男朋友駝背嚴重,脖前傾,嚴重影響形象氣質。

一會兒同意我提醒和監督,一會兒(大多數時候)不聽勸一臉無所謂,態度反覆怎麼辦?

總能找到各種理由不想把背打直,諸如「頭痛」、「在思考」、「現在沒心情」等等。


我能說……這是態度和自覺問題么。我的含胸駝背是因為有了喜歡的人,才糾正好的。駝背小學就開始了,老媽和閨蜜總提醒我,我也沒改過。後來出現一側翼狀肩胛骨,就是這側看上去駝背的更厲害,曾和老爸說過,老爸說你長什麼樣就什麼樣,沒有人那麼完美周正。自己也就接受了,覺得無所謂。後來有了喜歡的人,忽然意識到自己這個樣子好醜,並且有個同事當面提醒我,我這樣子老了以後會駝背佝僂的厲害,要多注意。那時候人還很暴躁,把那個同事給懟回去了。也有個姐姐在我駝背糾正以後和我說,曾有個男同事說我駝背的都和個老太太似的……看過醫生,西醫覺得沒問題……不影響美觀。反應自我感覺駝背越來越厲害,西醫也覺得不是事,沒有給我任何建議。後來看過中醫,因為我本來就一側疼痛了,做過針灸,主要是用來松解過緊的肌肉。外加醫生讓我平時多貼牆站。我按醫生說的每天站牆半小時,後來還學會了去健身房,那時候同事都說我不駝背了,時間再久點同事說我變漂亮了,不含胸駝背了,人很直挺。因為健身的關係,人也變得比以前很活潑。雖然吧……我喜歡的人,不喜歡我!!!但是在潛意識上,因為喜歡這個人,覺得自己丑,而去努力改變自己的體態,這起碼自己也算有意外收穫!期間,曾和喜歡的人,就自己在街上總於到騷擾的問題而討論過,他當時說,是我面相問題吧。面相問題?我說啥面相……他說,面相善良,好欺負??……其實我自己反思了下,他可能沒好意思說,以前含胸駝背,不自信,鬱鬱寡歡的樣子,可能是猥瑣吧!!或者說萎靡,讓人看上去就覺得好欺負?總之雖然沒能在一起,但是,我覺得喜歡一個人所帶來的能量,讓我如此的克服了駝了二十幾年的背,以及那種滿滿的正能量。


以身試法回答這種問題一般來說都應該匿名,但是我彪啊!我就沒有匿名的習慣,不管多丟人的事我都實名回答。

駝背和駝背還不一樣,我就那自己的情況來說,這是我自治駝背的方案,只是因為我需要更專註地解決另外一些事才沒馬上落實。

我的情況是身體肌肉嚴重不足,導致自己上半身的重量並不能很好的支撐,胸腹地肌肉僵硬,腰背地肌肉太弱,又被嚴重拉長;髖關節僵硬。

首先鍛煉自己腰背的肌肉,引體向上和硬拉就比較合適,划船的話也是可以的,不過要小心髖關節,至於為什麼我一會說。

可以手抓著單杠或者什麼高的東西把自己吊起來,吊幾分鐘,拉伸胸腹肌肉。當然了,卷腹和卧推這些練習胸腹肌肉的練習也得做,不然前後的一種不平衡變成另一種不平衡可能更麻煩。

沒事站一站軍姿,因為對於駝背地人來說駝背地動作就是正常動作,無論是生理上還是心理上這就是我們最正常的動作。你讓站得直,這反而是一種非正常姿勢,需要時時刻刻地提醒自己。誰也不可能每時每刻都在想著這種事,需要忙的事情很多的。那站軍姿就是讓身子和心理適應這種新的動作。站軍姿一段時間真的不需要刻意提醒自己就能夠不駝背,但是如果僅僅是站軍姿,那就像吃某些葯一樣,停葯就回去了。要配合上面所說的上半身前後肌肉力量平衡。

駝背的人有很多髖關節是僵硬的,因為正常人彎腰是髖關節動,駝背的人彎腰是腰背中間的位置或者說胸腹中間的位置動,動的時間長了就習慣了,髖關節長時間不用也就僵硬了。

我一直在摸索,也在習慣怎麼用髖關節。大腿到骨盆,骨盆到脊椎,其實是兩個關節,彎腰的時候需要兩個關節分配角度來完成彎腰動作,我長時間不用這兩個關節而是用脊椎的彎曲來完成彎腰動作,如果長此以往,前面的工作就算白做了,脊椎如果變形了,可能只能靠手術了。

有一個動作我不知道叫什麼,但是我現在在練,就是直立向前彎腰,爭取用手摸到腳尖。不要追求彎得多深,追求的是脊柱不能彎,追求地是所有的動作都由髖關節來完成。

總結就是鍛煉上半身肌肉,根本上解決駝背的原因,站軍姿習慣不駝背的新姿勢,鍛煉髖關節靈活度保證駝背不會因為彎腰動作複發,就這樣吧!


原因是他覺得,即使自己駝背,也配得上你。

這可能是他對自己自視甚高。因為有嚴重短板的人,通常心中會知道自己的條件較差,擇偶時也會平衡兩人的差距不會找差距太大的。而如果你對自己打分正常,那麼他一定是對自己的內在極度滿意,或者在他眼裡你也有致命短板。這兩種心態對你都不利。

建議你認真衡量自己在擇偶市場上的地位,找找自身有沒有什麼致命短板,從自身開始努力修正。他一看你發現自己的短板並且開始努力補償了,他潛意識裡會意識到如果你繼續補短板那麼你們的差距將會拉大變得不匹配,他會被淘汰,於是也會採取措施縮小你們的差距。

如果他採取的措施是阻止你補齊自己的短處,那請你分手,因為他明顯是想阻止你變好,這樣的男友留不得。

如果他積極改變自己,那麼給你們加油,你們會越來越好,一起克服困難一起補短是非常磨合彼此感情的,祝福你們。

就這樣,好好想想吧。


同意你提醒和監督,試問你提醒一次兩次還好,他還會改正(雖然堅持不了一會兒就又恢復原狀),但是次數多了,真的會感到不耐煩嗎?換位思考一下,如果是你被這樣經常提醒,你會不會態度不反覆?

聽你所述,你男友的駝背應該是習慣性(姿勢性的)駝背,也就是由於經常在生活工作中姿勢不良引起的,已經成為了一個壞習慣,他的駝背就是」下意識的「,也並不是說他不想,而是已經習慣成自然了!

就算你監督和提醒,你能做到隨時跟在你男友旁邊嗎?你能監督到他的每一個壞姿勢嗎?提醒能做到即時嗎?

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小搭檔智能優姿儀:感應式振動提醒,實時監測體態,改善駝背,預防近視?

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當然是分手啊,除非你想跟一個越來越駝、未來先衰的年輕老頭過日子。

看看人家,時時注意維持良好的體態,下個車都挺直了身體,維持這樣的體態也是要費力氣的。

我非常受不了駝背伸頸,180+駝背伸頸的漢子看起來一點都不挺拔,甚至顯得猥瑣。我前任就是186卻體態不好屢教不改,所以他變成前任了。我一直非常注意自己的體態,然後跟他出門時,卻和圓肩駝背又伸頸的他形成了鮮明的對比。跟別人說位體態略顯猥瑣的人是我男友時我都覺得丟人。

如果他經提醒還毫不在意屢教不改,如果你很介意體態問題,那還是像我一樣快刀斬亂麻,早分早超生吧。


有同樣的問題,很苦惱。而且還異地,也不知道能不能聽進去。反正感覺是沒聽進去,只能再等等看了……


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