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世衛組織建議6個開始添加米粉（主要為第三世界國家考慮延長母乳餵養時間），考慮到中國實情一般建議4~6個月 ，2017版的嬰幼兒餵養指南建議也是在6個月左右，首次添加輔食建議強化鐵的營養米粉。

具體到個人，可以參考一些寶寶的成長因素開始添加:1，寶寶體重達到出生時的兩倍 2，寶寶一頓奶250ml或者一天奶量超過1000ml 但任然不能滿足 3，月齡達到6個月，以上情況只要有其中之一就可以添加了

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雖然我們都知道寶寶在四個月的時候就已經到了可以喫輔食的年齡了，但很多媽媽實際上都會等寶寶再大一些才給他們喫輔食。而從腸胃消化吸收能力上看，我們在寶寶六個月大的時候，就可以開始給寶寶喫米粉了，能夠充饑，也能提供營養吸收。

而媽媽們在給寶寶喫米粉的時候，最好是那種沖調出來是糊狀、沒有顆粒感的米粉，這樣寶寶喫的時候更容易吞下去，腸胃也更容易吸收。並且，不同品牌的米粉口味和口感上也有所不同，所以媽媽們可以多嘗試，挑選出寶寶才喫的一款。

1.初次嘗試先少量適應

畢竟米粉相對於奶粉來說，是不一樣的食物，這就難免寶寶在第一次進食的時候，可能會出現一些不良的反應。那麼媽媽們在初次添加的時候，先少量讓寶寶做嘗試，不要考慮寶寶能夠喫多少，等寶寶適應後再做其他的嘗試。

在米粉的沖調之上，剛剛開始的時候為了適應寶寶的消化能力和飲食狀態，可以放多一點水，調得稀一些，這樣寶寶比較好下口。之後就可以根據寶寶實際的適應情況，漸漸地把水分減少，提高米糊的粘稠度。

2.米粉與其他輔食的搭配

市面上的米糊也根據寶寶的需求做出了各種各樣的配方調整，有的是純米粉的產品，但有的則可能是米粉配合果蔬的組合，也有的米粉配合肉類的組合產品。而媽媽們在給寶寶選擇米糊的時候，第一次添加必然是要以純米糊為主的。

3.米粉餵養的次數

在剛剛開始給寶寶喫米粉的時候，一天可以少量的喂一頓即可，而在量上可以根據寶寶實際的進食情況來進行增減的調整。到了七八個月之後，我們就可以適當地給寶寶加餐，增加到早晚各一餐的狀態，增加寶寶對輔食進食的適應性。

4.關於輔食添加的問題

很多媽媽由於種種原因，常常會延遲給寶寶喫輔食，尤其是到了寶寶開始長牙了，一天也沒喫到多少的輔食。其實這對於寶寶的餵養來說是不健康的，按時給寶寶接觸輔食，能夠很好地提升他們對於食物的興趣和適應性。

而我們在添加輔食的過程中，對於各種食物的接觸需要一樣一樣來，等寶寶適應之後再進行下一樣的嘗試，因此單次添加的食材中，不宜超過兩個新食物。

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純母乳餵養，滿6月齡起開始添加輔食啦！奶粉或混合餵養，一般4-6月開始添加輔食

寶寶的第一口輔食應該是高鐵純米粉哦，過敏寶寶建議購買抗過敏的米粉。

米粉可多品牌換著喫哦，避免寶寶挑食

寶寶輔食添加原則：從少量到適量，從一種到多種，由稀到稠，由細到粗，輔食品種多樣化，營養均衡

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一般寶寶添加輔食是從4-6個月開始添加輔食，這個時候就能適量的喫一些米粉。如果母乳奶水充足，可以在5個月後開始添加輔食。

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大部分資料都是建議寶寶六個月後添加米粉。但是不同寶寶情況不一樣，如果寶寶5個月左右，已經消失了挺舌反應，對大人的食物表現出好奇，想要嘗試，可以試著五個多月加一點。

添加米粉或者輔食建議在至少五個多月之後，最晚不要超過8個月，一來6個月以後，寶寶光喝奶，營養跟不太上，有一些元素，比如鐵是需要喫強化鐵米粉纔可以補充的更好。另外如果添加太晚，比如7/8個月才添加，容易影響寶寶對輔食的接受度。

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