰涼，或者發青發紫，尤其是背部靠近腰處發涼。說明你身體濕氣重，陽氣虛弱。

做噩夢經常鬼壓牀，一般被鬼壓牀醒來都會渾身無力，頭暈不舒服是正常的，精氣被吸。

經常噩夢鬼壓牀，身邊必有阿飄跟著。

腦袋巨疼無比，巨疼？真的有那麼疼？醫院做腦部檢查吧。

不要喫蔥洋蔥，大蒜，蒜苗，韭菜，香菜。

睡覺時播放楞嚴咒或者大悲咒。

看看有沒有用。

晚上害怕就唸這個

附金剛七句祈請文

吽

鄔金凈土西北隅，

紅蓮花莖蓮胚上。

無上勝妙成就者，

蓮師名號十方聞。

空行眷屬恆圍繞，

我願汝尊而修成。

祈請降臨賜加持，

格熱巴瑪色德吽。

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這是可以用科學解釋的。

鬼壓牀在醫學上稱為夢魘。有學說認為，發生鬼壓牀是由於大腦的每個部分配合不協調導致的。也有說法認為鬼壓牀是由於人的額葉處於清醒狀態，小腦卻沒有清醒，無法行動。鬼壓牀指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的癥狀。鬼壓牀就是醫學上稱之的睡癱症，或者是睡眠癱瘓，是一種常見的睡眠障礙，大約有50%的人在一生當中或多或少都體驗過一次這種現象。它表現為在似睡非睡的狀態下，好像腦子已經清醒過來，能夠感覺到周圍的環境，甚至聽到周圍的聲音，但是全身卻不能動，好像有鬼壓在自己身上，這時候有些人會覺得非常的恐慌，所以老百姓叫它鬼壓牀。實際上這很常見，多發生於年輕人，由於年輕人睡眠不規律、熬夜、生活壓力大，或者有些人焦慮、緊張，容易出現這種情況。這種情況多發生於快速眼動期，人在快速眼動期是一個深度睡眠開始的狀態，在這一期人都做夢，全身的肌肉肌張力都處於非常低的狀態，當然除了眼肌和呼吸肌，都是非常低的狀態，這是一個自我的保護，防止人在快速動眼期做夢的時候四肢也活動起來，有可能傷害了自己或者枕邊的人。有些人在快速眼動期突然間不知是某種原因醒過來了，醒過來的時候意識開始恢復清醒，可是肌張力還沒有恢復，所以會出現上述的這種狀態。這是一個常見的睡眠障礙，不是什麼特別嚴重的疾病，不需要因此擔心害怕，瞭解一下發生的機制，以後出現這種情況的時候不要過度擔心就可以了，可以先活動活動眼球。

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首先去醫院檢查一下，排除身體原因。其次養成良好的生活習慣。最後保持身心愉悅。一般這種情況發生在午睡時間，最好定個鬧鐘。

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魂不守舍！

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