你可以先做一個合適的站姿，然後把手指按在脖子上那個「V」型肌肉畫圈的位置，發聲時找一找他們有肌肉動作的感覺，此時會出現類似「胸口擋氣」「胸口咬字」之類的感覺。

維持住類似體感發聲，就有胸口支點了。

先問是什麼為什麼，再問怎麼做

胸口支點是個什麼東西，我們為啥要找它

你如果自學或者想成為聲樂研究者，是必須瞭解的。

胸口支點是什麼，這種感覺是怎麼產生的

胸口支點的產生是因為阻力和對抗

因為氣息和聲帶產生的強對抗而產生的氣息在喉下滯留氣團。

從而產生了支點這一種穩固的感覺。

所以要得到胸口支點，需要進行呼吸壓力的增強，以及聲帶擋氣的能力

而這個....方法正確其實並不難，主要是方法正確，並且有老師給你進行方向指引

可以私聊我諮詢聲樂問題，進行體驗試課

初學者難以找到穩定的胸支點，是因為這個支點的感覺本身就是腰腹控制氣息的結果，一味的想抓住支點反而容易造成擠卡。

胸口本身是不能發聲的，胸支點的感覺實際上是在腰腹主動推氣動作下的擋氣狀態。

對於初學者來講最好的就是不要有那麼多複雜的概念，多練習基本的呼吸發力以及發聲會讓你更快的找到正確聲音位置。

平時可以多聽一聽好的聲音，可以逐漸修正自己對音樂的審美判斷，當然，條件允許的情況下對於初學者來說，最好的方法是找一個老師指導

你試一下ba音爬音階，或者be，be效果更好，這就是拿來練胸口支點的，當然如果你要是完全沒有基礎的話那不怎麼建議你練。如果有點基礎的話，注意點:

1基本的高位置 氣息 聲音要出來

2如果感覺隨著音高上升你的胸口支點就沒有的話，那可以把手放到胸口大概劍突那裡提醒一下自己，是不是覺得很玄，但是位置這些本來就很玄，我老師也是這麼教我的

3嘴巴盡量的不要張大，你試試嘴巴不動靠嘴皮子咬字，咬ba其實就已經很像be了，這個是為了增加閉合，還有就是面部表情誇張點，嘴巴動作不大但是聲音是往前噴的，隨著音高上行你必須讓面部表情誇張點來獲得高位置（說白了就是提笑肌，找眉心）

4如果沒有學頭聲的話不用爬太高，因為你也不知道自己對不對，爬到F4左右就行了

差不多就這些了，如果需要再補充

胸口不可能發出聲音。初學者自己內耳聽到的聲音不該被作為判斷依據。

如果題主只是想把唱歌作為業餘愛好，並且不想投入太多的話，不要讓自己被一些概念困住，也不要追求太多技術上的改變，樂在其中就好。

如果想學會一些東西，想唱到一定水平的話，就不要自己繼續在家研究了，找老師先把你的一些錯誤的觀念、不好的肌肉記憶修正過來，再帶你慢慢練。