不知道這兩種運動哪種對身體素質提升大？哪個相對簡單？哪個對實戰更有幫助？

你不想左右胳膊不一樣粗就練劍道吧對身體素質的提升也看你花多少精力和時間練不是麼
要鍛煉練太極劍啊，你看那些大爺練得個個七老八十還能和你叫板。

兩個我都練習過：

兩種運動哪種對身體素質提升大？

我個人認為擊劍的效果更好一些，因為移動的頻率更高一些，參與運動的肌肉也更多一些。佩劍的話我個人覺得和劍道區別不大，但是重劍和花劍比劍道運動頻率要高些。

哪個相對簡單？

我個人覺得擊劍裡面的佩劍對技術要求最低，但是對身體條件要求最高。

哪個對實戰更有幫助？

估計都沒啥幫助。

實戰建議練習空手道、跆拳道等。

對體質提升不大，劍道都是以靜制動，一擊必殺的！提升心理素質和反應能力！
擊劍純是技術和反應，日本劍術有時候要用手推劍，只能說日本劍對身體力量要求高一些

謝邀

個人只學習過擊劍 不過方纔百度了下日本劍道。根據經驗以及對劍道的理解粗淺談談，還望各位指正。

就題主的問題：1.身體素質。劍道 擊劍 此二者是類似的。認真練 都能達到相同效果。2.難易說實在 初練較易 等到技術實戰的時候就很高妙啦3.實戰題主這裡的實戰是指打比賽還是在生活中的防衛？若是打比賽這就是兩套不同的比賽規則了 恩所以我覺得題主問的不是這個……那就講講生活中的防衛吧

這兩者發展到現在這樣的狀態 已早已不是當初防衛之用 已經簡化甚至在很大程度只作觀賞 重點訓練也不同

就擊劍來說 生活中可以說是完全用不上 我們訓練時 刺出去盡量要求輕 並且感受到劍弓的存在或是比賽燈亮時立馬就收 也就是力度很輕 若是重一些會跟對方道歉。養成習慣之後 你若遇壞人可能都改不過來喔日本劍道看起來是較緊身的 訓練時看起來有點痛誒……（恩我瞎猜的 就是看起來）但感覺會更對實戰有點用其實題主提的問題對於這兩者都是差不多的啦要我說區別 大概是氣場 背後的文化所支撐的不同形式 這是很重要的 若是真心要學 就別在意多一點點和少一點點的累與苦啦
看人，體能纔是一切的基礎，不要拘泥於攻擊方式，快速擊倒敵人就ok
玩hema（#滑稽）
剛好兩個都練過。如果不是玩票性質的練習，兩種運動都能提高你的身體素質，至少在體能鍛煉方面很有幫助我先接觸的劍道，後來才練花劍，花劍訓練中場休息的時候，和其他妹子（初學者，沒練過劍道）聊天，她們都表示累得不行，而我感覺還好

至於實戰......和對手硬剛肯定是不可能的哈哈哈哈

不如說擊劍和劍道都有訓練人的反應能力，可以讓人在碰到緊急情況時，迅速逃跑
這種體育運動都是全身運動，身體各個部位都得協調配合。要說對身體素質提升大的，我只能說都需要身體素質，身體素質好的學習會更容易。不論是肌肉羣的反應或是運動意識都會強烈一點。劍道 擊劍也不是說只有身體素質才能走的更遠，兩軍對壘不是你身體素質好就能獲勝的智慧也很重要。我來說擊劍吧！擊劍身體素質是非常重要的，需要腿部爆發力，核心力量，小肌肉羣力量，體能等等。這個項目可以說是一個鬥智鬥勇的項目，判斷對方意圖，如何應對這是實戰中最基礎的素質。你的實戰意思應該是在生活中是否會有用處！！劍道 擊劍有自己的實戰方法，而且他們各有各的規則各有各的打法，有沒有用處還得看你自己有沒有那個反應意識，在下意識的情況下做出反應，這纔是你能否在生活中實用的標誌。瀉藥～只懂擊劍
都有幫助。看個人喜好吧。都挺好玩的
一個是單手劍，一個是雙手劍

從運動量角度，感覺擊劍比劍道會有更多的運動量，對身體素質的提升會更明顯。

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