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怎樣預防脂肪肝，看了這些病因你就知道了杏林聽文的視頻 · 4407 播放

不是肥胖才會得脂肪肝，很多情況都會

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瘦子也會得脂肪肝

目前，非酒精性脂肪性肝病現已成為歐美等發達國家和我國富裕地區慢性肝病的重要病因，普通成人NAFLD（非酒精性脂肪性肝病）患病率可達10%～30%，其中NASH（非酒精性脂肪性肝炎）達10%～20%，後者10年內肝硬化發生率高達25%。

NAFLD發生的原因主要是胰島素抵抗

造成胰島素抵抗最重要的一個因素就是肥胖，機體產生的胰島素不少，但是血糖還會持續升高，所以我們叫胰島素抵抗。

但是肥胖只是脂肪肝的其中一個因素，胰島素抵抗還與遺傳因素有關，由於某些基因缺陷，一些人先天性胰島素效率低下，因此即使不胖也會得脂肪肝。

特別消瘦的人，雖然皮下脂肪較少，但內臟脂肪可能相對較多。消瘦的人會出現蛋白質熱量營養不良，導致肝臟脂肪代謝紊亂，也會發生脂肪肝。

另外還有短期內快速減肥人群，體重降的很快，使短期內脂肪大量分解，超過了肝臟代謝能力，導致肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，也會導致脂肪肝。

因此，瘦子也會得脂肪肝！

輕度脂肪肝具有隱藏性

輕度脂肪肝的癥狀很容易被忽視，早期表現可能僅為乏力易困，後期可能出現低熱、出虛汗、口苦、腹瀉等癥狀。

肝臟疾病檢查

脂肪肝傷害不容小覷

脂肪肝雖是可逆性病變，但如果脂肪肝影響了肝功能，不及時治療，單純性脂肪肝也會發展為肝炎，時間一久易出現肝臟纖維化。嚴重的話可能發展為肝硬化，甚至肝癌。

建議一旦檢查出脂肪肝，明確類型後對症治療。如果是單純性脂肪肝，可以通過改變生活方式來扭轉病情，如飲食控制、適當運動、戒酒等，如通過調整後未有改善需要進一步治療。

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腫瘤檢查?

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不是很胖是多胖

小哥我140斤，170cm

當我接近150斤的時候，臉上臃腫明顯

當我接近140斤的時候，大家都說我瘦了

就差那麼個10斤，我140就是比較瘦情況了

但身邊其他170cm的人，體重130斤。140的時候，就是很胖的情況了…

每個人標準不一樣，有啥辦法

肝臟的情況也不一樣，而且外在脂肪看得見，未必肝臟的脂肪代謝就好

…

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簡單來說，在人們的傳統認知中，好像只要不是肥胖的人就不會患有脂肪肝，其實不然。首先我們得知道什麼是脂肪肝。脂肪肝是肝細胞發生脂肪變的結果，脂肪變顧名思義就是有過多的脂肪在肝細胞內堆積。

肝細胞內本來存在脂肪，但是不多，現在脂肪在細胞內過度的堆積，會使它的細胞發生一些可逆性變化。只要解除掉導致肝細胞內脂肪堆積的因素，肝細胞是可以恢復到自己的正常形態的。而導致肝細胞內脂肪堆積的原因，不僅僅只有肥胖這一個因素。所以僅憑一個人的外觀來判定他是否有脂肪肝是不準確的，一個很瘦的人也可能患有脂肪肝。

酗酒是引起脂肪肝的重要因素之一。大量飲酒會使我們的肝細胞線粒體和滑面內質網功能發生改變，本來是以合成蛋白質為主的場所，會改變其功能，以合成甘油三酯為主。甘油三酯合成過多堆積在脂肪細胞內，就會導致脂肪肝。肝細胞輕度的脂肪變在肉眼下看不出來。不過，如果不及時清除導致病變的因素就會使脂肪肝越來越嚴重。肝細胞會變大，表面呈現淡黃色。

缺血，缺氧，營養不良，也會導致脂肪肝。我們剛才所說的酗酒是因為肝細胞自己合成脂肪過多，使脂肪在細胞內過度堆積。而後者是因為肝細胞缺乏足夠的原料去合成脂蛋白和載脂蛋白。脂蛋白和載脂蛋白就像運輸工具一樣，把肝細胞內正常合成的脂肪，運輸到需要脂肪的部位。現在運輸工具不足肝細胞內正常合成脂肪，自然就會使肝細胞內出現過多的脂肪，導致肝硬化。所以那些過度節食減肥的少女一定要注意啦，適當控制飲食是可以的，但營養不足，也會讓肝發生脂肪變。

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在我們大眾的認知里，好像就只有胖子才會有脂肪肝，首先我們能得了解得脂肪肝的原因！

脂肪肝的病因

1、首先是肥胖，大家都知道肥胖會引起很多疾病的產生，當人體內的脂肪含量過高時，表現為身形的走樣和體重明顯的增加，當肥胖持續一段時間後會較易出現脂肪肝，但是可以慶幸是，當肥胖情況明顯減弱時脂肪肝可以減少甚至是完全消失。

2、其次是營養不良，營養不良時身體會出現很多問題，比如說面色憔悴，昏昏欲睡，貧血還會出現蛋白質缺乏等一系列情況，而當人體缺少蛋白質時很容易出現脂肪肝，這就一定程度上說明不一定是肥胖的人才會患有脂肪肝。

3、再次是酒精，大家都知道喝酒傷身傷肝，當酒精進入到身體時不僅對大家的腸胃和食道有著刺激，還會一定程度上損失肝臟，進而出現脂肪肝的情況。

4、最後是糖尿病，糖尿病患者大多跟肥胖有關，體內脂肪含量和血漿脂肪酸含量過多從而易出現脂肪肝。

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